スーパースター★ソニービルのカラダ
昨日はラグビートップリーグ今シーズン最後のナイター観戦へ。
秩父宮で暑くも寒くもなく観戦できるのは
ほんのわずかな日しかない。
その中のひとつが昨日。
パナソニック vs NEC
なんといっても世界のスーパースーター、
ソニービル・ウイリアムズを一目見ようと
ラグビー好きな人が一斉に集合した感じ
女性より男性陣が目を♡にしているもんだから凄いんだこの選手・・・。
※ソニービルのアップ中の後ろ姿！
周りのファンの勢いに負けずと必死に写真を撮るもブレる・・・。
私は世界のラグビープレーヤーはほとんど知らないので
皆さんがSBWと略す、このソニービルが
どれだけ凄い選手かってことを知りません。
でも、先日一度プレーを見たときに
「うわ・・・ほんと」と驚かされ
よし今日こそじっくりカラダの使い方を見よう！と意気込んで
試合観戦したわけです。
またこれがファインプレーの連続！
いつしか女性目線で♡。。
違う違う、見るとこ違う！
そう、スーパースーターのカラダは
股関節や肩関節が柔らかいこと！！！！！！！！！！！
そして強いこと！！！！！！！！！！
つまり自由自在。
日本人のラグビープレーヤーのほとんどは両方かたい。
これは関節だけに限らず全身が。
そしてソニービルの体幹は勿論凄いわけですが
体幹そのものが強いだけでなく、全身の連動性が極められてるー！！！
（若干興奮気味ですみません、笑）
これはウエイトトレーニングで作り上げられたものではなく
体幹トレーニングと股関節の柔軟・強化トレーニングが
きっとハンパないものと思われます。
（カラダの小さな日本人には
サイズを大きくするために必要なんだけれども・・・※他にも理由はありますヨ）
例えばパスをするとき。
カラダをねじるという動作で
両脚に均等な重心がかけれらているわけではないですよね。
どちらかに上半身をねじれば、どちらかの脚に重心が偏り
それでバランスがとれる。
股関節の柔軟性と、動作を戻すバネの力が
ソニービルの場合、あきらかに違うため
そのバランスをとるための手脚末端の曲線のライン（手脚の４ポジション）が
完璧なのです。
体幹が強いだけではこの動作は難しいのです。
あ～、これ言葉で表現するのが非常に難しい・・・
なのでこれくらいにしておきまする。
そんなこんな感動して試合を観戦し終えた頃
パナの某トレーナーさんから電話が。
ワタシがこんな感じで興奮気味に勝手な分析を話すると
やっぱり！
「ウエイトトレーニングをしている姿を見た事ないです」って。
だよねぇ・・・。
もちろん時期の関係もあると思いますが。
でも繰り返しますが、
ウエイトトレーニングが必要ないということではありませんので。
（特にM大のみんな、しっかりね！）
それに、やっぱりアスリートの動作分析は生観戦で学習すべし！
（トレーナーのみんな、もっとスポーツを観戦しようyo---！
模型も大事だけどそれだけじゃないyoー！）
あ～、楽しかった
だけど・・・。
ワタシがソニービルに集中したいその真横でこの方の解説が。。。
M大ヘッドコーチH谷さん。
が、熱い熱い暑苦し～解説を。
いつもながらに披露。
声が大きい！
とにかく連呼！
「いいね、いいね、いいねーーー！ダメだな、ダメだな、あーそこダメだなー！」ってね。
H谷氏をご存知の方はきっと大きくうなずいて
わかる、わかると言ってくれるはず。
しかもNECの元監督ってこともあり今夜はいつもに増して
凄かった。
H谷さん、顔近すぎ！
ツバ飛んできます！
顔黒過ぎ！（これは関係ないか、笑。だって暑苦しい）
このブログを読んでくれていますように。笑。
以上～
E3
秩父宮で暑くも寒くもなく観戦できるのは
ほんのわずかな日しかない。
その中のひとつが昨日。
パナソニック vs NEC
なんといっても世界のスーパースーター、
ソニービル・ウイリアムズを一目見ようと
ラグビー好きな人が一斉に集合した感じ
女性より男性陣が目を♡にしているもんだから凄いんだこの選手・・・。
※ソニービルのアップ中の後ろ姿！
周りのファンの勢いに負けずと必死に写真を撮るもブレる・・・。
私は世界のラグビープレーヤーはほとんど知らないので
皆さんがSBWと略す、このソニービルが
どれだけ凄い選手かってことを知りません。
でも、先日一度プレーを見たときに
「うわ・・・ほんと」と驚かされ
よし今日こそじっくりカラダの使い方を見よう！と意気込んで
試合観戦したわけです。
またこれがファインプレーの連続！
いつしか女性目線で♡。。
違う違う、見るとこ違う！
そう、スーパースーターのカラダは
股関節や肩関節が柔らかいこと！！！！！！！！！！！
そして強いこと！！！！！！！！！！
つまり自由自在。
日本人のラグビープレーヤーのほとんどは両方かたい。
これは関節だけに限らず全身が。
そしてソニービルの体幹は勿論凄いわけですが
体幹そのものが強いだけでなく、全身の連動性が極められてるー！！！
（若干興奮気味ですみません、笑）
これはウエイトトレーニングで作り上げられたものではなく
体幹トレーニングと股関節の柔軟・強化トレーニングが
きっとハンパないものと思われます。
（カラダの小さな日本人には
サイズを大きくするために必要なんだけれども・・・※他にも理由はありますヨ）
例えばパスをするとき。
カラダをねじるという動作で
両脚に均等な重心がかけれらているわけではないですよね。
どちらかに上半身をねじれば、どちらかの脚に重心が偏り
それでバランスがとれる。
股関節の柔軟性と、動作を戻すバネの力が
ソニービルの場合、あきらかに違うため
そのバランスをとるための手脚末端の曲線のライン（手脚の４ポジション）が
完璧なのです。
体幹が強いだけではこの動作は難しいのです。
あ～、これ言葉で表現するのが非常に難しい・・・
なのでこれくらいにしておきまする。
そんなこんな感動して試合を観戦し終えた頃
パナの某トレーナーさんから電話が。
ワタシがこんな感じで興奮気味に勝手な分析を話すると
やっぱり！
「ウエイトトレーニングをしている姿を見た事ないです」って。
だよねぇ・・・。
もちろん時期の関係もあると思いますが。
でも繰り返しますが、
ウエイトトレーニングが必要ないということではありませんので。
（特にM大のみんな、しっかりね！）
それに、やっぱりアスリートの動作分析は生観戦で学習すべし！
（トレーナーのみんな、もっとスポーツを観戦しようyo---！
模型も大事だけどそれだけじゃないyoー！）
あ～、楽しかった
だけど・・・。
ワタシがソニービルに集中したいその真横でこの方の解説が。。。
M大ヘッドコーチH谷さん。
が、熱い熱い暑苦し～解説を。
いつもながらに披露。
声が大きい！
とにかく連呼！
「いいね、いいね、いいねーーー！ダメだな、ダメだな、あーそこダメだなー！」ってね。
H谷氏をご存知の方はきっと大きくうなずいて
わかる、わかる
と言ってくれるはず。しかもNECの元監督ってこともあり今夜はいつもに増して
凄かった。
H谷さん、顔近すぎ！
ツバ飛んできます！
顔黒過ぎ！（これは関係ないか、笑。だって暑苦しい）
このブログを読んでくれていますように。笑。
以上～
E3
最近のあれこれ
毎日バタバタと。
打ち合わせ多かった！
今日は最近のあれこれをまとめてアップ！
表参道のBVLGARI IL CAFEでトルコトリップメンバーとブランチ。
次は何処行く～？なんて呑気な会話や近況報告やら。
ちなみに次は北欧だそうです（笑）
10月1日
六本木ヒルズに向かう途中見えたピンクの東京タワー。
これは乳がん早期発見啓蒙促進運動キャンペーンの一環として、
世界の有名な建造物をほぼ同日にピンク色にライトアップし、
全世界の女性たちに
「乳がんへの正しい知識をもち、早期発見の大切さ」
をアピールしようという企画。
私は一昨年、小さなしこりを見つけ、真っ青に。
結局それは違ったので安心したのですが
その時の恐ろしさといったらなかったです。
レディの皆さんは定期検診を毎年受けてますか？
大切にしてくださいね！
打ち合わせ＆原稿カキカキのため
代官山駅前のハンバーガー屋さんへ。
SASA
ここのアボカドバーガー絶品！
私のトレーニングクラスに小娘二人が参加。
小学生の頃から知っているマユとミユ。
今やお化粧なんぞしてる！
それに結婚した！
時が流れるの早すぎ～。
急いで大人にならなくていいんだよぉ。やだやだ。
スポーツ観戦はハマスタ！
この日はラミレス選手のシーズンシートをいただいて！
雨の中カッパ着てもびしょびしょ～。
それでもやっぱり浜風良いな～。
KSS健生館でキックボクシング～！
毎度翌日全身筋肉痛・・・。
階段下りるときガクンってなります。
最近ハマり気味のLADULEEのマカロン。
資料作りで頭の燃料切れと言っては糖質補給。
しすぎ・・・？
歩くと頭スレスレ、車でもスレスレのトンネル。
なんか非日常の世界がここにはあって
暗くて怖いけど案外好きだったりもして
毎回撮ってます。
TARLUM＠代々木公園
NYから帰国したばかりのミサちゃん。
日付変更線を考えず帰りの飛行機を勘違いしていたという。
ったく。
それに「心配だから途中写真を送って」とメールしたら
「食難民です」とアボカドの写真を送ってきた。
本当にお金がないのか！？と真剣に心配したのに
今日写真を見たら結構色々食べてた。ばか。
まっ、よく勉強してきたので良しとするか。
最近ちょこちょこと会ってる
りんたろう＆ひなこ。
笑ってるひなこの写真は珍しい。
相変わらず何を考えてるのかわかりません。
いじょう～。
そうそう、映画「最強のふたり」と「ボーンレガシー」
感動＆面白かったです☆
E3
打ち合わせ多かった！
今日は最近のあれこれをまとめてアップ！
表参道のBVLGARI IL CAFEでトルコトリップメンバーとブランチ。
次は何処行く～？なんて呑気な会話や近況報告やら。
ちなみに次は北欧だそうです（笑）
10月1日
六本木ヒルズに向かう途中見えたピンクの東京タワー。
これは乳がん早期発見啓蒙促進運動キャンペーンの一環として、
世界の有名な建造物をほぼ同日にピンク色にライトアップし、
全世界の女性たちに
「乳がんへの正しい知識をもち、早期発見の大切さ」
をアピールしようという企画。
私は一昨年、小さなしこりを見つけ、真っ青に。
結局それは違ったので安心したのですが
その時の恐ろしさといったらなかったです。
レディの皆さんは定期検診を毎年受けてますか？
大切にしてくださいね！
打ち合わせ＆原稿カキカキのため
代官山駅前のハンバーガー屋さんへ。
SASA
ここのアボカドバーガー絶品！
私のトレーニングクラスに小娘二人が参加。
小学生の頃から知っているマユとミユ。
今やお化粧なんぞしてる！
それに結婚した！
時が流れるの早すぎ～。
急いで大人にならなくていいんだよぉ。やだやだ。
スポーツ観戦はハマスタ！
この日はラミレス選手のシーズンシートをいただいて！
雨の中カッパ着てもびしょびしょ～。
それでもやっぱり浜風良いな～。
KSS健生館でキックボクシング～！
毎度翌日全身筋肉痛・・・。
階段下りるときガクンってなります。
最近ハマり気味のLADULEEのマカロン。
資料作りで頭の燃料切れと言っては糖質補給。
しすぎ・・・？
歩くと頭スレスレ、車でもスレスレのトンネル。
なんか非日常の世界がここにはあって
暗くて怖いけど案外好きだったりもして
毎回撮ってます。
TARLUM＠代々木公園
NYから帰国したばかりのミサちゃん。
日付変更線を考えず帰りの飛行機を勘違いしていたという。
ったく。
それに「心配だから途中写真を送って」とメールしたら
「食難民です」とアボカドの写真を送ってきた。
本当にお金がないのか！？と真剣に心配したのに
今日写真を見たら結構色々食べてた。ばか。
まっ、よく勉強してきたので良しとするか。
最近ちょこちょこと会ってる
りんたろう＆ひなこ。
笑ってるひなこの写真は珍しい。
相変わらず何を考えてるのかわかりません。
いじょう～。
そうそう、映画「最強のふたり」と「ボーンレガシー」
感動＆面白かったです☆
E3
東北復興支援プロジェクト★AYURA大学参加者募集
AYURA大学
ホリスティックフィットネス教室開催のお知らせです。
AYURA（アユーラ）では日頃ご愛顧いただいている方々と一緒にできる
社会貢献活動としてホリスティックフィットネス教室ならびに薬膳教室を
開催することになりました。
本日よりご参加いただける方を募集いたします。
なお参加費は全額、特定非営利活動法人ジャパン・フラットホームを通じて
東日本大震災復旧・復興支援金として寄付させていただきます。
ホリスティックフィットネス教室
初めてでもできるヨガ体験
～体幹を鍛えて美人になる～
ヨガと自律訓練法を取り入れたプログラムです。
日時：１０月２８日（日）１３００－１５００・１５３０－１７３０（全２回）
場所：田町
講師：本橋恵美
AYURAでは皆様の美と健康のお手伝いをするとともに
東北復興支援に貢献するには何ができるかと検討した結果
今回の企画が生まれました。
是非、皆さんのお力をお借りしたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
詳細・お申し込みはコチラよりお願いいたします。
AYURAホリスティックフィットネスプロデューサー
本橋恵美
ホリスティックフィットネス教室開催のお知らせです。
AYURA（アユーラ）では日頃ご愛顧いただいている方々と一緒にできる
社会貢献活動としてホリスティックフィットネス教室ならびに薬膳教室を
開催することになりました。
本日よりご参加いただける方を募集いたします。
なお参加費は全額、特定非営利活動法人ジャパン・フラットホームを通じて
東日本大震災復旧・復興支援金として寄付させていただきます。
ホリスティックフィットネス教室
初めてでもできるヨガ体験
～体幹を鍛えて美人になる～
ヨガと自律訓練法を取り入れたプログラムです。
日時：１０月２８日（日）１３００－１５００・１５３０－１７３０（全２回）
場所：田町
講師：本橋恵美
AYURAでは皆様の美と健康のお手伝いをするとともに
東北復興支援に貢献するには何ができるかと検討した結果
今回の企画が生まれました。
是非、皆さんのお力をお借りしたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
詳細・お申し込みはコチラよりお願いいたします。
AYURAホリスティックフィットネスプロデューサー
本橋恵美
Disney Sea
ハロウィンバージョンのディズニーシーへ
ディズニーって本当に何度行っても楽しいし発見がある～！
今回はブロードウェイミュージカルシアターで
ミッキーがドラムをたたく姿に思わず本気で目が♡マークになったし
そんな込み上げるワクワク感を
実はワタシより感じていた三人がいた。
若干気持ち悪い感があるけれど
ここはディズニー。
だけどキャッツアイらしい
しかも左から愛・瞳・泪姉さん。
役が決まっているんだとか。。。
夢の国ディズニー最高
E3
おまけ☆
やっと爽やかなBoysと合流
本日のキャスト：クラ・シモ・イケポン・ゲンタ・ヨシオクン・ヤマチャン
食いしん坊会
今日一仕事終わって、うたた寝から目を醒ますとこんな綺麗な夕景が。
だいぶ涼しくなって空気が澄んでました
さて、二週に一度の恒例となっている食いしん坊会。
東関親方と女将まみちゃんと四人で
東向島まで「鳥焼肉」を食べにいきました。
「焼き鳥」はあっても、「鳥の焼肉」ってないですよね
新鮮な鶏肉で絶品でした。
それとこの⬆「柴又ラムネ」ってこんなに美味しかったかな！
最近はプラスチック容器のラムネが出回っているので余計懐かしかったです。
食いしん坊たちはこの後、
美味なスイーツを追求し車を走らせました
北斎茶房
下町風情満載の素敵な和カフェ。
温かいお茶とくず餅。
温かい田舎しるこ。
寒かったですもん。
なのにかき氷を頼んでいる人が・・・。
生苺のかき氷。
ここで大男たちの会話。
この食いしん坊会
しばらく続きそう
E3
コアトレーニングフェスタ2012
今年もコアトレーニングフェスタが開催されます。
会場：東京ビックサイト（東京国際展示場）
参加対象：
パーソナルトレーナー・フィットネスインストラクター・健康運動指導士
ピラティスインストラクター・スタジオインストラクター・アスレチックトレーナー
理学療法士・針灸師・按摩マッサージ指圧師・柔道整復師・学生など
私は以下の２セミナーを担当させていただくことになりました。
ひとつは講義型、もうひとつは実践型です。
講師：本橋 恵美
集団指導の秘訣とノウハウを学ぶ
～新しい挑戦と不得意の克服～
皆さんは現在スポーツクラブでのグループレッスンやスポーツチームの指導をされていますか？またはこれからチャレンジしてみたいと考えていますか？
１対１の「パーソナルトレーニング」と、不特定多数の参加者を対象とするグループレッスンやチームトレーニングといった「集団指導」には大きな違いがあります。集団指導には一度に多くのトレーニングの反応や成果を感じ取ることができ、何より一体感が生まれたときに、その達成感を味わうことができます。しかし反対に苦戦することも多々あります。全員に集中力をもって臨んでもらうためには？その体力や技術の違いを見極め、強度はどのラインに設定、合わせたら良いのか？といった指導スキルは非常に高く求められ、そして誰もがその難しさに頭を抱えます。これらは多くの経験を重ねることが必要ですが、このセミナーでその秘訣やノウハウを知っておくことはこれから集団指導をより質の高いものとするために非常に役立つと考えます。
● パーソナルの「カスタマイズ」と、集団指導の「クリエイト」とは
● 集団指導から学ぶ、パーソナルトレーニング指導に役立つ数多くのエッセンスとは
● 不特定多数の身体の状態を把握・調整するための反応をキャッチする方法
● 危険な「自己満足」と、本当の「達成感」を得るための雰囲気作りとトークスキル、
そして「独特の間合い」とは
● 「準備しすぎない」集団指導特有のトレーニング構成と展開方法
● 一人ではない全員との「コミュニケーションと信頼関係」を築くためには
●「緊張」しなくなる３つのコツ
●「自分に変化」が生まれること
パーソナルトレーニングと集団指導の両方のスキルを磨いて、
今よりも多くのチャンスを掴みましょう！
講師：本橋 恵美
自ら体感!!トップアスリートも絶大な信頼を寄せる体幹トレーニング
トップアスリートへ指導実績を多数誇る、本橋恵美氏のヨガ、ピラティス、体幹トレーニングを実際に体感することで、キューイングやアイコンタクトだけでなく、雰囲気創りや独特の間合いなど、教科書では学ぶことが出来ないその秘密を、自ら感じ、学ぶ60分
そして他豪華講師陣です。
凄いです。。。私も自分の時間以外は全て受講させていただきます
講師：岩﨑 由純
現場で役立つ！！一歩踏み込んだ「運動連鎖」
～運動連鎖に基づく評価とコンディショニング～
講師：菅原 順二
「パフォーマンスアップに重要な2つのポジションと2つのコア」
～スポーツとフィットネスに共通するパフォーマンスの上げ方～
講師：桂 良太郎
パフォーマンスを高めるための機能的動作評価とコンディショニング
～評価に基づくCorrective Strategyの理論と実践～
講師：中野ジェームズ修一
強制しない!成功させる!心理学に基づく食事指導
- 指示命令型にならないための実践的アプローチ -
講師：鈴木 岳
ファンクショナルテストを用いた身体評価法
講師：桑原 匠司
肩甲骨の評価法とその異常に対するピラティスを応用したアプローチ法
講師：石井 完厚
美脚理論から紐解く！膝の痛みに対する機能改善アプローチ
講師：中村 尚人
姿勢評価・歩行分析から見る姿勢改善の為のポーズ指導
基調講演
講師：香取 貴信
私の体験したディズニーマジック！！感動を呼ぶサービス
講師：坂元 大海
骨盤機能の評価とアプローチ
講師：Travis Johnson(トラビス・ジョンソン）
マルチプランナー ダイナミック コアパフォーマンス
講師：斉藤 邦秀
シニアの身体機能を向上させる「コーディネーショントレーニング」
講師：小林 俊夫
パーソナルセッションの価値を飛躍的に高める
「PAPT Cycle」×「ラーニングマトリックス」
講師：曽我 武史
足部・足関節の機能解剖学に基づく 『捻挫』のメカニズム
～明日から使える評価と効果的なアプローチ法～
講師：谷 佳織
骨盤底筋群ダイナミックコンディショニング
講師：坂元 大海
実践に活かすコアの機能解剖学
講師：小林俊夫・小田島正樹・田中宏明
『NEXT』トレーナーオブザイヤー受賞者が考える
これからの時代に求められるトレーナー•インストラクター•医療従事者像
皆さん共に日本のトレーニング技術を向上させましょう
本橋恵美
講師紹介の動画はコチラをご覧ください。
詳細・お申し込みはコチラよりお願いします。
会場：東京ビックサイト（東京国際展示場）
参加対象：
パーソナルトレーナー・フィットネスインストラクター・健康運動指導士
ピラティスインストラクター・スタジオインストラクター・アスレチックトレーナー
理学療法士・針灸師・按摩マッサージ指圧師・柔道整復師・学生など
私は以下の２セミナーを担当させていただくことになりました。
ひとつは講義型、もうひとつは実践型です。
講師：本橋 恵美
集団指導の秘訣とノウハウを学ぶ
～新しい挑戦と不得意の克服～
皆さんは現在スポーツクラブでのグループレッスンやスポーツチームの指導をされていますか？またはこれからチャレンジしてみたいと考えていますか？
１対１の「パーソナルトレーニング」と、不特定多数の参加者を対象とするグループレッスンやチームトレーニングといった「集団指導」には大きな違いがあります。集団指導には一度に多くのトレーニングの反応や成果を感じ取ることができ、何より一体感が生まれたときに、その達成感を味わうことができます。しかし反対に苦戦することも多々あります。全員に集中力をもって臨んでもらうためには？その体力や技術の違いを見極め、強度はどのラインに設定、合わせたら良いのか？といった指導スキルは非常に高く求められ、そして誰もがその難しさに頭を抱えます。これらは多くの経験を重ねることが必要ですが、このセミナーでその秘訣やノウハウを知っておくことはこれから集団指導をより質の高いものとするために非常に役立つと考えます。
● パーソナルの「カスタマイズ」と、集団指導の「クリエイト」とは
● 集団指導から学ぶ、パーソナルトレーニング指導に役立つ数多くのエッセンスとは
● 不特定多数の身体の状態を把握・調整するための反応をキャッチする方法
● 危険な「自己満足」と、本当の「達成感」を得るための雰囲気作りとトークスキル、
そして「独特の間合い」とは
● 「準備しすぎない」集団指導特有のトレーニング構成と展開方法
● 一人ではない全員との「コミュニケーションと信頼関係」を築くためには
●「緊張」しなくなる３つのコツ
●「自分に変化」が生まれること
パーソナルトレーニングと集団指導の両方のスキルを磨いて、
今よりも多くのチャンスを掴みましょう！
講師：本橋 恵美
自ら体感!!トップアスリートも絶大な信頼を寄せる体幹トレーニング
トップアスリートへ指導実績を多数誇る、本橋恵美氏のヨガ、ピラティス、体幹トレーニングを実際に体感することで、キューイングやアイコンタクトだけでなく、雰囲気創りや独特の間合いなど、教科書では学ぶことが出来ないその秘密を、自ら感じ、学ぶ60分
そして他豪華講師陣です。
凄いです。。。私も自分の時間以外は全て受講させていただきます
講師：岩﨑 由純
現場で役立つ！！一歩踏み込んだ「運動連鎖」
～運動連鎖に基づく評価とコンディショニング～
講師：菅原 順二
「パフォーマンスアップに重要な2つのポジションと2つのコア」
～スポーツとフィットネスに共通するパフォーマンスの上げ方～
講師：桂 良太郎
パフォーマンスを高めるための機能的動作評価とコンディショニング
～評価に基づくCorrective Strategyの理論と実践～
講師：中野ジェームズ修一
強制しない!成功させる!心理学に基づく食事指導
- 指示命令型にならないための実践的アプローチ -
講師：鈴木 岳
ファンクショナルテストを用いた身体評価法
講師：桑原 匠司
肩甲骨の評価法とその異常に対するピラティスを応用したアプローチ法
講師：石井 完厚
美脚理論から紐解く！膝の痛みに対する機能改善アプローチ
講師：中村 尚人
姿勢評価・歩行分析から見る姿勢改善の為のポーズ指導
基調講演
講師：香取 貴信
私の体験したディズニーマジック！！感動を呼ぶサービス
講師：坂元 大海
骨盤機能の評価とアプローチ
講師：Travis Johnson(トラビス・ジョンソン）
マルチプランナー ダイナミック コアパフォーマンス
講師：斉藤 邦秀
シニアの身体機能を向上させる「コーディネーショントレーニング」
講師：小林 俊夫
パーソナルセッションの価値を飛躍的に高める
「PAPT Cycle」×「ラーニングマトリックス」
講師：曽我 武史
足部・足関節の機能解剖学に基づく 『捻挫』のメカニズム
～明日から使える評価と効果的なアプローチ法～
講師：谷 佳織
骨盤底筋群ダイナミックコンディショニング
講師：坂元 大海
実践に活かすコアの機能解剖学
講師：小林俊夫・小田島正樹・田中宏明
『NEXT』トレーナーオブザイヤー受賞者が考える
これからの時代に求められるトレーナー•インストラクター•医療従事者像
皆さん共に日本のトレーニング技術を向上させましょう
本橋恵美
講師紹介の動画はコチラをご覧ください。
詳細・お申し込みはコチラよりお願いします。
ツタンカーメン展
先日ツタンカーメン展に行って来ました～。
整理券をもらって１時間半待ちの間ランチで時間潰し。
大盛況ですね！
東京は１月２０日まで延長になったそうです。
３３００年前の時を超えてきた秘宝の数々
それは勿論素晴らしかった～！
けど。
もっとコアな部分が知りたかったな～というのが正直なところ。
こうなったらエジプトへ行っちゃいますか
うまいことに
会場の外にはHISのブースがあったので
そんな気にもなったりしました（笑）
この後、上野の甘味処の老舗へ
あんみつ みはし
イケポンの手が
『お座り、待て』をさせられているワンコのようです
『よしっ！』（笑）
この日はもの凄く暑かったから美味しかった～。
その数日後すっかり秋の涼しさ。
夏は終わったんだね～。
ちょっと寂しい。
E3
おまけ☆
先日、東関部屋の親方たちと両国の「わかば」という
美味しいホルモン焼き屋さんへ行って来ました。
その帰りに初めてのスカイツリー！
まさに横綱級～
整理券をもらって１時間半待ちの間ランチで時間潰し。
大盛況ですね！
東京は１月２０日まで延長になったそうです。
３３００年前の時を超えてきた秘宝の数々
それは勿論素晴らしかった～！
けど。
もっとコアな部分が知りたかったな～というのが正直なところ。
こうなったらエジプトへ行っちゃいますか
うまいことに
会場の外にはHISのブースがあったので
そんな気にもなったりしました（笑）
この後、上野の甘味処の老舗へ
あんみつ みはし
イケポンの手が
『お座り、待て』をさせられているワンコのようです
『よしっ！』（笑）
この日はもの凄く暑かったから美味しかった～。
その数日後すっかり秋の涼しさ。
夏は終わったんだね～。
ちょっと寂しい。
E3
おまけ☆
先日、東関部屋の親方たちと両国の「わかば」という
美味しいホルモン焼き屋さんへ行って来ました。
その帰りに初めてのスカイツリー！
まさに横綱級～
長崎体幹トレーニング！
長崎へ行ってきました！
行きの飛行機は不覚にも寝てしまい (いつもなんですが…)
着陸する10秒前に目をさましたらなんと、
海面スレスレを飛行しているではないですか！
小さな島にある長崎空港は世界初の海上空港、
着陸寸前のあのスリル感はハンパない！
なかなか他では味わえないです～。
さて、今回は全日本新空手道連盟、
久保坂左近代表のご紹介で
長崎の『興氣塾』さんが
体幹トレーニングセミナーを開催してくださいました。
第一部はちびっこから大人までの初級クラス。
一年生から参加してくれて
emi先生は嬉しくて優しく指導
みんな最後までよく頑張りましたね
第二部は選手や指導員の方が多かったので、
ちょっぴり？ハードなトレーニング
グイグイと引っ張られた皆さん、
お疲れさまでした！
長崎の方は控え目でシャイですね。
でもよく知ってますよ～、
九州の方は一見そう見えて、
実は相当元気だってこと～
皆さんありがとうございました！
さて～。
夕飯に連れて行ってもらったのは
海の幸満載のお料理屋さん。
お刺身は勿論絶品、皿うどんも美味しかったです。
更にコレに驚いた！
トルコライス！（私は注文していませんよ～）
ピラフとナポリタンスパゲティにトンカツを乗せ、
さらにカレーをかけたもの。
こんな風に名物にお目にかかれるのも
地方出張の楽しみですね！
左から
一人独壇場で笑いをとっていた、
写真は何故か真面目な人ふう～の久保坂さん。
そして今回大変お世話になりました
興気塾の今中省二代表と、奥様の香織さん
とっても素敵なご夫婦でした～。
本当にありがとうございました。
お料理屋さんの目の前は海。
サンセットに浮かぶガッツポーズ！
長崎日帰り！
次回の体幹トレーニングセミナーは
観光兼ねてゆっくり訪れたいと思います。
楽しい一日でした～！！！
E3
久保坂さんのブログはコチラ
おまけ☆
帰りの飛行機は初のソラシドエア。
格安なのにすご～く快適でした！飛行機LOVE
行きの飛行機は不覚にも寝てしまい (いつもなんですが…)
着陸する10秒前に目をさましたらなんと、
海面スレスレを飛行しているではないですか！
小さな島にある長崎空港は世界初の海上空港、
着陸寸前のあのスリル感はハンパない！
なかなか他では味わえないです～。
さて、今回は全日本新空手道連盟、
久保坂左近代表のご紹介で
長崎の『興氣塾』さんが
体幹トレーニングセミナーを開催してくださいました。
第一部はちびっこから大人までの初級クラス。
一年生から参加してくれて
emi先生は嬉しくて優しく指導
みんな最後までよく頑張りましたね
第二部は選手や指導員の方が多かったので、
ちょっぴり？ハードなトレーニング
グイグイと引っ張られた皆さん、
お疲れさまでした！
長崎の方は控え目でシャイですね。
でもよく知ってますよ～、
九州の方は一見そう見えて、
実は相当元気だってこと～
皆さんありがとうございました！
さて～。
夕飯に連れて行ってもらったのは
海の幸満載のお料理屋さん。
お刺身は勿論絶品、皿うどんも美味しかったです。
更にコレに驚いた！
トルコライス！（私は注文していませんよ～）
ピラフとナポリタンスパゲティにトンカツを乗せ、
さらにカレーをかけたもの。
こんな風に名物にお目にかかれるのも
地方出張の楽しみですね！
左から
一人独壇場で笑いをとっていた、
写真は何故か真面目な人ふう～の久保坂さん。
そして今回大変お世話になりました
興気塾の今中省二代表と、奥様の香織さん
とっても素敵なご夫婦でした～。
本当にありがとうございました。
お料理屋さんの目の前は海。
サンセットに浮かぶガッツポーズ！
長崎日帰り！
次回の体幹トレーニングセミナーは
観光兼ねてゆっくり訪れたいと思います。
楽しい一日でした～！！！
E3
久保坂さんのブログはコチラ
おまけ☆
帰りの飛行機は初のソラシドエア。
格安なのにすご～く快適でした！飛行機LOVE
明治のみんなと＠秩父宮
ラグビートップリーグ第四節
第一試合
サントリーvsキャノン
第二試合
東芝vsパナソニック
夫婦＆友人たちで観戦してきました～。
まだ寒くなる前の秩父宮は最高です。
これからメインスタンドから見える銀杏並木のカラーが
グリーンからイエローに染まり、
やがて葉が落ちて枝だけになる、
その頃にはもう寒い寒い中の観戦となります。
今日は秋の気配を感じる涼しさ＆ナイターで最高でした。
それにしてもスポーツ観戦って
いつもは食べないようなお菓子まで食べてしまう・・・
どうしてなんでしょ～、困る～。
さて、第一試合は両チーム、
明治の卒業生二人（鈴木亮太郎くん・日高 駿くん）が出場していて
嬉しくてたまりませんでした。
グラウンドに立つ姿が誇らしい
そしてもうひとつ嬉しいことが。
ハーフタイム。
別の卒業生たちが挨拶に来てくれました！
（お互いFacebookで席を確認していたこともあり）
私は明治の細谷ヘッドコーチと一緒に観戦していたので
みんなも思いがけぬ再会で喜んでいました。
笠原卓くん、
キャプテンだった溝口裕哉くんと楢山直幸くんは
現在NTTコムで活躍中、
直ちゃんは結婚して、奥さん早葵ちゃんはなんと臨月～！
生徒だった子がパパになるって嬉しいけど複雑な気持ち～！
しかも私より先だぜ～おいおい
うるさい、甘えん坊、しっかり者それぞれの三人。
（誰がどれとはあえて言いません、笑）
今は社会人になって色々人生について学んで
大人の階段を登っているんでしょうね～。
でもどんなに大人になっても
ワタシの中ではあの合宿所にいたスリッパ姿のみんな。
あらら、今日は思いっきり自己満な内容ですね。
それだけ嬉しかったんですよ～。
さて第二試合では東芝が強かった。
これも嬉しかった！
みんな頑張ってる！
あ～ラグビー楽しいな。
でも・・・毎日家でも録画が流れているのはどうかと・・・
たまには違う番組も観たい（笑）
ではシーズンまだまだ楽しみましょ～
E3
第一試合
サントリーvsキャノン
第二試合
東芝vsパナソニック
夫婦＆友人たちで観戦してきました～。
まだ寒くなる前の秩父宮は最高です。
これからメインスタンドから見える銀杏並木のカラーが
グリーンからイエローに染まり、
やがて葉が落ちて枝だけになる、
その頃にはもう寒い寒い中の観戦となります。
今日は秋の気配を感じる涼しさ＆ナイターで最高でした。
それにしてもスポーツ観戦って
いつもは食べないようなお菓子まで食べてしまう・・・
どうしてなんでしょ～、困る～。
さて、第一試合は両チーム、
明治の卒業生二人（鈴木亮太郎くん・日高 駿くん）が出場していて
嬉しくてたまりませんでした。
グラウンドに立つ姿が誇らしい
そしてもうひとつ嬉しいことが。
ハーフタイム。
別の卒業生たちが挨拶に来てくれました！
（お互いFacebookで席を確認していたこともあり）
私は明治の細谷ヘッドコーチと一緒に観戦していたので
みんなも思いがけぬ再会で喜んでいました。
笠原卓くん、
キャプテンだった溝口裕哉くんと楢山直幸くんは
現在NTTコムで活躍中、
直ちゃんは結婚して、奥さん早葵ちゃんはなんと臨月～！
生徒だった子がパパになるって嬉しいけど複雑な気持ち～！
しかも私より先だぜ～おいおい
うるさい、甘えん坊、しっかり者それぞれの三人。
（誰がどれとはあえて言いません、笑）
今は社会人になって色々人生について学んで
大人の階段を登っているんでしょうね～。
でもどんなに大人になっても
ワタシの中ではあの合宿所にいたスリッパ姿のみんな。
あらら、今日は思いっきり自己満な内容ですね。
それだけ嬉しかったんですよ～。
さて第二試合では東芝が強かった。
これも嬉しかった！
みんな頑張ってる！
あ～ラグビー楽しいな。
でも・・・毎日家でも録画が流れているのはどうかと・・・
たまには違う番組も観たい（笑）
ではシーズンまだまだ楽しみましょ～
E3
WIRED CAFE<>FIT 代々木公園店閉店のお知らせ
今日はお知らせがあります。
約２年間、会員の皆様に愛されてきたWIRED CAFE<>FIT 代々木公園店が
地域再開発によりやむを得ず閉店することが決まりました。
以下、ホームページより抜粋します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
拝啓
日頃より格別のご愛顧を賜り心より厚くお礼申し上げます。
この度、『WIRED CAFE<>FIT代々木公園店』は、平成24年12月28日（金）をもちまして営業を終了させていただくこととなりました。
平成22年7月のオープン以来、皆様にご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。今般、当施設を含むエリア全般の再開発計画により、大変急な話ではございますが、やむを得ず本年12月28日（金）を持ちまして閉店することとなりました。
会員様のご利用も増え、また皆様との交流も深まる中、このような状況になり弊社ならびに、スタッフ一同大変残念であり、何よりも会員の皆様には多大なるご迷惑をおかけ致しますこと、大変申し訳なくここにお詫び申しあげます。
営業終了日まで、スタッフ一同誠心誠意サービスに努めてまいりますので、変らぬご愛顧のほど何卒宜しくお願い申し上げます。
なお、当店営業終了にともない近隣地での新店舗開業を目指し事業を展開していく所存です。その節にはルミネ有楽町店共々、ご愛顧を賜りますよう、重ねてお願い申し上げます。
敬 具
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私もオープン前よりディレクターとして関わらせていただき、
プログラムの構築やインストラクターのオーディションなどなど・・・
また各イベントを開催させていただいたりと沢山思い出があります。
でもレギュラーでクラスを担当してはいなかったのでたまにの訪問でしたが、
その度にお客様とインストラクターや
併設しているカフェのスタッフ達とのコミュニティーが
広がっていることを実感していました。
これまで多くのスポーツクラブを見てきましたが
アウトドアフィットネスクラブというのはとても特殊な雰囲気があり、
そこに集まる方々の絆はとても深いんですね。。。
通常スポーツクラブは
お客様とクラブ外での交流は出来る限り持たないこと、
を規律としており、私もそう教えられていたので
ここでの交流はとても羨ましい光景でした。
それはクラブ以外のイベントにもみんなで積極的に参加したり
カフェと併設していることもあり、パーティもよく開いていたようです。
それにやっぱりアウトドアで一緒に楽しみ汗を流すというのは
お互いに心も開放的になるからでしょうね。
また、ここでデビューをしたミサちゃんをはじめ、
インストラクター同士の繋がりも強くなり
良い仲間を見つけられた場でもあったと思います。
ですからお客様もインストラクター達も
きっと今回のお知らせは寂しいものだと思います。
でも、きっとこれからもずっと良い関係が続くものと思います。
現在、代々木公園に代わる、素敵な環境の新店を見つけるべく
カフェカンパニー、総力をあげているとのことです。
皆さんにまた嬉しいご報告ができるように私も協力したいと思います。
WIRED CAFE<>FIT 代々木公園店
これまで大切に想ってきてくださった皆様
１２月の閉店までまだまだお楽しみください。
そして今後ともどうぞよろしくお願い致します。
WIRED CAFE<>FIT 代々木公園店
ディレクター本橋恵美
詳細はコチラでご確認お願いします。
約２年間、会員の皆様に愛されてきたWIRED CAFE<>FIT 代々木公園店が
地域再開発によりやむを得ず閉店することが決まりました。
以下、ホームページより抜粋します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
拝啓
日頃より格別のご愛顧を賜り心より厚くお礼申し上げます。
この度、『WIRED CAFE<>FIT代々木公園店』は、平成24年12月28日（金）をもちまして営業を終了させていただくこととなりました。
平成22年7月のオープン以来、皆様にご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。今般、当施設を含むエリア全般の再開発計画により、大変急な話ではございますが、やむを得ず本年12月28日（金）を持ちまして閉店することとなりました。
会員様のご利用も増え、また皆様との交流も深まる中、このような状況になり弊社ならびに、スタッフ一同大変残念であり、何よりも会員の皆様には多大なるご迷惑をおかけ致しますこと、大変申し訳なくここにお詫び申しあげます。
営業終了日まで、スタッフ一同誠心誠意サービスに努めてまいりますので、変らぬご愛顧のほど何卒宜しくお願い申し上げます。
なお、当店営業終了にともない近隣地での新店舗開業を目指し事業を展開していく所存です。その節にはルミネ有楽町店共々、ご愛顧を賜りますよう、重ねてお願い申し上げます。
敬 具
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私もオープン前よりディレクターとして関わらせていただき、
プログラムの構築やインストラクターのオーディションなどなど・・・
また各イベントを開催させていただいたりと沢山思い出があります。
でもレギュラーでクラスを担当してはいなかったのでたまにの訪問でしたが、
その度にお客様とインストラクターや
併設しているカフェのスタッフ達とのコミュニティーが
広がっていることを実感していました。
これまで多くのスポーツクラブを見てきましたが
アウトドアフィットネスクラブというのはとても特殊な雰囲気があり、
そこに集まる方々の絆はとても深いんですね。。。
通常スポーツクラブは
お客様とクラブ外での交流は出来る限り持たないこと、
を規律としており、私もそう教えられていたので
ここでの交流はとても羨ましい光景でした。
それはクラブ以外のイベントにもみんなで積極的に参加したり
カフェと併設していることもあり、パーティもよく開いていたようです。
それにやっぱりアウトドアで一緒に楽しみ汗を流すというのは
お互いに心も開放的になるからでしょうね。
また、ここでデビューをしたミサちゃんをはじめ、
インストラクター同士の繋がりも強くなり
良い仲間を見つけられた場でもあったと思います。
ですからお客様もインストラクター達も
きっと今回のお知らせは寂しいものだと思います。
でも、きっとこれからもずっと良い関係が続くものと思います。
現在、代々木公園に代わる、素敵な環境の新店を見つけるべく
カフェカンパニー、総力をあげているとのことです。
皆さんにまた嬉しいご報告ができるように私も協力したいと思います。
WIRED CAFE<>FIT 代々木公園店
これまで大切に想ってきてくださった皆様
１２月の閉店までまだまだお楽しみください。
そして今後ともどうぞよろしくお願い致します。
WIRED CAFE<>FIT 代々木公園店
ディレクター本橋恵美
詳細はコチラでご確認お願いします。