bills☆SUNDAY
嬉しくなって早起き！
『世界一美味しい朝食』のbills@横浜の赤レンガ倉庫
まで行ってきました！
開店9時に（笑）
もういっぱいでしたよー。
美味しいものの為ならみんな早起きできるんですね
リコッタチーズパンケーキ
やっぱり最高
コーンフリッター
言うことなし
E3
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ランデブーな夜
大事な人としっぽりお洒落に過ごしたいビストロ。
LesRendez-vousdeTokyo@西麻布
（ランデヴードトキオ）
ココ、一番紹介したい隠れ家フレンチです。
あっ、ぎっくり腰はどこへ…というくらい平気です。
自分でも拍子抜け。
ということで、emi母と約束していたディナーへ。
お料理と同じくらい楽しみなのは
オーナー猪飼綾乃さんに会うこと。
そして、坂本龍一さんが勧めてくれた
(ココには素敵な方々がお集まりになるです)
ランデブーオリジナルの素敵なCDをプレゼントしていただきました。
素敵なランデブーナイト。
鶴岡シェフ美味しいお料理をありがとうございました
それにしてもemi母トークに3時間付き合うのは…
帰り道もまだ止まらないようでプラプラ広尾まで。
頑固な面もあるけれど、
父との思い出を語る笑顔を見てたら
私もこんな風に幸せな人生を大切な人と送りたいと思わされたな
私もそろそろ親孝行しないと
E3
ランデブートキオ
http://lesrendezvous-tokyo.com/
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綺麗づくり(*^_^*)
コレはお粥話で盛り上がってます
トレーニング、食事、美容…
女子たちがそこにかける情熱は凄いもの。
まいちゃんは最近自転車トレーニングも！
綺麗になりたい想いは果てしない
E3
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人生初の。。。
ギックリ腰になりました
昨日のことです。
お昼くらいから何のきっかけもなしに腰が痛くなって
これはマズイ・・・・
と思って、テツさんの治療院へ駆け込み。
（ひげもじゃのクマみたいな怪しい風貌ですが腕はピカイチ）
話をすると
「それぎっくり腰ですよ、あはははーー（は余計だ）」
でも、自分がぎっくり腰だなんて認めたくない私は
「絶対違うっ！」
と言い張った！
グキッとした瞬間がないとぎっくり腰だと思えないですよねぇ。
マッサージと針を打ってもらって
「今日は大人しくしてください」
と言われたのに約束の夕食へ。
（全く手のかかる患者ですね、こういう人が一番面倒・・・）
Casita＠青山’S テラス☆
さがゆりこちゃんと久しぶりのロングトークで調子に乗りました（苦笑・・・）
で、
今朝全く起き上がれず・・・
苦しい朝を迎えたわけでございます・・・。
完璧ぎっくり腰です。
そもそもぎっくり腰になった原因は何か？？？
よくよく考えてみるとこの３日間くらい自分らしくない生活をしていました。
たまにはゆっくりして溜まった本を片っ端から読んでインプットしようなんて
だらけ日をいいようにポジティブに考えて過ごしてました。
これが思わぬ筋力低下。
普段忙しくしている人が急に自宅に籠って
固まった姿勢で読書していたのが原因と思われます・・・。
そして４日目に気合い入れてトレーニングへ行こうと重い荷物を持って出かけてすぐ痛くなりました。
それにね、ダラダラ過ごしていると自分にどんどん自信がなくなっていくんですよ～。
読書して有意義に過ごすことが上手にできる人が羨ましい～。
私の性分には合ってないみたいです～。
ということでぎっくり腰とこれから数日お付き合いしまーす。
重度の症状ではないのでご心配なく～。
カラダのプロなのに素人みたいな感想で失礼いたしました～。
それにしてもぎっくり腰でなにが一番辛いかって？
笑うこと。
もうすでに今日は笑いに苦しんでます。
（苦笑って言葉が一番合うな、こりゃ）
E3
広崎哲也トレーナーのブログ
（この油断してるところを撮るなっ）
http://ameblo.jp/tetsu-13/entry-10961893927.html
どこかマッサージいいところないかなぁ・・・と思っている方はコチラへ↓
かなりオススメ。
Re:pace HP
場所は白金のプラチナ通りを下りきって信号を渡ったところあたりです。
ジョエル・ロブション
楽しみにしていたこの日
大好きなこちらへ行ってまいりました。
emiイチオシレストランです。
ミシュラン★★★
ジョエル・ロブション＠恵比寿ガーデンプレイス
こちらの総料理長
アラン・ヴェルゼロリ氏は奥様イザベルとともに私のクライアント様です。
そして、今回ご一緒させていただいたのは
糖尿病の権威、北里研究所病院の山田悟先生と奥様サラさん。
お二人も私のクライアント様です。
アランと山田先生をお引き合わせしました。
お二人の英会話とフランス語資料に・・・
ただただたじろぐだけの私・・・（苦笑）
全然お役に立ってなかったです・・・。
さてお料理！
アランがスペシャルメニューを用意してくれていました！！
ロブションブランドのキャビア缶
一人一缶です・・・なんて贅沢・・・。
蟹とジュレが隠れていました！
スプーンですくっていただきます。
完熟トマト
毛ガニと重ねミルフィーユ仕立てに
酸味の効いたクーリと共に
トマトが本当に美味しい時期だけしかできないそうです。
ゴールドラッシュ
なめらかなヴルーテにし、
カレー風味のオイルと蒸しアワビを浮かべて
ロブションで危険なのはコレです。
数十種類のパンが運ばれてきます。（ロブションのパンは最高！）
今回は２つで我慢。
だけどお料理ごとに合うパンがまた別にサーブされますので
結局いくつ食べたことか・・・。
フォワグラ
プランチャで焼き、ブラックチェリーのジュビレとアーモンド添え
オマール海老のロティ
ローズマリー風味、トリュフ入りペンネを添えて
特選和牛
グリエ西、季節の野菜と、香り高い“ジュ”を添えて、夏トリュフの香り
お肉に合う赤ワインもスペシャリティでした！！
そしてチーズたち！！
奥にあるかぼちゃのようなものは
珍しくこんなかたちのミモレットです。
私はヤギのチーズが大好きなので
ヤギ３種＋ミモレット＋ドライフルーツ＋またここでもクルミパン！
アヴァン デセール
青りんご
森の苺のクーリと柚子のアンサンブル、シードルのカクテル添え
カフェとミニャルディーズ
極上のフランス菓子が並べられています。
もうこの時既にお腹限界。
やっと２つ。
そしてハーブティを頼むと
ワゴンに数種類のハーブが鉢ごときます！！！
それをその場で採取してブレンドしてくださいます。
まさにレストランのディズニーワールドです！
こんな素敵で夢見るお料理をつくってくれるアラン。
普段は子供のように無邪気で
そして最高に素敵なジェントルマンです。
うーお腹も胸もいっぱい。
お食事中は悟さんとサラちゃんと
栄養学や医療の話など本当に興味深いお話で盛り上がり
全てが大満足でした。
ありがとうございました
E3
体幹トレーニングイベント＠京都
再び京都で体幹トレーニングイベントをおこないます。
もうお馴染ですね！
Nadi KITAYAMA Outdoor Fitness Club
２０１１年９月１８日（日）
今回は体幹トレーニングの実技指導に加え
Nadiでは初披露のアロマフットセラピーを体験していただこうと思います！！
このアロマフットセラピーは私の十八番レッスン。
かれこれ１３年くらい前に構築し、これまで沢山の方に喜んでいただいている
究極のリラクゼーションプログラムです。
アロマオイルを利用し、セルフでできるフットセラピーを是非覚えて帰ってくださいね
１．１３００－１４００「体幹トレーニング～アスリートピラティス～」
２．１４１５－１５１５「体幹トレーニング～アスリートヨガ～」
３．１５３０－１６３０「アロマフットセラピー」
フットセラピーとは・・・
東洋医学に基づいた足躁術による体質改善を目的としたもの。
経絡と気血の関係を重視する東洋医学では、
あらゆる病気を心と体のバランス失調とみてその調整を図ることに重点を置きます。
このフットセラピーは手で足裏を押す、叩くなどという簡単な方法に加え、
調息法を取り入れて気血エネルギーのバランスを整えながら、
内臓を鍛えるという方法で体質改善の効果を期待できます。
●プログラムの目的
■冷え症・むくみ・低体温・血液循環またはリンパ停滞などの体質改善
■脂肪が冷えて固まることによって起こる症状、セルライトの緩和
■ホルモンバランスを整える
■アンチエイジング（抗加齢）
（写真は著書「ゴルフのためのヨガ」より）
各クラス参加料金
会員 3,000円
一般 5,000円
２レッスン受講 1,000円オフ
３レッスン受講 2,000円オフ
★お問い合わせ・お申込みはコチラへ★
（各定員になり次第締め切りとさせていただきます）
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
tel.075-723-0888
http://www.nadi-kitayama.com/index.html
※協賛企業様【㈱日清ファルマ様・㈱大香様・㈱明治乳業様】より
参加者みなさまへサプリメント・ドリンク等の提供があります☆
お会いできることを楽しみにしております！！
本橋恵美
同い年
7時間飲みました
バンザイヴィーノ@西麻布
よく天然と言われるアタシタチだけど
本人たちは絶対否定。
だけど、やっぱり客観的にみると天然な会話かも。
というか、しほちゃんが突っ込みどころ満載な女子なんだよね。
でもね、いろんな状況が似てて同い年だし意気投合してしまうのだ。
話に夢中すぎてしほちゃんの写真撮り忘れたから
ご機嫌ホロ酔いの私で堪忍
あー笑ったー
Ｅ３
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love
昨日あるおうちへemi先生は家庭訪問に行った。
お父さんが嬉しそうにお喋りしてる間お母さんと娘と私はずっと聞いていて。
お父さんが寝た後はお母さんの止まらないお喋りを娘と私がずっと聞いていて。
お父さんもお母さんもいないときにこの娘は私に止まらないほどのお喋りをするが私はいつもスルーする。
それでもめげずポジティブなこの娘はこんな愛に溢れた家庭で育ったんだとはじめて知った。
emi先生安心。
愛が人を素敵に育てるね。
E3
体幹トレーニングセミナー＠福岡
ふたたび福岡にて体幹トレーニングのセミナーをおこないます。
「効く！体幹トレーニングセミナー」
コアファクトリー主宰の坂元大海氏は九州で活躍する信頼ある人物。
理学療法士・AT・柔道整復師・鍼灸師・ネバタ州立大学公認ピラティスマスタートレーナー。
毎回開催されるあらゆるセミナーでは沢山の指導者が集まり
レベルの高い内容で皆さんの期待に応えています。
ということは。
私も頑張らなくてはーーー！！
９月１１日（日）１３００－１６３０
１．「体幹トレーニング For All Sports
～ピラティスとヨガからのアプローチ～」
講義＋実技＝１２０分
スポーツを積極的に楽しむ人が近年増えています。
アスリートも含め競技スキルを向上させたい全ての方への体幹トレーニング。
実際に競技スキルにどう生かすのか？
体幹が全身を支配するために必要なこととは？
全身を連動させるコーディネーショントレーニング（ピラティス）と
超回復を促すリカバリートレーニング（ヨガ）をご紹介します。
リハビリ・グループレッスン・パーソナルトレーニングに是非活用してください。
２．「指導者としての心得
～指導する楽しさを味わうために～」
講義のみ６０分
クライアントが何を望んでいるかを理解し、
その結果を出すために必要な指導スキルをお伝えします。
そして指導者が魅力ある人でいるためには何が必要でしょうか？
普段疑問に感じていること、自信を持つためには
どう努力したら良いのかなど素朴な問題にしっかり向き合い
問題を解決していきましょう。
夜は懇談会も予定しているようです
皆さんにお会いできる日を楽しみにしています。
実技もありますので覚悟もしてきましょうね～
詳細＆お申込みはコチラからお願いします。
本橋恵美