本当に妊婦さん⁈
今日も暑いスタジオで
Pillar Yogaの養成コースでした。
いよいよ大詰めです！
9月の筆記試験について説明したら
帰りに更衣室で
『先生、少しでいいので
試験の問題と答えを教えてください！』
って、ちょっとちょっとー。
問題だけじゃなくて答えもかいっ！
なんて冗談もあり楽しくやってます。
冗談じゃなかったりして⁈(･_･;
加藤さやかインストラクター。
妊娠9ヶ月‼
元々身体が柔らかいのですが
妊娠中はもっと柔らかくなるんです。
でも良い子はマネしないでくださいね！
いや、マネしようにも出来ませんね(･_･;
あー、こちらがヒヤヒヤでした。
妊娠中にも勉強。
そして復帰。
本当に女の子達のパワーと
前向きな姿勢に刺激を受けます。
あっ、男性陣も奮闘してますよ～(≧∀≦)
でも『その硬さでは指導できない』と
今日は喝を入れたので
試験まで必死で頑張ってきてくれることでしょう！
みんなふぁいと～٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
E3
楽しい仕事仲間♫
和食のフルコーススタート
会食です。
田中ウルヴェ京さん
相変わらず面白いんですよねー。
オリンピックメダリストであり
メンタルトレーナーでもあるのですが
なんでも分析します（笑）
それが人を分析するのではなくて
自分を分析しながらお話する様子が
本当に面白い！
京さんが
『居ないと死んでしまう』という
右腕の緒方育子さん。
朗らかで可愛らしいママに見えないママ。
この鍋敷き、兼コースターは
京さんが世界水泳＆帰省した南仏(旦那様はフランス人)のお土産。
いただきました～！
そして、私と同じくJAPICAのヘッドマスターコーチの
日野泰子さん。
泰子さんは海外生活が長くて
ちょっと感覚がズレてる人（笑）
天然ともいうのかなー。
好きだな～こういうタイプ♬
今夜はそんなメンバーで仕事の打ち合わせ。
これから私もがっちりJAPICAのお手伝いしていきます。
楽しみな企画(南仏ツアー⁈)も
夢で終わりませんように！
いやいや、ピラティスは
地味～にマニアックに伝えていこうと
意見がまとまりました、素敵。
とっても若い親方が
情熱を持ってお料理されていました。
実家が近いので今度は母を連れてきてあげよう。
楽しい宴。
美味しいお料理と
笑いが絶えない仕事仲間。
ありがとうございました(◍⁃͈ᴗ•͈)४४४♡*
E3
コチラ京さんの４３冊目（うわぉ！）の著書です。感情を書きだすのか～、すごいことになりそう（笑）
E3
コチラ京さんの４３冊目（うわぉ！）の著書です。感情を書きだすのか～、すごいことになりそう（笑）
「アロマフットセラピー」養成コース開催＠神戸
ずっと温めてきた
『アロマフットセラピー』養成コースを開催します。
平成１４年に構築した
自信を持ってオススメするプログラムです。
沢山のご要望をいただき
神戸のフレスコ垂水フィットネスクラブ様が主催してくださり
ついに開催することになりました。
【コース紹介】
アロマフットセラピーとは東洋のツボ経絡療法と運動生理学に基づいたリンパ刺激、そしてアロマ オイルの効能を生かし、更に自律訓練法を取り入れた、根底から体質改善を目的とする究極の メディカルリラクゼーションプログラムです。
【プログラムへの想い・・・】
これからの時代は薬や治療に頼るのではなく、自分自身で体質改善をおこなう時代です。 ヨガやピラティス、ランニングやエアロビクスなど、今指導しているジャンルにプラスすることによって、 自分も休息しながら収入を得ることができ、イベント開催においても提案できるプログラムのひとつ となることでしょう。 そして何よりの収穫は、自分の身体が改善されることと、このクラスを指導出来るようになることで、常に話す内容を考え続け、 インプットしたことをアウトプットすることが習慣づくため「身体」についてのトークスキルが磨かれ ます。これはきっと皆さんの財産になるはずです。こうした意義のあるプログラムを是非習得して 自分自身と、健康を願う周りの方のために広めて頂きたいと願います。
【アロマフットセラピー】とは
1.東洋医学に基づいたツボ経絡療法
2.運動生理学に基づいたリンパ刺激
3.アロマオイルによる効能
●具体的な改善
1.冷え症・低体温による体調不良の改善
2.血液循環またはリンパ停滞などによるむくみ改善
3.脂肪が冷えて固まることによって起こる症状、セルライトの緩和
4.自律神経を安定させホルモンバランスを整える
5.アンチエイジング(抗加齢)
【養成コース対象者】
運動指導者
これから健康指導を目指される方
自分自身の健康のために学びたい方
【養成コース カリキュラム】
●足と健康
●フットセラピーとは
●足のトラブル
●足の反射理論
●東洋的な健康観
●陰陽論
●五行論
●各臓器の働き(人体解剖学)
●体内水分量と浮腫
●経穴・経絡
●メディカルアロマ
●メンタルインストラクション
●コーチングテクニック
●自律訓練法
●自動操法手技テクニック
全14時間(体験プログラム1時間・休憩含む)
【開催日時】
9/28(土) 12:30~19:30
9/29(日) 10:00~17:00
【講師】
日本フットセラピスト協会
マスターフットセラピスト
『アロマフットセラピー』養成コースを開催します。
平成１４年に構築した
自信を持ってオススメするプログラムです。
沢山のご要望をいただき
神戸のフレスコ垂水フィットネスクラブ様が主催してくださり
ついに開催することになりました。
【コース紹介】
アロマフットセラピーとは東洋のツボ経絡療法と運動生理学に基づいたリンパ刺激、そしてアロマ オイルの効能を生かし、更に自律訓練法を取り入れた、根底から体質改善を目的とする究極の メディカルリラクゼーションプログラムです。
【プログラムへの想い・・・】
これからの時代は薬や治療に頼るのではなく、自分自身で体質改善をおこなう時代です。 ヨガやピラティス、ランニングやエアロビクスなど、今指導しているジャンルにプラスすることによって、 自分も休息しながら収入を得ることができ、イベント開催においても提案できるプログラムのひとつ となることでしょう。 そして何よりの収穫は、自分の身体が改善されることと、このクラスを指導出来るようになることで、常に話す内容を考え続け、 インプットしたことをアウトプットすることが習慣づくため「身体」についてのトークスキルが磨かれ ます。これはきっと皆さんの財産になるはずです。こうした意義のあるプログラムを是非習得して 自分自身と、健康を願う周りの方のために広めて頂きたいと願います。
【アロマフットセラピー】とは
1.東洋医学に基づいたツボ経絡療法
2.運動生理学に基づいたリンパ刺激
3.アロマオイルによる効能
●具体的な改善
1.冷え症・低体温による体調不良の改善
2.血液循環またはリンパ停滞などによるむくみ改善
3.脂肪が冷えて固まることによって起こる症状、セルライトの緩和
4.自律神経を安定させホルモンバランスを整える
5.アンチエイジング(抗加齢)
【養成コース対象者】
運動指導者
これから健康指導を目指される方
自分自身の健康のために学びたい方
【養成コース カリキュラム】
●足と健康
●フットセラピーとは
●足のトラブル
●足の反射理論
●東洋的な健康観
●陰陽論
●五行論
●各臓器の働き(人体解剖学)
●体内水分量と浮腫
●経穴・経絡
●メディカルアロマ
●メンタルインストラクション
●コーチングテクニック
●自律訓練法
●自動操法手技テクニック
全14時間(体験プログラム1時間・休憩含む)
【開催日時】
9/28(土) 12:30~19:30
9/29(日) 10:00~17:00
【講師】
日本フットセラピスト協会
マスターフットセラピスト
本橋恵美
【修了証について】
全行程修了後、KTVフィットネスクラブ フレスコ認定アロマフットセラピー修了証を発行 いたします。
【お申込・お問い合わせ】
主催/会場:KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
〒655-0893
神戸市垂水区日向1丁目4-1 レバンテ垂水1番館3F (JR神戸線 垂水駅前)
詳細はコチラからご覧ください
本橋恵美
【修了証について】
全行程修了後、KTVフィットネスクラブ フレスコ認定アロマフットセラピー修了証を発行 いたします。
【お申込・お問い合わせ】
主催/会場:KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
〒655-0893
神戸市垂水区日向1丁目4-1 レバンテ垂水1番館3F (JR神戸線 垂水駅前)
詳細はコチラからご覧ください
本橋恵美
『教科書にないトレーニング』会
やっぱりアスリートの話となると
仕事の顔となります。
そこで、
お互いのスキルを提供し合おうと
意外にも盛り上がり
昨日は
ウイダーラボ@田町
をお借りして
勉強会第一回目を開催しました。
『教科書にないトレーニング』
初回の担当は(左)
太田原裕幸トレーナー。
ヴェルディ川崎から現在は
横浜F・マリノスで選手のケアをしています。
サッカー業界も色々と大変そう。
さてテーマは
『荷重とジョイントモビリゼーション』
魔法のテーピングはまさしく実践的！
この続きが素晴らしい！
河村茂トレーナーも私も
真剣そのもの、
瞬きひとつぜず勉強させてもらいました。
トレーニングに即使える！
超実践型でした。
それぞれ分野が若干違うけれど
やっぱり繋がるんですよね、
身体は。
日々刺激をもらえる
そして頼りになる飲み仲間、
いや違った
トレーナー仲間。
おーちゃんありがとう。
頭下がりました。
インプットしたこと
全部ゆっくり書き出そう。
E3
『Pillar Yoga』養成コース＠浜松開催！
毎週、Yogy Style＠町田にて
Pillar Yogaの養成コースが開催されています。
町田はホットヨガスタジオで行うため
養成コース中は温度は上げないものの
冷房がないので
みんな汗だくになりながらも
集中力高く頑張ってます！
改めてyogaの奥深さも私自身実感しています。
楽しいです
さて、東海地区、浜松でも
Pillar Yoga養成コースを開催することになりました！
■日程
11/21・28、12/5・12・19・26(全木曜日)
11:00~18:00(1h休憩)
■場所
ライフウェル浜松
■講師
本橋恵美
●Pillar Yoga概要
Pillar Yogaとは?
「支柱」を意味するPillar (ピラー)。Pillar Yogaは安定した体幹を築き、内臓を活性し、美しい肉体と、健全な精神を築くことを目 的としています。支柱を意識することで、美しく正しい姿勢を身体が覚え、無理のない自然な動きが生まれます。さらに、内臓 機能は活性化され、あらゆる不定愁訴の改善にも効果的です。また心の支柱を安定させることも身体と同様に大切なことで あり、Pillar Yogaでは自己を見つめ、気付き、変化する努力を惜しみません。やがてぶれない軸のある、寛容さに溢れた自分 へと変化することを実感するでしょう。Pillar Yogaとはまさに、心身ともに健康になることを目指したヨガなのです。
■コース内容
PillarYoga概論、体感概論、人体解剖学、運動生理学、免疫学、体幹評価法、アサナ(技術訓練・演習)、指導方法論(デモンストレーションの原理、 視察、モディフィケーション)、プラクティカム(実践指導練習およびフィードバックスキル、モチベーション向上スキル、指導者としてのライフスタイルと 倫理
町田店は主婦の方も多いですよ～。
みなさん技術を身につけるために
本当に努力されて
イキイキされています。
浜松の説明会およびPillar Yoga体験会は
９月５日です、
是非ご検討ください♫
詳細はコチラをご覧くださいませ。
Yogy Styleスタジオアドバイザー
本橋恵美
Pillar Yogaの養成コースが開催されています。
町田はホットヨガスタジオで行うため
養成コース中は温度は上げないものの
冷房がないので
みんな汗だくになりながらも
集中力高く頑張ってます！
改めてyogaの奥深さも私自身実感しています。
楽しいです
さて、東海地区、浜松でも
Pillar Yoga養成コースを開催することになりました！
■日程
11/21・28、12/5・12・19・26(全木曜日)
11:00~18:00(1h休憩)
■場所
ライフウェル浜松
■講師
本橋恵美
●Pillar Yoga概要
Pillar Yogaとは?
「支柱」を意味するPillar (ピラー)。Pillar Yogaは安定した体幹を築き、内臓を活性し、美しい肉体と、健全な精神を築くことを目 的としています。支柱を意識することで、美しく正しい姿勢を身体が覚え、無理のない自然な動きが生まれます。さらに、内臓 機能は活性化され、あらゆる不定愁訴の改善にも効果的です。また心の支柱を安定させることも身体と同様に大切なことで あり、Pillar Yogaでは自己を見つめ、気付き、変化する努力を惜しみません。やがてぶれない軸のある、寛容さに溢れた自分 へと変化することを実感するでしょう。Pillar Yogaとはまさに、心身ともに健康になることを目指したヨガなのです。
■コース内容
PillarYoga概論、体感概論、人体解剖学、運動生理学、免疫学、体幹評価法、アサナ(技術訓練・演習)、指導方法論(デモンストレーションの原理、 視察、モディフィケーション)、プラクティカム(実践指導練習およびフィードバックスキル、モチベーション向上スキル、指導者としてのライフスタイルと 倫理
町田店は主婦の方も多いですよ～。
みなさん技術を身につけるために
本当に努力されて
イキイキされています。
浜松の説明会およびPillar Yoga体験会は
９月５日です、
是非ご検討ください♫
詳細はコチラをご覧くださいませ。
Yogy Styleスタジオアドバイザー
本橋恵美
TDS
先日。
ディズニーシーへ行ってきました(^-^)/
ドラム叩いて、タップ踊るミッキーに
未だキュンとする私はオカシイですか？
いーや、いるはず。
ミサちゃんと
ば～んちゃん♡
そして
そんな私より実は一番張り切って
ベストポジションを確保するイケポンですが、
どんなに楽しくても
ワクワクしようとも
決して笑ってはいけない。
らしい。
だが私は見逃さなかった。
この誰よりもはしゃぐ姿を。
ショー巡りも充実。
涼んで座って大満喫シーでした。
ディズニー30周年。
思い返せば小学生。
んー、ディズニーの時代に生きてて良かった
E3
おまけ
ミ『カップルみたいですねー♡』
イ『うるさい、しゃかりきブスッ
』あの、しゃかりきって。
久しぶりに聞きました。
iPhoneからの投稿
体幹トレーニング養成コース＠京都はなんと♫
体幹トレーニング養成コース
京都開催まで３週間となりました。
当初予想していたよりも
沢山の方がお申込をしてくださって
私も楽しみにしています。
そこで
会場を一部変更（拡大）することに致しました。
８月２２、２９日（木）は
いつもブログでも御馴染み
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
最高に素敵なスタジオ！
植物園が目の前で緑がいっぱい。
そしてアウトドアフィットネスの氣が流れていて
本当に素晴らしい環境です。
そして８月２３、３０日（金）は
京都の寺院
誓願寺 さんの大広間をお借りすることができました
Nadiスタッフのえなちゃんが
一生懸命探してくれたんです、ありがとう！
誓願寺さんは現在京都の中心、寺町にあります。
飛鳥時代に奈良にて創建され
鎌倉時代に京都に移転し
豊臣秀吉の寺町整備によって
現在のところにあるそうです。
この大広間は歴史が深く
お借りするのが恐縮してしまうほどです。
養成コースの皆さんお楽しみに♫
そしてご検討中の方も是非♫
（予習課題がありあすのでなるべくお早めに～！）
養成コースの詳細はコチラ
みなさんにお会いできる日を楽しみにしています
充実した４日間を一緒に送りましょう～。
E3
京都開催まで３週間となりました。
当初予想していたよりも
沢山の方がお申込をしてくださって
私も楽しみにしています。
そこで
会場を一部変更（拡大）することに致しました。
８月２２、２９日（木）は
いつもブログでも御馴染み
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
最高に素敵なスタジオ！
植物園が目の前で緑がいっぱい。
そしてアウトドアフィットネスの氣が流れていて
本当に素晴らしい環境です。
そして８月２３、３０日（金）は
京都の寺院
誓願寺 さんの大広間をお借りすることができました
Nadiスタッフのえなちゃんが
一生懸命探してくれたんです、ありがとう！
誓願寺さんは現在京都の中心、寺町にあります。
飛鳥時代に奈良にて創建され
鎌倉時代に京都に移転し
豊臣秀吉の寺町整備によって
現在のところにあるそうです。
この大広間は歴史が深く
お借りするのが恐縮してしまうほどです。
養成コースの皆さんお楽しみに♫
そしてご検討中の方も是非♫
（予習課題がありあすのでなるべくお早めに～！）
養成コースの詳細はコチラ
みなさんにお会いできる日を楽しみにしています
充実した４日間を一緒に送りましょう～。
E3
朝食会
ケロナグにだいぶお世話になって
ほっぺ半回復しました本橋です。
おはようございます
昨日はリッツカールトン45階
モーニングブュッフェへ
朝830！
この方のテンションは朝も夜も全く関係なく。
(やっぱり話す時の顔も近いっ)
そう、細谷さんが長い間体調崩してやっと退院。
『若作り』から『健康第一』に優先順位が変わったようで。
イケポンと私は朝早くから道連れに
なったわけです
うそうそ、
これはこれで楽しかった。
それにしても
本人、毎朝健康朝ごはんを作る話を
楽しそーにしてましたが
かなり痛たましく
早くお嫁さん見つけてください‼
E3
iPhoneからの投稿
ほっぺ半回復しました本橋です。
おはようございます
昨日はリッツカールトン45階
モーニングブュッフェへ
朝830！
この方のテンションは朝も夜も全く関係なく。
(やっぱり話す時の顔も近いっ)
そう、細谷さんが長い間体調崩してやっと退院。
『若作り』から『健康第一』に優先順位が変わったようで。
イケポンと私は朝早くから道連れに
なったわけです
うそうそ、
これはこれで楽しかった。
それにしても
本人、毎朝健康朝ごはんを作る話を
楽しそーにしてましたが
かなり痛たましく
早くお嫁さん見つけてください‼
E3
iPhoneからの投稿
「体感！体幹トレーニング」イベント＠名古屋
歯の麻酔が効いているのに
お腹がすいて我慢できずにご飯を食べたら
ほっぺの肉を食いちぎってた
人食い本橋です、どーも。
麻酔がきれたら痛いだろうな～
さて！
名古屋にて体幹トレーニングイベントを開催いたします！
日時： ２０１３年９月１日（日）
１３：３０－１４：３０ 体幹トレーニング（アスリートヨガ）
１４：３０－１５：１０ 体幹トレーニング（アスリートピラティス）
合計１００分
場所： 名古屋国際会議場
定員： １０名（定員になり次第締め切り）
参加費：７０００円（ヨガ・ピラティス合わせて）
持ち物：ヨガマット（またはバスタオル）※シューズ不必要
申込先：お名前・ご連絡先・人数
以上ご記入いただき、下記のアドレスへお申し込みください。
e3trainingschool@gmail.com「体幹トレーニング」イベント事務局
尚、参加されたトレーナー・インストラクターの方には
１５：２０より名古屋でのお仕事のご紹介を含めた
説明会を実施致します。
初めて体幹トレーニングにチャレンジされる方など
どなたでもご参加いただけますので
是非お誘い合わせのうえお越しください
本橋恵美
お腹がすいて我慢できずにご飯を食べたら
ほっぺの肉を食いちぎってた
人食い本橋です、どーも。
麻酔がきれたら痛いだろうな～
さて！
名古屋にて体幹トレーニングイベントを開催いたします！
日時： ２０１３年９月１日（日）
１３：３０－１４：３０ 体幹トレーニング（アスリートヨガ）
１４：３０－１５：１０ 体幹トレーニング（アスリートピラティス）
合計１００分
場所： 名古屋国際会議場
定員： １０名（定員になり次第締め切り）
参加費：７０００円（ヨガ・ピラティス合わせて）
持ち物：ヨガマット（またはバスタオル）※シューズ不必要
申込先：お名前・ご連絡先・人数
以上ご記入いただき、下記のアドレスへお申し込みください。
e3trainingschool@gmail.com「体幹トレーニング」イベント事務局
尚、参加されたトレーナー・インストラクターの方には
１５：２０より名古屋でのお仕事のご紹介を含めた
説明会を実施致します。
初めて体幹トレーニングにチャレンジされる方など
どなたでもご参加いただけますので
是非お誘い合わせのうえお越しください
本橋恵美
鎌倉HANABI
今夜は湘南のお友達のお家に
お邪魔してきました。
久しぶりの江ノ電いいね～。
そして紫陽花でも有名な長谷寺のある
長谷駅で降りて海まですぐ‼
お家の屋上からの景色はお見事‼
そして湘南と言えば
生しらす
朝イチで買っておいてくれました(≧∀≦)
そして雨がピタッとやんで
花火大会スタート。
花火大会終わった瞬間雨！
完璧
お部屋に戻ると
釜揚げしらすの焼きおにぎり茶漬け！
極楽
ありがとうございました。
楽しかったな～。
珊瑚君また遊びに行くね
E3
iPhoneからの投稿