『Pillar Yoga』養成コース終了‼
今日は朝早起きしてTV番組の収録でした。
トレーニングシーンで、
股関節がうまく動かないという
ハプニング・・・
この一週間座りっぱなしだったからか。
言い訳だ～。反省。落ち込み気味。
さて！
収録後、Pillar Yogaの養成コースで町田へ。
今日は筆記＆実技試験日。
今回の養成コースは
ヨガのベテラン勢と、
ヨガ初心者が混ざっていたのですが、
アドバイスを求めたり、それに誠実に応えたり、
フォローしたり、されたりと、
とても良い関係が築けていたことが嬉しかったです。
２２名全員がこれから
Pillar Yogaを語り継ぎ、
お客様に満足していただけること、
自分自身の身体の変化も感じられることを
祈ってます。
四ヶ月に渡っての養成コース。
この長い期間、諸々の調整をして参加してくれたみんな。
本当にお疲れさま～。
私も沢山勉強になったことがありました。
ありがとう！！！
ヨガ、やっぱり深いね～。楽しかった！
１１月からは浜松がスタートします。
こちらに参加してださる皆さんも
どうぞよろしくお願い致します。
Yogy Style
アドバイザー
本橋恵美
ps、終了後の打ち上げは盛り上がりました！
来れなかった人もまたいつか一緒に行こうね！
トレーニングシーンで、
股関節がうまく動かないという
ハプニング・・・
この一週間座りっぱなしだったからか。
言い訳だ～。反省。落ち込み気味。
さて！
収録後、Pillar Yogaの養成コースで町田へ。
今日は筆記＆実技試験日。
今回の養成コースは
ヨガのベテラン勢と、
ヨガ初心者が混ざっていたのですが、
アドバイスを求めたり、それに誠実に応えたり、
フォローしたり、されたりと、
とても良い関係が築けていたことが嬉しかったです。
２２名全員がこれから
Pillar Yogaを語り継ぎ、
お客様に満足していただけること、
自分自身の身体の変化も感じられることを
祈ってます。
四ヶ月に渡っての養成コース。
この長い期間、諸々の調整をして参加してくれたみんな。
本当にお疲れさま～。
私も沢山勉強になったことがありました。
ありがとう！！！
ヨガ、やっぱり深いね～。楽しかった！
１１月からは浜松がスタートします。
こちらに参加してださる皆さんも
どうぞよろしくお願い致します。
Yogy Style
アドバイザー
本橋恵美
ps、終了後の打ち上げは盛り上がりました！
来れなかった人もまたいつか一緒に行こうね！
WSお知らせ『シニア〜予防医学と運動療法〜』
この数日、秋に迫るセミナーや講演会の
資料作りに奮闘しています。
しかもテーマが全部違うという・・・
これ同時進行・・・座りっぱなしでお尻が痛いです
それにこういう時期は夜中に目が覚めるんです。
なんだかずっと考えている感じ。
良くない、良くないぞ。
でも、そこは妥協したくないのです。
あ、その分。。。
家の中では妥協が許されています。
（ありがとー！
）
さて、ワークショップのお知らせです。
Body and Mind, Research Laboratoryにて開催いたします。
『シニア～予防医学と運動療法～』
日時：2013年11月27日(水) 10:00－16:00（5時間)
※12/13から変更となりました、申し訳ありません‼
場所：五反田BMS R-Lab
2020年、シニア（老年６５歳以上）の人口割合は
世界ダントツトップの29.11％と予想されています。
既に要介護認定者数が564万人となっている今以上に
介護が必要となる時代に突入します。
私たち運動指導者は予防医学の考えをもとに、
要介護とならないための知識と指導技術を
身につけていなければなりません。
今回のWSではまずシニア特有の疾患と
運動の関係をエビデンスデータから分析します。
そして具体的な
「心肺機能の改善・維持」
「運動機能の改善・維持」
「精神活動の賦活」
を目的とした運動療法を学びます。
また運動不可の判断基準や、
体調チェック項目など基礎的な知識も必要です。
そして更に既に要介護となっている
シニアへの症状別運動療法も合わせて学びましょう。
これからの時代避けては通れない、
やり甲斐のあるシニア指導を、
正確な知識と自信を持って行うための一歩として
是非ご参加ください。
＜講座概要＞
● なぜシニア指導が今必要か？
● シニア人口と要介護人口の現実
● 要介護とならないための予防医学・予防療法とは
● 運動指導者に必要な医学知識
● シニアの病気と怪我
（認知症、血管・心臓・脳の疾患・骨折・骨粗しょう症・誤嚥など）
●「セルフエフィカシー」（効果予期）
●「バリデーション」（認知症コミュニケーション療法）
●「ボルグスケール」（自覚的運動強度）
●「ロコモティブシンドローム」
● 関節可動域訓練
● 筋力増強訓練
● 持久力増強訓練
● 基本動作訓練
● 体調チェック項目
● その他
詳細・お申込はコチラからお願いいたします。
これからシニア指導の市場が確実に広がります。
オリンピックイヤーには１０人に３人がシニア。
世界一です。
世界から見た日本が元気であるためにも
このシニアの方たちが笑顔でいられるように
私たち世代は頑張りましょうね～！
本橋恵美
資料作りに奮闘しています。
しかもテーマが全部違うという・・・
これ同時進行・・・座りっぱなしでお尻が痛いです
それにこういう時期は夜中に目が覚めるんです。
なんだかずっと考えている感じ。
良くない、良くないぞ。
でも、そこは妥協したくないのです。
あ、その分。。。
家の中では妥協が許されています。
（ありがとー！
）さて、ワークショップのお知らせです。
Body and Mind, Research Laboratoryにて開催いたします。
『シニア～予防医学と運動療法～』
日時：2013年11月27日(水) 10:00－16:00（5時間)
※12/13から変更となりました、申し訳ありません‼
場所：五反田BMS R-Lab
2020年、シニア（老年６５歳以上）の人口割合は
世界ダントツトップの29.11％と予想されています。
既に要介護認定者数が564万人となっている今以上に
介護が必要となる時代に突入します。
私たち運動指導者は予防医学の考えをもとに、
要介護とならないための知識と指導技術を
身につけていなければなりません。
今回のWSではまずシニア特有の疾患と
運動の関係をエビデンスデータから分析します。
そして具体的な
「心肺機能の改善・維持」
「運動機能の改善・維持」
「精神活動の賦活」
を目的とした運動療法を学びます。
また運動不可の判断基準や、
体調チェック項目など基礎的な知識も必要です。
そして更に既に要介護となっている
シニアへの症状別運動療法も合わせて学びましょう。
これからの時代避けては通れない、
やり甲斐のあるシニア指導を、
正確な知識と自信を持って行うための一歩として
是非ご参加ください。
＜講座概要＞
● なぜシニア指導が今必要か？
● シニア人口と要介護人口の現実
● 要介護とならないための予防医学・予防療法とは
● 運動指導者に必要な医学知識
● シニアの病気と怪我
（認知症、血管・心臓・脳の疾患・骨折・骨粗しょう症・誤嚥など）
●「セルフエフィカシー」（効果予期）
●「バリデーション」（認知症コミュニケーション療法）
●「ボルグスケール」（自覚的運動強度）
●「ロコモティブシンドローム」
● 関節可動域訓練
● 筋力増強訓練
● 持久力増強訓練
● 基本動作訓練
● 体調チェック項目
● その他
詳細・お申込はコチラからお願いいたします。
これからシニア指導の市場が確実に広がります。
オリンピックイヤーには１０人に３人がシニア。
世界一です。
世界から見た日本が元気であるためにも
このシニアの方たちが笑顔でいられるように
私たち世代は頑張りましょうね～！
本橋恵美
ばんちゃんおめでとう❤❤❤
しまごん
&ばんちゃん
に
9月2日
赤ちゃんが誕生しました
可愛くて元気な女の子です。
当日しまごんから
『たった今、泰子が分娩室に入りました！』と
病院に向かうタクシーから連絡が入り、
予定日より10日も早いことにビックリしていたら
なんとその20分後に
『産まれました！』ですって
えっ、えっ、えっー！ですよね。
本当は駆け付けたかったけど
これじゃ誰も間に合わないです。
3回力んだら産まれたそうです！
さすがだね、ばんちゃん（笑）
今日やっと会いに行けました。
んもー、
可愛いのなんのって
たまりません
それに
しまごんが分娩室で号泣した話を聞いたら私も(꒦ິ⌑꒦ີ)
しまごん、ばんちゃん
おめでとう
チビちゃん
元気に育ってね
私も一緒に育てる～
あ～、書きながらまた泣けてきた。
最高
E3
iPhoneからの投稿
&ばんちゃんに9月2日
赤ちゃんが誕生しました
可愛くて元気な女の子です。
当日しまごんから
『たった今、泰子が分娩室に入りました！』と
病院に向かうタクシーから連絡が入り、
予定日より10日も早いことにビックリしていたら
なんとその20分後に
『産まれました！』ですって
えっ、えっ、えっー！ですよね。
本当は駆け付けたかったけど
これじゃ誰も間に合わないです。
3回力んだら産まれたそうです！
さすがだね、ばんちゃん（笑）
今日やっと会いに行けました。
んもー、
可愛いのなんのって
たまりません
それに
しまごんが分娩室で号泣した話を聞いたら私も(꒦ິ⌑꒦ີ)
しまごん、ばんちゃん
おめでとう
チビちゃん
元気に育ってね
私も一緒に育てる～
あ～、書きながらまた泣けてきた。
最高
E3
iPhoneからの投稿
Pillar Yoga説明会@浜松
@LIFEWELL 浜松店
(Yogy Style@町田店と同系列です)
浜松店は施設が広くてTRXも充実。
スタジオは4つあります。
照明など空間演出も素晴らしいです。
Pillar Yoga養成コースの
説明会&体験会でした。
沢山のインストラクターやトレーナーの方が参加してくださり、
ここでもまた
あらゆる環境にある方達が
一歩を踏み出そうとしています。
11月から養成コースがスタートしますので
しばらくこの浜松に通います。
皆さんよろしくお願いします。
(株)ライフウエル
スタジオアドバイザー
本橋恵美
iPhoneからの投稿
(Yogy Style@町田店と同系列です)
浜松店は施設が広くてTRXも充実。
スタジオは4つあります。
照明など空間演出も素晴らしいです。
Pillar Yoga養成コースの
説明会&体験会でした。
沢山のインストラクターやトレーナーの方が参加してくださり、
ここでもまた
あらゆる環境にある方達が
一歩を踏み出そうとしています。
11月から養成コースがスタートしますので
しばらくこの浜松に通います。
皆さんよろしくお願いします。
(株)ライフウエル
スタジオアドバイザー
本橋恵美
iPhoneからの投稿
おサボり終了〜
深夜iPhoneの緊急災害警報が鳴るほどの雷雨でした
怖かったですよ～。
久しぶりにイケポン後輩の
テレ東須黒清華ちゃんとランチ。
「アド街」頑張ってるようです。
クラブビジネスジャパンの古屋武範代表と
「NEXT」岩井智子さんにお誘いいただいた
お喋りな夜も楽しかった！
智子さんとは振り返ると
２００８年からパーソナルトレーニングしています。
そしてこんなに大きくなったリンカ。
英語が上手
そして香港から一時帰国中のテルミ～ともエンジョイな夜♫
新規事業をスタートするにあたり
私もお手伝いすることに。
今夜からまたご飯作りです。
私がいないのをイイことに食べまくってたようだから、
数日は草食動物になってもらおう
さて、今日は浜松日帰り。
Pillar Yoga養成コースの説明会&体験会です。
では行ってきます。
E3
iPhoneからの投稿
怖かったですよ～。
久しぶりにイケポン後輩の
テレ東須黒清華ちゃんとランチ。
「アド街」頑張ってるようです。
クラブビジネスジャパンの古屋武範代表と
「NEXT」岩井智子さんにお誘いいただいた
お喋りな夜も楽しかった！
智子さんとは振り返ると
２００８年からパーソナルトレーニングしています。
そしてこんなに大きくなったリンカ。
英語が上手
そして香港から一時帰国中のテルミ～ともエンジョイな夜♫
新規事業をスタートするにあたり
私もお手伝いすることに。
今夜からまたご飯作りです。
私がいないのをイイことに食べまくってたようだから、
数日は草食動物になってもらおう
さて、今日は浜松日帰り。
Pillar Yoga養成コースの説明会&体験会です。
では行ってきます。
E3
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つぐ@京都
続けて食べblog
nadiえなちゃんに教えてもらった
道名もない裏路地に隠れた和食処
『つぐ』
迷ったけど、行って良かった。
カウンターでしっぽり。
京の三色生麩と丸ナスの揚げ出し
絶品！
そして前日に続き
骨まで柔らかくなった鮎の釜飯。
その他、蟹味噌コロッケや
鶏肝煮なども美味し～
養成コース三日目が終わった夜で
疲れもピークだったけど
美味しいものでだいぶ回復
これで京都日記は終わり。
まだ養成コースの余韻がずっと残ってる。
みんなありがとう。
E3
iPhoneからの投稿
nadiえなちゃんに教えてもらった
道名もない裏路地に隠れた和食処
『つぐ』
迷ったけど、行って良かった。
カウンターでしっぽり。
京の三色生麩と丸ナスの揚げ出し
絶品！
そして前日に続き
骨まで柔らかくなった鮎の釜飯。
その他、蟹味噌コロッケや
鶏肝煮なども美味し～
養成コース三日目が終わった夜で
疲れもピークだったけど
美味しいものでだいぶ回復
これで京都日記は終わり。
まだ養成コースの余韻がずっと残ってる。
みんなありがとう。
E3
iPhoneからの投稿
もち料理きた村@京都
２年程前。
京都に「馳走麩屋町三条」という名店があって
そこのお料理に惚れ込んだ私は、
その後悲しくも閉店したあと、
料理長の次お務めされるお店を
ずっとずっと心待ちにしていました。
今回その高村料理長のいるお店へ
行ってきました！
（大先生に御礼を兼ねて無理矢理？連れていきました、笑）
もち料理きた村
この木屋町に５０年程前からあるらしく
お茶屋当時の面影が残る座敷には
大正時代からの京町家の雰囲気が。
料理長と
（２年前１２０キロあったので親方！と呼んでいます、笑）
久しぶりの再会をして
美味しいお料理を食べさせてもらいました。
天然の鮎も絶品。
そして名物「たらこもち」これ最高♫
京都夏の風物詩
鴨川の床で涼しい風が吹く中の
お食事は美味しかったです。
親方がいつか独立された時には
京都へ行く度に通いますよ～。
ずっと美味しいお料理を作り続けてください。
現在106キロ。
よく頑張りました
E3
京都に「馳走麩屋町三条」という名店があって
そこのお料理に惚れ込んだ私は、
その後悲しくも閉店したあと、
料理長の次お務めされるお店を
ずっとずっと心待ちにしていました。
今回その高村料理長のいるお店へ
行ってきました！
（大先生に御礼を兼ねて無理矢理？連れていきました、笑）
もち料理きた村
この木屋町に５０年程前からあるらしく
お茶屋当時の面影が残る座敷には
大正時代からの京町家の雰囲気が。
料理長と
（２年前１２０キロあったので親方！と呼んでいます、笑）
久しぶりの再会をして
美味しいお料理を食べさせてもらいました。
天然の鮎も絶品。
そして名物「たらこもち」これ最高♫
京都夏の風物詩
鴨川の床で涼しい風が吹く中の
お食事は美味しかったです。
親方がいつか独立された時には
京都へ行く度に通いますよ～。
ずっと美味しいお料理を作り続けてください。
現在106キロ。
よく頑張りました
E3
カメラ教室@京都
さーて、先週の京都観光＆旨処日記を再開します
ココ祇園では
私の大先生をお招きして
最近買ったミラーレスカメラの
上手な撮り方を教えてもらいました。
題して。
『のりおちゃん先生のカメラ教室～♫』
どーもー！のりおちゃん先生ですぅー。
株式会社ミクスメディアの真面目な真面目なプロカメラマン。
しかし、ひとたびカメラを持つと
テンションが変になります。
姿勢はまるで兼子ただしさん（マニアックですみません）
シャキーン。
更に『売れっ子すぎて～』が口癖です。
ということでワタシもハイテンションにつられ
楽しいカメラ教室となりました。
by 先生
ところが。
ちょうど猫がいて嬉しさのあまり
先生の話しを全く聞かずに撮りました。
意味ないです。
最後に先生の得意技をご紹介します。
人間三脚（脚・脚・肘）だそうです！！
柔らかい！！！
だけどね、
E3先生の立場で言わせてもらうとね。
お尻ついてたら三脚じゃないね。
お尻が浮いてたら体幹も合格だね。ぷぷ～
それから、一緒にいるワタシは恥ずかしいため
道の真ん中でやるのはやめてください。
おわり
E3
先生がお務めの
株式会社ミクスメディア公式Facebookページはコチラ！
トップページの写真がすごくいい～。
あれから４年
続けて更新です♫
四年前のこの東京タワー朝yogaの日、ミサちゃんから人生相談を受け、私の軽い？一言がきっかけとなり、『会社に辞表出してきました！』と言ってこの道へ。勧めた理由は、高いコミュニケーション能力と軽いフットワークを感じていたから。そして初弟子となり、思っていた以上に勉強意欲が凄くてどんどん成長してます。自費で地方でも海外でも必死に着いてきて勉強してきました。そんなひた向きな姿勢と、どんなに怒られてもめげない強さによって、成長してきたので、この1.2年は安心して学生のチーム指導や他の仕事も任せられるし、自分自身でもしっかりチャンスを掴んでいます。最近ではアウトドアの企画も頻発に企画して、告知一日目で20名も集めます。それだけ普段から応援&支えてくださるお客さんを、ミサちゃんも大事にしている証拠。そうは言ってもまだまだ未熟。これからも厳しく育てていきます。でも私の元だけで学ぶのは良くないので、いつも『「正しいもの」はひとつじゃないから、色々なところへ学びに行くように』と言い続けています。一人の先生や、ひとつの流派に依存し過ぎてしまうと、色々な意味での世界が狭くなります。ですから自分の目で、身体で、良いものを見極め、そこで出会う沢山の方に支えてもらいながらまだまだ成長してほしいです。
ちなみにワタシ的には、私の素を知り尽くしてくれているので、楽。実はこれが一番苦労してると思うけど（笑）
こんな、嫌がらせされたりね
でもミサちゃんの弾丸トークも私にとっては嫌がらせです
うそうそ。ほんとだけど。
E3
４年前の決意のmisaブログ
そして今misaブログ
iPhoneからの投稿
四年前のこの東京タワー朝yogaの日、ミサちゃんから人生相談を受け、私の軽い？一言がきっかけとなり、『会社に辞表出してきました！』と言ってこの道へ。勧めた理由は、高いコミュニケーション能力と軽いフットワークを感じていたから。そして初弟子となり、思っていた以上に勉強意欲が凄くてどんどん成長してます。自費で地方でも海外でも必死に着いてきて勉強してきました。そんなひた向きな姿勢と、どんなに怒られてもめげない強さによって、成長してきたので、この1.2年は安心して学生のチーム指導や他の仕事も任せられるし、自分自身でもしっかりチャンスを掴んでいます。最近ではアウトドアの企画も頻発に企画して、告知一日目で20名も集めます。それだけ普段から応援&支えてくださるお客さんを、ミサちゃんも大事にしている証拠。そうは言ってもまだまだ未熟。これからも厳しく育てていきます。でも私の元だけで学ぶのは良くないので、いつも『「正しいもの」はひとつじゃないから、色々なところへ学びに行くように』と言い続けています。一人の先生や、ひとつの流派に依存し過ぎてしまうと、色々な意味での世界が狭くなります。ですから自分の目で、身体で、良いものを見極め、そこで出会う沢山の方に支えてもらいながらまだまだ成長してほしいです。
ちなみにワタシ的には、私の素を知り尽くしてくれているので、楽。実はこれが一番苦労してると思うけど（笑）
こんな、嫌がらせされたりね
でもミサちゃんの弾丸トークも私にとっては嫌がらせです
うそうそ。ほんとだけど。E3
４年前の決意のmisaブログ
そして今misaブログ
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台湾ラーメン@名古屋
Krushが終わって
祝杯をあげる二人！
小百合、完全にオジサン（笑）
アドレナリンが放出してたのか
新幹線最終ギリギリまで笑い転げたのでした。
櫃まぶしより
実は味仙の台湾ラーメンが
楽しみだった、
やっぱりハマりますー。
辛すぎて帰り道
胃が痛くなりましたけど（笑）
次回の名古屋も絶対来よう。
E3
おまけ☆
KrushのHPにイイ写真が載っていました。対戦相手の戸邊隆馬選手もとてもいい選手だったな～。それにしても渉太お猿さんみたいね（笑）