朗読劇
先日、テレビ朝日アナウンサーの萩野志保子ちゃんが読む、
朗読劇を観に行って来ました。
『観る朗読劇 100歳の少年と12通の手紙』
内容は
余命わずかな７歳の男の子が毎日神様への手紙を読むというもの。
しほちゃんは
ドラえもんのできすぎ君の声を担当したり、
終わってしまったけれど「ちい散歩」、
それに「いきなり！黄金伝説」などなど・・・
声優やナレーターとしても活躍しています。
個人的には「ちい散歩」のおじいちゃん、おばあちゃんにも優しい
ほんわかした声が好き。
この朗読劇でも小さな女の子からおばさんの声まで。
さすが！と感動。
たまにこんな静かな劇を鑑賞するのもいいですね。
それに、夜寝る前にお母さんに本を読んでもらった小さな頃を
ちょっと思い出したりもしました。
こちら楽屋にて。
ミサちゃん・ゆきえちゃん・イケポン・ばんちゃん・まみちゃんと。
しほちゃんお疲れさま～！
帰りは東京グローブ座のある新大久保で韓国料理を食べて帰ってきました。
美味しかった
E3
おまけ☆
ご近所さんのさがゆりとばったり会うと、そのままウチに来る、
このパターン日頃よくあることなんですが。
この日はご飯を作ってもらいました。あはは～。
空
連休最後の日。
夏らしい空が部屋から見えました。
夏の雲が一番好きだな～。
もうすぐ終わりか。
雲の下にラインができてる、不思議。
たまに撮っていた写真を数枚。
遠くに富士山が見えるけれど
肉眼だともっと近くて大きい。
都会のサンセットもなかなかです。
こんな雲が現れる日も。
いつか夜景もアップします
宝石箱みたいです。
でも人ってどんなことにも慣れちゃいますね。
よくないな。
何度でも感動しなくちゃ。
そろそろベランダご飯の季節。
楽しもう
E3
夏らしい空が部屋から見えました。
夏の雲が一番好きだな～。
もうすぐ終わりか。
雲の下にラインができてる、不思議。
たまに撮っていた写真を数枚。
遠くに富士山が見えるけれど
肉眼だともっと近くて大きい。
都会のサンセットもなかなかです。
こんな雲が現れる日も。
いつか夜景もアップします
宝石箱みたいです。でも人ってどんなことにも慣れちゃいますね。
よくないな。
何度でも感動しなくちゃ。
そろそろベランダご飯の季節。
楽しもう
E3
三崎のまぐろと葉山プリン
三崎のまぐろが食べたい！と
前夜急遽決定、早起きして行ってきました～
くろば亭
（前日ガリタ食堂で紹介されたらしいですね！）
すごい行列でした～。
コチラ伴ちゃんのパートナー
シマゴンこと嶋田功一さんです。
シマゴンは元野球人。
東海大➡日立製作所。
高校・大学・社会人と活躍し、
数々のタイトルを勝ち取って来た凄腕のプレーヤー。
きっと知っている方も多いはず～。
このメンバーですからお昼から夕飯並みに
食べてきました！
まぐろのクリームコロッケがワタシ的にヒット！
途中『生しらす届きました～』の掛け声に
一番手で追加注文したのでした。
この苦味、最高。
まぐろのかぶと焼を注文すると
ゲームに登場するファイターのような名物オヤジさんが
念仏を唱えはじめました（笑）
このあと城ヶ島に渡り『遊び船』乗り場へ。
でもこの日は波が荒くて欠航とのこと
漁師さんがバイト代稼ぎで運行しているという
スピードボート並みにかっ飛ばしてくれる
知る人ぞ知るアクティビティ。
残念～。
そして葉山方面へスイーツ求めて走り、
途中久しぶりにOUTDOOR FITNESS CLUB BEACHへ寄りました。
（黒野さんにもご挨拶）
カヌーやサーフィンから戻った人たちが
ヨガのクラスを受けていました。
理想的な葉山ライフ～。
そして海岸沿いをプラプラ。
さてさて到着、葉山のプリンといえば
MARLOWE
季節限定の栗プリンは濃厚でした～。
三崎ツアー満喫
E3
前夜急遽決定、早起きして行ってきました～
くろば亭
（前日ガリタ食堂で紹介されたらしいですね！）
すごい行列でした～。
コチラ伴ちゃんのパートナー
シマゴンこと嶋田功一さんです。
シマゴンは元野球人。
東海大➡日立製作所。
高校・大学・社会人と活躍し、
数々のタイトルを勝ち取って来た凄腕のプレーヤー。
きっと知っている方も多いはず～。
このメンバーですからお昼から夕飯並みに
食べてきました！
まぐろのクリームコロッケがワタシ的にヒット！
途中『生しらす届きました～』の掛け声に
一番手で追加注文したのでした。
この苦味、最高。
まぐろのかぶと焼を注文すると
ゲームに登場するファイターのような名物オヤジさんが
念仏を唱えはじめました（笑）
このあと城ヶ島に渡り『遊び船』乗り場へ。
でもこの日は波が荒くて欠航とのこと
漁師さんがバイト代稼ぎで運行しているという
スピードボート並みにかっ飛ばしてくれる
知る人ぞ知るアクティビティ。
残念～。
そして葉山方面へスイーツ求めて走り、
途中久しぶりにOUTDOOR FITNESS CLUB BEACHへ寄りました。
（黒野さんにもご挨拶）
カヌーやサーフィンから戻った人たちが
ヨガのクラスを受けていました。
理想的な葉山ライフ～。
そして海岸沿いをプラプラ。
さてさて到着、葉山のプリンといえば
MARLOWE
季節限定の栗プリンは濃厚でした～。
三崎ツアー満喫
E3
ラガール＆応援してくださった皆さんと☆
土曜日無事に秩父宮ラグビー場にて
エクササイズを終えました！
前日の呼びかけにもかかわらず
１７名のちびっ子から自称ガールまでが集まってくれました
なっ、なんと秩父宮正門での集合場所には
ワタシのハハがニコニコで立っていました
いつの間にか申し込んでいたという・・・ありえないわ～
（ということでこの方が自称ガールです）
さて、集合後、振り付けを覚えてもらったのですが
みんなすぐにマスターしてくれました～。
いよいよハーフタイムです。
みんな緊張するでもなく笑顔でグラウンドへ！
まずは応援席の皆さんへご挨拶。
途中『えーみせんせー
』という
低くて太い声がハモって聞こえてきました
どこの選手だったのでしょうか～。
でも嬉しかったです、ありがとう！
そしてラグササイズのご紹介アナウンスをしました。
この日のラグササイズ（※）は
●キック
●パス
●キャッチ
●ステップ
●ジャンプ
●ラン
●トライ
などなどラグビーの動きを取り入れ
体幹を意識して動くエクササイズです。
そして音楽スタート
エクササイズリーダーの山本華子ちゃんが
Are you ready?
とバックスタンドの皆さんに呼びかけたところ
ちゃんと返事をしてくれました！！
それだけでなく子ども達は
前列まで出て来てくれて一緒に踊ってくれたり
おじさん達？まで肩を組んで音楽に乗ってくれました
手拍子をしてくれた方も沢山いました。
嬉しすぎる
最後はグラウンドの端をダッシュして全員が転ぶこともなくトライでき、
その瞬間に沢山の拍手も聞こえてきました。
ラガール達は最後満面の笑みでした。
これも応援してくださった皆さんのお陰です。
ありがとうございました！
このラガールの目的は
ラグビーを応援する女子をもっと増やして
ラグビーを盛り上げよう！
というものです。
２０１９年には日本でW杯が開催されますし
少しでもお手伝いできたらと思います。
この企画はまた１０月に予定しておりますので
是非その際にも応援よろしくお願い致します。
皆さんありがとうございました
本橋恵美
おまけ☆
今回はこの企画をたまたま知られたNIKEさんが
急遽ウエア提供をしてくださいました。
（Reebokさんは契約期間満了いたしました。）
華ちゃんには諸々指示もプレッシャーもかけてしまいましたが
よく頑張っていました！
山本華子ちゃんblogはコチラ
ミサちゃんblogはコチラ
※ラグササイズは別企画でノルディックウォーキングなどもあるそうです。
エクササイズを終えました！
前日の呼びかけにもかかわらず
１７名のちびっ子から自称ガールまでが集まってくれました
なっ、なんと秩父宮正門での集合場所には
ワタシのハハがニコニコで立っていました
いつの間にか申し込んでいたという・・・ありえないわ～
（ということでこの方が自称ガールです）
さて、集合後、振り付けを覚えてもらったのですが
みんなすぐにマスターしてくれました～。
いよいよハーフタイムです。
みんな緊張するでもなく笑顔でグラウンドへ！
まずは応援席の皆さんへご挨拶。
途中『えーみせんせー
』という低くて太い声がハモって聞こえてきました
どこの選手だったのでしょうか～。
でも嬉しかったです、ありがとう！
そしてラグササイズのご紹介アナウンスをしました。
この日のラグササイズ（※）は
●キック
●パス
●キャッチ
●ステップ
●ジャンプ
●ラン
●トライ
などなどラグビーの動きを取り入れ
体幹を意識して動くエクササイズです。
そして音楽スタート
エクササイズリーダーの山本華子ちゃんが
Are you ready?
とバックスタンドの皆さんに呼びかけたところ
ちゃんと返事をしてくれました！！
それだけでなく子ども達は
前列まで出て来てくれて一緒に踊ってくれたり
おじさん達？まで肩を組んで音楽に乗ってくれました
手拍子をしてくれた方も沢山いました。
嬉しすぎる
最後はグラウンドの端をダッシュして全員が転ぶこともなくトライでき、
その瞬間に沢山の拍手も聞こえてきました。
ラガール達は最後満面の笑みでした。
これも応援してくださった皆さんのお陰です。
ありがとうございました！
このラガールの目的は
ラグビーを応援する女子をもっと増やして
ラグビーを盛り上げよう！
というものです。
２０１９年には日本でW杯が開催されますし
少しでもお手伝いできたらと思います。
この企画はまた１０月に予定しておりますので
是非その際にも応援よろしくお願い致します。
皆さんありがとうございました
本橋恵美
おまけ☆
今回はこの企画をたまたま知られたNIKEさんが
急遽ウエア提供をしてくださいました。
（Reebokさんは契約期間満了いたしました。）
華ちゃんには諸々指示もプレッシャーもかけてしまいましたが
よく頑張っていました！
山本華子ちゃんblogはコチラ
ミサちゃんblogはコチラ
※ラグササイズは別企画でノルディックウォーキングなどもあるそうです。
明日の！「秩父宮でラグササイズ」参加者募集♬
★『ラガール』イベントのご案内です★
ラガールとは・・・
ラグビーを応援する女性のことです
日本ラグビー協会がより多くの方に（特に女性）ラグビーの楽しさを知って頂くために
様々な企画を立てておられます。
そこで明日１５日の土曜日
ラグビートップリーグ東芝vsNTTドモコ戦のハーフタイムに
秩父宮のグラウンドにてエクササイズをすることとなりました♬
☆ナイター照明の中☆
ラグビーのキック、パス、ランなどを組み込んだ、
３分間の音楽に乗っておこなう簡単エクササイズ。
もちろん体幹を鍛えながら♬
そこでご興味のある皆さんに是非ご参加いただきたいと思います。
とってもキンキンなお誘いでごめんなさい！
☆集合
９月１５日（土）１８：００に秩父宮ラグビー場正門内
☆実施時間帯
１９時試合開始、ハーフタイムの１９：４０頃からエクササイズスタート
☆服装
ピンク調のウエア（Tシャツなど）＆走れるシューズ
☆特典
後半戦の試合観戦（集合時に入場パスをお渡しします）
☆条件
元気に運動できる女性。
チビガール（チビボーイもOK！）もママと一緒に是非。
※「ラガール」イベントですので女性限定なのです。
ちなみに自称ガールで結構ですのでお歳はお気にされず・・・。
ワタシも事実上既にガールではございません。
さてお申し込み方法です。
⬇コチラに「ラガールイベント参加希望」(お名前、ご連絡先を明記の上)のメールをお送りください。
ruby8787@hotmail.com
（本日１４日１８時まで）
事務局より本日中にお返事いたします。
また、こうしたブログを見ていらっしゃらない観戦にいらした皆様にも
ご案内できるよう当日会場でもアナウンスいたしますので
その時にご参加をお決めいただく、ということでも結構です。
（その場合は観戦チケットは各自ご負担となります）
そしてご参加されなくても
観客席から見てくださる皆様、
是非応援よろしくお願いします！
（バックスタンドに向かってエクササイズします）
コチラ⬇
今回企画を提案してくれた
インストラクターの山本華子ちゃんとの打ち合わせ風景です。
華ちゃん必死！
当初私はエクササイズ等のチェックのみ、の予定でしたが
いつの間にかグラウンドに一緒に立つことに・・・必死で動きます～
しらけないように
二人で盛り上げますので
是非ご参加＆応援よろしくお願いします！
こんな感じのエクササイズ！！！！
ではありませんのでご安心を
あ～、今日のブログは書くのにめちゃくちゃ時間かかりました（笑）
文章に過不足があるかもしれませんがお許しを～。
（ご不明点などお問い合わせはruby8787@hotmail.comへお願いいたします）
ではでは皆さん
グラウンドでお会いしましょう！
本橋恵美
ラガールとは・・・
ラグビーを応援する女性のことです
日本ラグビー協会がより多くの方に（特に女性）ラグビーの楽しさを知って頂くために
様々な企画を立てておられます。
そこで明日１５日の土曜日
ラグビートップリーグ東芝vsNTTドモコ戦のハーフタイムに
秩父宮のグラウンドにてエクササイズをすることとなりました♬
ラグビーのキック、パス、ランなどを組み込んだ、
３分間の音楽に乗っておこなう簡単エクササイズ。
もちろん体幹を鍛えながら♬
そこでご興味のある皆さんに是非ご参加いただきたいと思います。
とってもキンキンなお誘いでごめんなさい！
☆集合
９月１５日（土）１８：００に秩父宮ラグビー場正門内
☆実施時間帯
１９時試合開始、ハーフタイムの１９：４０頃からエクササイズスタート
☆服装
ピンク調のウエア（Tシャツなど）＆走れるシューズ
☆特典
後半戦の試合観戦（集合時に入場パスをお渡しします）
☆条件
元気に運動できる女性。
チビガール（チビボーイもOK！）もママと一緒に是非。
※「ラガール」イベントですので女性限定なのです。
ちなみに自称ガールで結構ですのでお歳はお気にされず・・・。
ワタシも事実上既にガールではございません。
さてお申し込み方法です。
⬇コチラに「ラガールイベント参加希望」(お名前、ご連絡先を明記の上)のメールをお送りください。
ruby8787@hotmail.com
（本日１４日１８時まで）
事務局より本日中にお返事いたします。
また、こうしたブログを見ていらっしゃらない観戦にいらした皆様にも
ご案内できるよう当日会場でもアナウンスいたしますので
その時にご参加をお決めいただく、ということでも結構です。
（その場合は観戦チケットは各自ご負担となります）
そしてご参加されなくても
観客席から見てくださる皆様、
是非応援よろしくお願いします！
（バックスタンドに向かってエクササイズします）
コチラ⬇
今回企画を提案してくれた
インストラクターの山本華子ちゃんとの打ち合わせ風景です。
華ちゃん必死！
当初私はエクササイズ等のチェックのみ、の予定でしたが
いつの間にかグラウンドに一緒に立つことに・・・必死で動きます～
しらけないように
二人で盛り上げますので
是非ご参加＆応援よろしくお願いします！
こんな感じのエクササイズ！！！！
ではありませんのでご安心を
あ～、今日のブログは書くのにめちゃくちゃ時間かかりました（笑）
文章に過不足があるかもしれませんがお許しを～。
（ご不明点などお問い合わせはruby8787@hotmail.comへお願いいたします）
ではでは皆さん
グラウンドでお会いしましょう！
本橋恵美
体幹・ファンクショナルトレーニング養成コース＠関西のお知らせ
『体幹トレーニング・ファンクショナルトレーニング養成コース』
を関西にて１２月、１月に開催することとなりました。
主催/会場は関西TVフィットネスクラブ フレスコ垂水です。
（JR神戸線 垂水駅前）
≪養成コースの目的≫
1)日常生活の改善に繋げる体幹トレーニングを学ぶ
体幹トレーニングはスポーツの競技能力を向上させるきっかけになるだけでなく、
内臓を活性化させる最も効果的なトレーニングです。
成長期にある子どもから高齢者に至るまで幅広い方に指導するために
必要なスキルを身につけます。
2 ) スポーツ向上に必要な要素をしっかり学ぶ
スポーツやパフォーマンスには、
体操やバレエのような自分自身の動きへの集中が求められるものや、
相手の様々な動きに対応するためオフバランスで
動き続けるスキルを求められるものなど、それぞれの特性があります。
どんな スポーツにも、動きをコントロールする力、
しなやかでありながらパワーを出す力を発揮するためのスキルを学びます。
3)スポーツ愛好家や学生、プロアスリートを指導する
競技パフォーマンスを向上するためのプログラム構成の方法、
モチベーションやコミュニケーションスキルを学びます。
また実際に仕事とするために必要なプレゼンテーションスキルも学習し、
ビジネスとしても成立させるプロセスを具体的に習得します。
≪受講料≫ 126,000円
※別途下記の教材費が必要です。
※受講日当日までに教材として下記の書籍をご準備下さい
『スポーツに効く!体幹トレーニング』(スキージャーナル社)1,890円(税込)
『ぜんぶわかる人体解剖図』(成美堂出版)1,995円(税込)
≪受講対象≫ 運動指導を目指す方、インストラクター、トレーナー、 コーチ、
ご自身のトレーニングに取り入れたい方（アスリート・一般の方）
≪最少催行人数≫ 12名
※11月24日(土)の時点で12名未満の場合は延期となります。
≪講師紹介≫ 本橋 恵美
≪養成コース開催日時/内容≫
全４日
12月8日(土)
14:00~21:00
12月9日(日)
12:00~19:00
1月12日(土)
14:00~21:00
1月13日(日)
12:00~19:00

≪内容≫
体幹の基礎・解剖・障害
ファンクショナルトレーニング概論
スポーツの特徴の把握と見極め
体幹の評価方法
体幹トレーニング実践
体幹トレーニング指導法
ピラティスの動きから発展させた負荷のかけ方や視点
アスレチックトレーニング（SuperSeven)
スポーツ選手への指導法
コミュニケーションやモチベーションのコントロール
ビジネスとして成り立たせるためのプレゼンスキル
≪養成コース参加特典≫
・養成コース期間中(12/8~1/13)は、無料で施設利用ができます
≪e-PREMIUM会員ポイント数≫
5ポイント ※e-PREMIUM会員ポイントの詳細については、同封の別紙をご参照下さい
≪継続教育単位のご案内≫
この養成コースはJAFA / ADI及びJAFA AQUAの継続教育単位研修会として申請いたします
※単位証書の付与は、全課程受講者が対象になります
申し込み方法
1）申込み書に必要事項をご記入の上、FAXまたは、郵送でご返送下さい。
【あて先】 KTVフィットネスクラブ フレスコ垂水
〒655-0893 神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水1番館3F
FAX 078-708-8500
2）申込み確認後、フレスコ事務局より代引き便にて参加カードをお送り致しますので
配送業者に参加費(126,000円)をお支払い下さい。
※1週間以内にお届け致しますのでご用意をお願い致します。
尚、領収書を発行致しますので必ずお受け取り下さい。
詳細は以下KTVフィットネスクラブ フレスコ垂水
ホームページにてご覧ください。
http://www.sports-club.jp/
《垂水→フィットネスフォーラム→本橋さんPDF→養成コース→PDF》

体幹のあらゆる知識を徹底的に深めます。
現在のスキルを更に向上させる機会としましょう！
本橋恵美
を関西にて１２月、１月に開催することとなりました。
主催/会場は関西TVフィットネスクラブ フレスコ垂水です。
（JR神戸線 垂水駅前）
≪養成コースの目的≫
1)日常生活の改善に繋げる体幹トレーニングを学ぶ
体幹トレーニングはスポーツの競技能力を向上させるきっかけになるだけでなく、
内臓を活性化させる最も効果的なトレーニングです。
成長期にある子どもから高齢者に至るまで幅広い方に指導するために
必要なスキルを身につけます。
2 ) スポーツ向上に必要な要素をしっかり学ぶ
スポーツやパフォーマンスには、
体操やバレエのような自分自身の動きへの集中が求められるものや、
相手の様々な動きに対応するためオフバランスで
動き続けるスキルを求められるものなど、それぞれの特性があります。
どんな スポーツにも、動きをコントロールする力、
しなやかでありながらパワーを出す力を発揮するためのスキルを学びます。
3)スポーツ愛好家や学生、プロアスリートを指導する
競技パフォーマンスを向上するためのプログラム構成の方法、
モチベーションやコミュニケーションスキルを学びます。
また実際に仕事とするために必要なプレゼンテーションスキルも学習し、
ビジネスとしても成立させるプロセスを具体的に習得します。
≪受講料≫ 126,000円
※別途下記の教材費が必要です。
※受講日当日までに教材として下記の書籍をご準備下さい
『スポーツに効く!体幹トレーニング』(スキージャーナル社)1,890円(税込)
『ぜんぶわかる人体解剖図』(成美堂出版)1,995円(税込)
≪受講対象≫ 運動指導を目指す方、インストラクター、トレーナー、 コーチ、
ご自身のトレーニングに取り入れたい方（アスリート・一般の方）
≪最少催行人数≫ 12名
※11月24日(土)の時点で12名未満の場合は延期となります。
≪講師紹介≫ 本橋 恵美
≪養成コース開催日時/内容≫
全４日
12月8日(土)
14:00~21:00
12月9日(日)
12:00~19:00
1月12日(土)
14:00~21:00
1月13日(日)
12:00~19:00

≪内容≫
体幹の基礎・解剖・障害
ファンクショナルトレーニング概論
スポーツの特徴の把握と見極め
体幹の評価方法
体幹トレーニング実践
体幹トレーニング指導法
ピラティスの動きから発展させた負荷のかけ方や視点
アスレチックトレーニング（SuperSeven)
スポーツ選手への指導法
コミュニケーションやモチベーションのコントロール
ビジネスとして成り立たせるためのプレゼンスキル
≪養成コース参加特典≫
・養成コース期間中(12/8~1/13)は、無料で施設利用ができます
≪e-PREMIUM会員ポイント数≫
5ポイント ※e-PREMIUM会員ポイントの詳細については、同封の別紙をご参照下さい
≪継続教育単位のご案内≫
この養成コースはJAFA / ADI及びJAFA AQUAの継続教育単位研修会として申請いたします
※単位証書の付与は、全課程受講者が対象になります
申し込み方法
1）申込み書に必要事項をご記入の上、FAXまたは、郵送でご返送下さい。
【あて先】 KTVフィットネスクラブ フレスコ垂水
〒655-0893 神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水1番館3F
FAX 078-708-8500
2）申込み確認後、フレスコ事務局より代引き便にて参加カードをお送り致しますので
配送業者に参加費(126,000円)をお支払い下さい。
※1週間以内にお届け致しますのでご用意をお願い致します。
尚、領収書を発行致しますので必ずお受け取り下さい。
詳細は以下KTVフィットネスクラブ フレスコ垂水
ホームページにてご覧ください。
http://www.sports-club.jp/
《垂水→フィットネスフォーラム→本橋さんPDF→養成コース→PDF》

体幹のあらゆる知識を徹底的に深めます。
現在のスキルを更に向上させる機会としましょう！
本橋恵美
ネイルの萩ちゃん
ネイリストの萩ちゃんです。どうぞ。
『ワタシもたまにはブログに載せてください！！！』
というので連発してみました。
こちら
どアップはもう耐えられぬ私
あっ、ネイルを紹介せねば…
ターコイズブルーのタイダイにゴールドの♡です。
えー、ネイル（とか美容院ネタ、あと料理とか）を
ブログにアップするのはどうも恥ずかしいというか苦手で
なんだかこう自分のキャラではない気がします…
で、アップしないでいたらダダをこねた萩ちゃんです。
三週間に一度、この萩ちゃんちにお邪魔してネイルをしてもらってますが
くつろぎすぎてしまって、
仕事の合間に行く私はヨダレを垂らして寝てしまいそうな程
気が抜ける空間です。
なので、萩ちゃんちに着いた途端
『あ”～づがれだ～
』とダラダラになります。
そしてカクンカクンしたいのに
お喋りな萩ちゃんは絶対に眠らせてくれることなく
攻めてきます。
なのでワタシも相当いい加減な返事をしときます。
ですが、ここはワタシの息抜きの空間であってホッとします。
萩ちゃんいつもありがと～。
だけどもう載せないよ。
うそ、サロンを開いたらちゃんと皆さんにもご紹介しま～す
E3
要注意
）彼氏募集中
『ワタシもたまにはブログに載せてください！！！』
というので連発してみました。
こちら
どアップはもう耐えられぬ私
あっ、ネイルを紹介せねば…
ターコイズブルーのタイダイにゴールドの♡です。
えー、ネイル（とか美容院ネタ、あと料理とか）を
ブログにアップするのはどうも恥ずかしいというか苦手で
なんだかこう自分のキャラではない気がします…
で、アップしないでいたらダダをこねた萩ちゃんです。
三週間に一度、この萩ちゃんちにお邪魔してネイルをしてもらってますが
くつろぎすぎてしまって、
仕事の合間に行く私はヨダレを垂らして寝てしまいそうな程
気が抜ける空間です。
なので、萩ちゃんちに着いた途端
『あ”～づがれだ～
』とダラダラになります。そしてカクンカクンしたいのに
お喋りな萩ちゃんは絶対に眠らせてくれることなく
攻めてきます。
なのでワタシも相当いい加減な返事をしときます。
ですが、ここはワタシの息抜きの空間であってホッとします。
萩ちゃんいつもありがと～。
だけどもう載せないよ。
うそ、サロンを開いたらちゃんと皆さんにもご紹介しま～す
E3
要注意
）彼氏募集中コストコ
一週間前から楽しみにしていたコストコ！
昨年は会費４２００円を払ったのにも関わらず！！！
１回しか行まけせんでした・・・
時間と気持ちに余裕がなかったみたいです。
それなのに今回は一週間前から楽しみにしていたという！
余裕が出てきたのかな。
コストコの魅力は外国製品が沢山あるところ。
でも、どう考えてもシェアしない限りこんな沢山いらないでしょ、
と思ってもお得に感じて買ってしまいますが
実際はお得なんでしょうか～（笑）
それにしてもこの巨大倉庫を練り歩くのが楽しいこと
ジェラピケ顔負けくらいの可愛いパジャマとふわふわガウンまでゲット～。
コストコ侮れず。。
さてさて、この数日、地震の対策を再度見直しています。
棚が倒れないように工夫をすることは勿論、
ガラスの食器棚や鏡など、
粉砕しても飛び散らないようにフィルムを貼ったり
二重ロックをしたり。
懐中電灯はLEDにするなど・・・。
一番必要なお水は常時１００リットルをキープするようにしています。
きっとこれくらいじゃ甘いのだろうけど。
皆さんはどんな工夫をしてますか～？
そうだ、最近は健康診断で色々と検査もしています。
余裕大切～！！！
そう、北海道から大好きなとうもろこしが５０本届きました！
美味しい保存方法を研究したり冷蔵庫を綺麗に整理したり・・・
やっぱり今までと違う（笑）
単におうちの居心地がいいのかもね。
さっ、この一年コストコに行く回数で自分の余裕具合をみていこう
E3
昨年は会費４２００円を払ったのにも関わらず！！！
１回しか行まけせんでした・・・
時間と気持ちに余裕がなかったみたいです。
それなのに今回は一週間前から楽しみにしていたという！
余裕が出てきたのかな。
コストコの魅力は外国製品が沢山あるところ。
でも、どう考えてもシェアしない限りこんな沢山いらないでしょ、
と思ってもお得に感じて買ってしまいますが
実際はお得なんでしょうか～（笑）
それにしてもこの巨大倉庫を練り歩くのが楽しいこと
ジェラピケ顔負けくらいの可愛いパジャマとふわふわガウンまでゲット～。
コストコ侮れず。。
さてさて、この数日、地震の対策を再度見直しています。
棚が倒れないように工夫をすることは勿論、
ガラスの食器棚や鏡など、
粉砕しても飛び散らないようにフィルムを貼ったり
二重ロックをしたり。
懐中電灯はLEDにするなど・・・。
一番必要なお水は常時１００リットルをキープするようにしています。
きっとこれくらいじゃ甘いのだろうけど。
皆さんはどんな工夫をしてますか～？
そうだ、最近は健康診断で色々と検査もしています。
余裕大切～！！！
そう、北海道から大好きなとうもろこしが５０本届きました！
美味しい保存方法を研究したり冷蔵庫を綺麗に整理したり・・・
やっぱり今までと違う（笑）
単におうちの居心地がいいのかもね。
さっ、この一年コストコに行く回数で自分の余裕具合をみていこう
E3
大切な人たち
元々お客様。
私がエアロビクスデビューをした当初から
１２年以上参加してくれた人も中にはいます。
何年もの間、毎週毎週同じ時間にみんな集まり、
同じ汗を流した思い出は簡単に作れるものではないですよね～。
これだけ会っているとお客様をいつしか超えて
いつも一緒にいるのが当たり前くらいの親近感を覚え
そのうち大切な人たち・・・という存在に。
そして長年続けてきたこのクラスを終了する告知をしたときには
胸が詰まりました。本当に。
私は申し訳なくて申し訳なくて・・・
みんなのライフスタイルも崩してしまうし
もしかしたら定期的な運動の習慣もなくなってしまうかも・・
それにここに集まる人たち同士が仲良くなり
毎週会うのが楽しみになっていただろうに・・・
もう本当に苦渋の決断でした。
でもみんなは私が次のステップを踏むことを応援してくれました。
こうした関係を築いてきた仲間なので
今では本当にたま～にだけど集まって
大笑いができるって最高です。
そう、昔話の中のひとつに
私がデビュー当時、このクラブで営業時間が終わった２３時すぎから
スタジオを借りて毎晩のようにエアロビクスの練習をしたり
ジムで筋トレをしていたことなども
知っていてくれた人がいました。
emiちゃん頑張ってたの知ってるよって。
昔から結構がむしゃらに頑張る性格なのかも～と思います。
自分では全然そうは感じていないけど
上手になりたいことにはどうも知らぬ間に必死になっているようです。
今も仕事は楽しいけれど
あの時代は一番楽しんでいたかもしれません。
誰でも真面目な部分、不真面目な部分、面白い部分と色々あるけれど
私はあの時が一番がはは笑いができる自分がいた時間でした。
だから今になってこうしてみんなと会っても
超元気に笑えます。
そんな仲間がいることに感謝～。
ありがとう。
E3
アスリートピラティス養成コース終了‼
アスリートピラティスの養成コースが終わりました。
４月、６月、９月、全６日間、４２時間。
＠福岡Lian 大濠スタジオ
東京・神奈川・愛知・香川・山口・鹿児島・熊本
からその度その度に泊まりや早朝に出発して来ていました。
特にインストラクター達は
土日にレッスンを沢山抱えているので
代行を立て調整してくるのは本当に大変なことです。
でも、自分の技術・知識を深めようという想いだけでなく
行動に起こしたこと。
偉いなと・・・。
こうして講師の仕事をしていると
セミナーなどで出会うのは一生懸命勉強する人たち。
学ぶことは人を指導する上で当たり前だけど
残念ながらその努力をしない人も実は多くいる。
努力が自信に繋がり
それが自分の仕事を楽しくさせることは
努力してからでないと気付かないものかもしれないですね。
現状に満足している、あるいは現状に満足はしていないけど
努力を怠っていることに自分で気付いているなら行動に起こしてほしい。
なんて・・・
今日は同じこの世界で働く
特にこれからを担う若いインストラクターやトレーナー達に
伝えたくて書いてみましたヨ。
話は戻りますが、今回はこの４２時間、
本当にいつ誰をみても目が合う（以前も書いたよね）
集中力の高い、志高いメンバーでした。
修了証を渡したときのみんなのスマイルが
とっても良かった～！
同じ時間を共有できたことが嬉しかったです。
みんなお疲れさま！
ありがと～！
そしてリアンのオーナー山岡ご夫妻、スタッフゆきちゃん
ありがとうございました。
本橋恵美
４月、６月、９月、全６日間、４２時間。
＠福岡Lian 大濠スタジオ
東京・神奈川・愛知・香川・山口・鹿児島・熊本
からその度その度に泊まりや早朝に出発して来ていました。
特にインストラクター達は
土日にレッスンを沢山抱えているので
代行を立て調整してくるのは本当に大変なことです。
でも、自分の技術・知識を深めようという想いだけでなく
行動に起こしたこと。
偉いなと・・・。
こうして講師の仕事をしていると
セミナーなどで出会うのは一生懸命勉強する人たち。
学ぶことは人を指導する上で当たり前だけど
残念ながらその努力をしない人も実は多くいる。
努力が自信に繋がり
それが自分の仕事を楽しくさせることは
努力してからでないと気付かないものかもしれないですね。
現状に満足している、あるいは現状に満足はしていないけど
努力を怠っていることに自分で気付いているなら行動に起こしてほしい。
なんて・・・
今日は同じこの世界で働く
特にこれからを担う若いインストラクターやトレーナー達に
伝えたくて書いてみましたヨ。
話は戻りますが、今回はこの４２時間、
本当にいつ誰をみても目が合う（以前も書いたよね）
集中力の高い、志高いメンバーでした。
修了証を渡したときのみんなのスマイルが
とっても良かった～！
同じ時間を共有できたことが嬉しかったです。
みんなお疲れさま！
ありがと～！
そしてリアンのオーナー山岡ご夫妻、スタッフゆきちゃん
ありがとうございました。
本橋恵美