やっと一息
お仕事一息つきました。
ほっー。
11月まで少し余裕が出来ました
昨日、岡山のイベント開催時にお世話になった
テニスコーチ安藤さんと、
パラリンピック出場を目標にされている長岡さんとランチ。
2020年目指して頑張ってください
これは夕方のopen class
やすみんのこの後ろ姿（笑）
このあとお尻叩いておきました。
ゆりちゃんと
みかちゃん(日テレ小熊美香アナ)も一緒に🎵
そして夜は鹿児島から大好きな二人。
omiと奈緒美ちゃんが東京へ。
渋い和食屋とアイリッシュパブで
盛り上がりました
話が止まらないったら止まらない。
そして奈緒美嬢の念願を叶えるべく
急遽今朝一番で原宿のbill'sへ。
テラスで気持ちよかった～。
椅子が全部違う
オリーブがなってました。
原宿の交差点にこんな素敵なスペースがあるなんて。
お嬢様ご満足頂けましたか？
E3
iPhoneからの投稿
ほっー。
11月まで少し余裕が出来ました
昨日、岡山のイベント開催時にお世話になった
テニスコーチ安藤さんと、
パラリンピック出場を目標にされている長岡さんとランチ。
2020年目指して頑張ってください
これは夕方のopen class
やすみんのこの後ろ姿（笑）
このあとお尻叩いておきました。
ゆりちゃんと
みかちゃん(日テレ小熊美香アナ)も一緒に🎵
そして夜は鹿児島から大好きな二人。
omiと奈緒美ちゃんが東京へ。
渋い和食屋とアイリッシュパブで
盛り上がりました
話が止まらないったら止まらない。
そして奈緒美嬢の念願を叶えるべく
急遽今朝一番で原宿のbill'sへ。
テラスで気持ちよかった～。
椅子が全部違う
オリーブがなってました。
原宿の交差点にこんな素敵なスペースがあるなんて。
お嬢様ご満足頂けましたか？
E3
iPhoneからの投稿
食いしん坊会vol.12
ランスマ観てくださった方
ありがとうございました。
亮さんのツッコミに、
思わずノッたけど
かなりイケてなかった私です。
芸人さんにはなれませんな。。
さて先日、食いしん坊会で（この前開催したばかりですが、笑）
目黒雅叙園の中華へ
親方の大ちゃんと
女将まみちゃんと
一緒に行ってきました
振分親方（元高見盛関）の引退相撲の準備でこの数ヶ月
まみちゃんは相当頑張っているので
息抜きも兼ねて集まりました。
@東京チャイニーズ旬遊紀
これ釜焼の「北京ダック」と「南京ダック」。
手前の大きいのが北京、
奥が南京です。
南京ダック、私初めてでした。
脂がのっているのにしつこくなく、とても美味しかったです。
風味、歯ごたえ、柔らかさが特徴でした。
毎年中秋前後の南京ダックが最も美味だと言われているらしく
一番美味しい時期にいただけたようです♫
またこの麻婆豆腐も絶品でした。
もちろん白米リクエスト
岩塩とエキストラバージンオイルを上からかけて食べる
絶品杏仁アイス！
お土産には杏仁豆腐を頂いて
大満足な食いしん坊会でした！
さて明日はいよいよ引退相撲！
かとちゃん（盛関）ファイト～。
E3
ありがとうございました。
亮さんのツッコミに、
思わずノッたけど
かなりイケてなかった私です。
芸人さんにはなれませんな。。
さて先日、食いしん坊会で（この前開催したばかりですが、笑）
目黒雅叙園の中華へ
親方の大ちゃんと
女将まみちゃんと
一緒に行ってきました
振分親方（元高見盛関）の引退相撲の準備でこの数ヶ月
まみちゃんは相当頑張っているので
息抜きも兼ねて集まりました。
@東京チャイニーズ旬遊紀
これ釜焼の「北京ダック」と「南京ダック」。
手前の大きいのが北京、
奥が南京です。
南京ダック、私初めてでした。
脂がのっているのにしつこくなく、とても美味しかったです。
風味、歯ごたえ、柔らかさが特徴でした。
毎年中秋前後の南京ダックが最も美味だと言われているらしく
一番美味しい時期にいただけたようです♫
またこの麻婆豆腐も絶品でした。
もちろん白米リクエスト
岩塩とエキストラバージンオイルを上からかけて食べる
絶品杏仁アイス！
お土産には杏仁豆腐を頂いて
大満足な食いしん坊会でした！
さて明日はいよいよ引退相撲！
かとちゃん（盛関）ファイト～。
E3
NHK-BS1『ラン×スマ』出演します♫
『ラン×スマ』
再び明日出演させていただきます
テーマ『美女たちのトレーニング講座』
はじめに言っておきます！
勿論私のことではなく（あ、わかってますって？
）
ホンモノの美女が登場しますので
こういうタイトルです！
ロンブー亮さん
SELLYさん
ランニングコーチ金哲彦さんと一緒に
Runに必要な体幹トレーニングを
復習しました♫
みなさん
苦手なものがあったり
私より上手だったり！
とにかく収録中みんなで笑いっぱなしでした。
良かったらご覧ください♫
番組放送後にまた写真載せますね～。
NHK-BS1『ラン×スマ』（HPはコチラ）
10月5日(土)18：00～18：30
予告動画はコチラです
http://www.nhk.or.jp/run/flv_001.html
E3
再び明日出演させていただきます
テーマ『美女たちのトレーニング講座』
はじめに言っておきます！
勿論私のことではなく（あ、わかってますって？
）ホンモノの美女が登場しますので
こういうタイトルです！
ロンブー亮さん
SELLYさん
ランニングコーチ金哲彦さんと一緒に
Runに必要な体幹トレーニングを
復習しました♫
みなさん
苦手なものがあったり
私より上手だったり！
とにかく収録中みんなで笑いっぱなしでした。
良かったらご覧ください♫
番組放送後にまた写真載せますね～。
NHK-BS1『ラン×スマ』（HPはコチラ）
10月5日(土)18：00～18：30
予告動画はコチラです
http://www.nhk.or.jp/run/flv_001.html
E3
☆スペシャルイベント☆タラソテラピーのお知らせ♫
先日ブログでご紹介した海洋療法施設
タルゴラグーナ蒲郡（愛知県）にてイベントを開催致します
穏やかな海面とヨットハーバーを眺めながら
『潮風yoga』『アロマフットセラピー』を
タルゴラグーナ芝生広場にて開催致します。
今回は4つのプランから選べますので
是非ご都合に合わせてご参加ください♫
アウトドアなフィットネスホリディ
～潮風ヨガ＆アロマフットセラピー
開催日: 11月10日（日） ※宿泊の場合は前日から
開催内容:9:30～10:30 潮風ヨガ
13:30～14:30 アロマフットセラピー
開催場所:タルゴ ラグーナ マリーナを眺める芝生広場
※雨天時は屋内ホール
定員:各20名
プラン:
●潮風ヨガ＋宿泊プラン
宿泊（1室2名利用）、朝食、タラソプール（2日間）、潮風ヨガ、
料金: 10,000円（1室1名利用は＋3,150円）
※宿泊パッケージ利用者のオプション
アロマフットセラピー（13:30-14:30） ＋2,500円
●潮風ヨガ＋タラソスパ宿泊プラン
宿泊（1室2名利用）、朝食、タラソプール（2日間）、潮風ヨガ、
タラソテラピートリートメント（アルゴパックorバンジェ）
料金: 13,500円（1室1名利用は＋3,150円）
※宿泊パッケージ利用者のオプション
アロマフットセラピー（13:30-14:30） ＋2,500円
●アロマフットセラピープラン
アロマフットセラピー、タラソプール
料金: 4,500円
●アロマフットセラピー＋タラソスパプラン
アロマフットセラピー、タラソプール、
タラソテラピートリートメント（アルゴパックorバンジェ）
料金: 8,000円
通常料金だとタラソプールだけで4,200円。
そうそう、宿泊プランのお客様は
お隣の天然温泉（海が見える露天風呂）施設も無料となります。
またチェックアウト後もタラソプールをご利用いただけますので
のんびり２日間お過ごしくださいね！
とにかく今回は超お得太鼓判です
他、プランにないトリートメントのご予約も
承っていますので
是非HPで色々とご覧になってください♫
お一人でのんびり癒されに。
お友達とご一緒に。
旦那様や素敵なパートナーとご一緒に。
男性も沢山いらしていますよ～。
先日のブログも良かったらご参考に～。
お問い合わせ・ご予約 タルゴ ラグーナ予約センター
（10:00～20:00）年中無休
0533-58-2888
HPはコチラです。
今回のイベントはタラソラグーナの会員様も対象となっていますので
是非お早めにご計画を♫
本橋恵美
タルゴラグーナ蒲郡（愛知県）にてイベントを開催致します
穏やかな海面とヨットハーバーを眺めながら
『潮風yoga』『アロマフットセラピー』を
タルゴラグーナ芝生広場にて開催致します。
今回は4つのプランから選べますので
是非ご都合に合わせてご参加ください♫
アウトドアなフィットネスホリディ
～潮風ヨガ＆アロマフットセラピー
開催日: 11月10日（日） ※宿泊の場合は前日から
開催内容:9:30～10:30 潮風ヨガ
13:30～14:30 アロマフットセラピー
開催場所:タルゴ ラグーナ マリーナを眺める芝生広場
※雨天時は屋内ホール
定員:各20名
プラン:
●潮風ヨガ＋宿泊プラン
宿泊（1室2名利用）、朝食、タラソプール（2日間）、潮風ヨガ、
料金: 10,000円（1室1名利用は＋3,150円）
※宿泊パッケージ利用者のオプション
アロマフットセラピー（13:30-14:30） ＋2,500円
●潮風ヨガ＋タラソスパ宿泊プラン
宿泊（1室2名利用）、朝食、タラソプール（2日間）、潮風ヨガ、
タラソテラピートリートメント（アルゴパックorバンジェ）
料金: 13,500円（1室1名利用は＋3,150円）
※宿泊パッケージ利用者のオプション
アロマフットセラピー（13:30-14:30） ＋2,500円
●アロマフットセラピープラン
アロマフットセラピー、タラソプール
料金: 4,500円
●アロマフットセラピー＋タラソスパプラン
アロマフットセラピー、タラソプール、
タラソテラピートリートメント（アルゴパックorバンジェ）
料金: 8,000円
通常料金だとタラソプールだけで4,200円。
そうそう、宿泊プランのお客様は
お隣の天然温泉（海が見える露天風呂）施設も無料となります。
またチェックアウト後もタラソプールをご利用いただけますので
のんびり２日間お過ごしくださいね！
とにかく今回は超お得太鼓判です
他、プランにないトリートメントのご予約も
承っていますので
是非HPで色々とご覧になってください♫
お一人でのんびり癒されに。
お友達とご一緒に。
旦那様や素敵なパートナーとご一緒に。
男性も沢山いらしていますよ～。
先日のブログも良かったらご参考に～。
お問い合わせ・ご予約 タルゴ ラグーナ予約センター
（10:00～20:00）年中無休
0533-58-2888
HPはコチラです。
今回のイベントはタラソラグーナの会員様も対象となっていますので
是非お早めにご計画を♫
本橋恵美
久しぶりに♡
エル・ペスカドール＠自由が丘
ここのスペイン料理は絶品です♫
久しぶりに三人集合。
川村ゆきえちゃんとさがゆりこちゃん。
三人が集まるとどんな話しているでしょう？
ふつーです（笑）
もったいぶることなんにもない
他愛もない会話です。
それができるから楽チンなんです。
それより
右見ても、左見ても
横顔まで綺麗な二人だから
慣れてても見とれてしまいます。
鼻ぺちゃの私は羨ましくて仕方ない！
E3
iPhoneからの投稿
絶景&『アロマフットセラピー』養成コース終了！
朝目覚めるとこの景色！
穏やかでキラキラ光る海面。
そしてなんと～。
昨夜のBARで朝食！
カウンターを独り占めしてしまいましたー。
(昨夜、帰り際にバーテンの方がBARでも朝食が取れるというレア情報をくださって、ブュッフェ会場から変更)
お陰様でこの絶景を楽しむことができたのです
橋の向こうは淡路島。
遠くには小豆島が綺麗に見えましたよー。
完全に旅行気分に浸りました（笑）
そしてお仕事へ。
『アロマフットセラピー』養成コース
二日目です。
@フィットネスクラブフレスコ垂水
アロマフットセラピーは
東洋医学が基本なので
経穴や経絡、
五行説や陰陽論など…
募穴や井穴を覚えるために
足に直接書き込んでます。
関連する六臓六腑も理解しなくてはいけないから
みんな頭がいっぱいいっぱい。
それでもほんとよく頑張りました～。
アロマフットセラピーしてる図（笑）
そしてお客様向けのアロマフットセラピーイベントレッスンもあり、
70名以上のみなさんと一緒に癒されました～。
気持ち良すぎる～。
贅沢にAYURAのボディオイル(残念ながら非売品です)を使いましたよ
それに♡
明石焼も休憩時間にみんなと
食べに行きました。
いつもの@蛸平さんです。
相変わらず親子漫才が面白いお店（笑）
おいすぃー！
充実した週末出張となりました。
フレスコ垂水では10月から早速
アロマフットセラピーのクラスが導入されます。
みんな頑張ってね！
ひとまず
ヒ、カン、イ、タン、ジン、ボウだよー
E3
iPhoneからの投稿
明石海峡大橋
朝。
新幹線に乗って
兵庫県垂水へ。
最近新幹線ばかりで…
…
嬉しい（笑）
仕事は大変でも私は
小旅行と勘違いできるタイプ
JR神戸線に乗って
須磨から垂水までのこの景色。
お天気だったし
電車から見える海の景色最高でした。
そして垂水でお仕事を終えて
夜はお隣の舞子へ。
宿泊ホテルの展望レストランへ一人で食事へ行ったら
(結構勇気いるよw)
静かで誰もいないBARに通してくれました。
さりげないサービスに多謝多謝
ライトアップされた明石海峡大橋が目の前で
とっても贅沢な気分になりました
橋を渡る車、
橋の下を通る船、
橋の上を飛ぶ飛行機。
なんてロマンチックなの～！
あ～。
一人勿体無い。
でも。
もっと勿体無いのは
このシチュエーションでお酒が飲めないこと！
胃が本調子ではないから
食前食後はノンアルコール。
これこそ勿体無い
健康じゃないと損しちゃうな。ちん。
それでも一人ゆっくり
2時間居座り中(現在進行形ね)
また明日も頑張れそう
E3
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新幹線に乗って
兵庫県垂水へ。
最近新幹線ばかりで…
…
嬉しい（笑）
仕事は大変でも私は
小旅行と勘違いできるタイプ
JR神戸線に乗って
須磨から垂水までのこの景色。
お天気だったし
電車から見える海の景色最高でした。
そして垂水でお仕事を終えて
夜はお隣の舞子へ。
宿泊ホテルの展望レストランへ一人で食事へ行ったら
(結構勇気いるよw)
静かで誰もいないBARに通してくれました。
さりげないサービスに多謝多謝
ライトアップされた明石海峡大橋が目の前で
とっても贅沢な気分になりました
橋を渡る車、
橋の下を通る船、
橋の上を飛ぶ飛行機。
なんてロマンチックなの～！
あ～。
一人勿体無い。
でも。
もっと勿体無いのは
このシチュエーションでお酒が飲めないこと！
胃が本調子ではないから
食前食後はノンアルコール。
これこそ勿体無い
健康じゃないと損しちゃうな。ちん。
それでも一人ゆっくり
2時間居座り中(現在進行形ね)
また明日も頑張れそう
E3
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【NEXT】取材＆【NEXT STAGE】レジュメ完成♫
BAKE SHOP＠自由が丘
先日朝一番、『NEXT』の取材がありました。
編集長の岩井智子さん。
今回の取材はオリンピック＆パラリンピックに関するものでしたよ♫
喋りすぎて食べきれず
ちゃっかり包んでお持ち帰り
そして同じくNEXTと名がつく
『NEXT STAGE』福岡セミナーの資料が本日完成しました。
資料をひとつ作り終える度にほっとします。
あと４つで山場を超えます！！
今回は体幹トレーニングに関する内容ですが
この業界の見落とされがちな内臓機能の活性化について
詳しくお話する予定です。
難しいことも目を伏せていては
いつまで経っても苦手で終わってしまいます。
筋肉よりもっと深いところにある大事な部分。
体幹トレーニングとどう関係があるのか
についてしっかりお伝えします。
実技はヴィヴィいきますよ～（ヴィヴィってねぇ・・・）
詳細はコチラです。
La Maison＠自由が丘
途中気分転換にカフェに行って深呼吸。
気持ちはホッとしたけど
今朝急性胃炎と診断されました
え、最後になんの告白でしょうか？
みんな曰く
食べ過ぎだそうです
そ、そんなことないです。多分。
E3
PS、今夜はもの凄く楽しみにしていたボボス会を断念
皆さんごめんなさい・・・。
☆コアトレーニングフェスタ２０１３お知らせ☆
今年も開催されます。
そして今年が最後となるそうです。
コアトレーニングフェスタ２０１３
第１回コアトレーニングフェスタが開催されてから５年。
開催から５年間講師をさせていただいてきた
このコアフェスへの想いは語り尽くせぬものがあります。
この場で沢山の出会いや学びがあり
主催者の小林くんには
本当に感謝しています。
さて講師陣のご紹介です。
動きから腰痛を評価する！！
講師 菅原 順二
ファンクショナルトレーニング理論を用いた動作評価法
講師 鈴木 岳
ロコモティブシンドロームの評価とアプローチ
講師 曽我 武史
パフォーマンスアップのためのFunctional Movement Pattern
～発達運動学に基づく評価とコンディショニング～
講師 桂 良太郎
30年分の具体例に学ぶ！！競技特性を考慮したコンディショニング法
講師 岩﨑 由純
正しい「歩き方」と魅せる「歩き方」歩行動作の評価と修正アプローチ
講師 石井 完厚
基礎から学ぶ！バイオメカニクスを活用したコンディショニング法
講師 坂元 大海
3つのロールモデルに学ぶ！スタジオ起ち上げ時に最も重要な５つのポイント
講師 小林 俊夫・小田島 政樹・田中 宏明
ホームエクササイズをストレスなく続けて貰う３つのPoint
講師 中野ジェームズ修一
糖尿病予防と糖尿病患者への最新運動指標・療法
講師 桑原 匠司
NEXT編集長が語る！最新世界のフィットネス&トレーニング事情
～2014年飛躍する為に、これだけは押さえておきたい3Point～
講師 岩井 智子
そして私は今回アンチエイジングに迫りたいと思います！
「女性クライアントのためのアンチエイジング指導全容
～体幹トレーニングの効果的活用法～」
講師 本橋恵美
「アンチエイジング」という言葉は、ここ数年ですっかり一般的なものとなってきました。10代から高齢者まで幅広い層の方々が高い関心を持つようになり、実際にさまざまなアンチエイジング法に挑戦する方が増え続けています。しかし、アンチエイジングという概念自体、日本ではいまだに単なる「若返り法」として取り上げられることが少なくありません。そのため、アンチエイジングと聞いて、美容整形や不老長寿をイメージする方も多いようです。また、「○○を食べよう！」「○○体操をしよう」といった表面的な情報が多く、医学的根拠のない間違った知識、誤解が横行していることも事実です。
では、本当の意味でのアンチエイジングとはいったい何なのでしょう？
そもそも、エイジングはどのようなメカニズムで起こるのでしょう？
このプログラムは、多くのアンチエイジングを目指す女性クライアントを指導される皆さんに、アンチエイジング医学に基づいたアンチエイジングの正しい基礎知識と実践法を学んでいただくためのものです。アンチエイジング医学はまだ歴史が浅いため、アンチエイジングのための運動法やケア法、その医学的裏付けやメカニズムについて十分に理解している指導者はまだ数少ないのが現状です。今後、アンチエイジング指導へのニーズはますます高まっていくでしょう。パイオニアとなるためにアンチエイジングの基礎を学びましょう。また女性クライアントの心を掴むための、指導スキルもお伝えします。女性だけに限らず男性にも勿論効果的な指導方法をご紹介します。
そして、２３日はこの講師陣とパネルディスカッションがあり、
（聞きたいことを予め事務局にメールしてくださいね！）
更に各講師20分のトレーニングメドレー
本橋ヨガでスタート！
→曽我先生下肢トレーニング
→菅原先生ピラティス
→桂先生ファンクショナルトレーニング
→岩﨑先生ジャンプトレーニング
と、どうなることか・・・
講師陣も予測不可能なスペシャルなトレーニングを
皆さんに体験していただきます！
お問い合わせ・お申込はコチラです。
コアトレーニングフェスタ２０１３
みなさんにお会いできることを
楽しみにしています。
本橋恵美
そして今年が最後となるそうです。
コアトレーニングフェスタ２０１３
第１回コアトレーニングフェスタが開催されてから５年。
開催から５年間講師をさせていただいてきた
このコアフェスへの想いは語り尽くせぬものがあります。
この場で沢山の出会いや学びがあり
主催者の小林くんには
本当に感謝しています。
さて講師陣のご紹介です。
動きから腰痛を評価する！！
講師 菅原 順二
ファンクショナルトレーニング理論を用いた動作評価法
講師 鈴木 岳
ロコモティブシンドロームの評価とアプローチ
講師 曽我 武史
パフォーマンスアップのためのFunctional Movement Pattern
～発達運動学に基づく評価とコンディショニング～
講師 桂 良太郎
30年分の具体例に学ぶ！！競技特性を考慮したコンディショニング法
講師 岩﨑 由純
正しい「歩き方」と魅せる「歩き方」歩行動作の評価と修正アプローチ
講師 石井 完厚
基礎から学ぶ！バイオメカニクスを活用したコンディショニング法
講師 坂元 大海
3つのロールモデルに学ぶ！スタジオ起ち上げ時に最も重要な５つのポイント
講師 小林 俊夫・小田島 政樹・田中 宏明
ホームエクササイズをストレスなく続けて貰う３つのPoint
講師 中野ジェームズ修一
糖尿病予防と糖尿病患者への最新運動指標・療法
講師 桑原 匠司
NEXT編集長が語る！最新世界のフィットネス&トレーニング事情
～2014年飛躍する為に、これだけは押さえておきたい3Point～
講師 岩井 智子
そして私は今回アンチエイジングに迫りたいと思います！
「女性クライアントのためのアンチエイジング指導全容
～体幹トレーニングの効果的活用法～」
講師 本橋恵美
「アンチエイジング」という言葉は、ここ数年ですっかり一般的なものとなってきました。10代から高齢者まで幅広い層の方々が高い関心を持つようになり、実際にさまざまなアンチエイジング法に挑戦する方が増え続けています。しかし、アンチエイジングという概念自体、日本ではいまだに単なる「若返り法」として取り上げられることが少なくありません。そのため、アンチエイジングと聞いて、美容整形や不老長寿をイメージする方も多いようです。また、「○○を食べよう！」「○○体操をしよう」といった表面的な情報が多く、医学的根拠のない間違った知識、誤解が横行していることも事実です。
では、本当の意味でのアンチエイジングとはいったい何なのでしょう？
そもそも、エイジングはどのようなメカニズムで起こるのでしょう？
このプログラムは、多くのアンチエイジングを目指す女性クライアントを指導される皆さんに、アンチエイジング医学に基づいたアンチエイジングの正しい基礎知識と実践法を学んでいただくためのものです。アンチエイジング医学はまだ歴史が浅いため、アンチエイジングのための運動法やケア法、その医学的裏付けやメカニズムについて十分に理解している指導者はまだ数少ないのが現状です。今後、アンチエイジング指導へのニーズはますます高まっていくでしょう。パイオニアとなるためにアンチエイジングの基礎を学びましょう。また女性クライアントの心を掴むための、指導スキルもお伝えします。女性だけに限らず男性にも勿論効果的な指導方法をご紹介します。
そして、２３日はこの講師陣とパネルディスカッションがあり、
（聞きたいことを予め事務局にメールしてくださいね！）
更に各講師20分のトレーニングメドレー
本橋ヨガでスタート！
→曽我先生下肢トレーニング
→菅原先生ピラティス
→桂先生ファンクショナルトレーニング
→岩﨑先生ジャンプトレーニング
と、どうなることか・・・
講師陣も予測不可能なスペシャルなトレーニングを
皆さんに体験していただきます！
お問い合わせ・お申込はコチラです。
コアトレーニングフェスタ２０１３
みなさんにお会いできることを
楽しみにしています。
本橋恵美
夏の終わりの食べ納め
今日はemiログです
まず、タルゴから帰ってきて
完全に気持ちが緩んだらしく
数週間の疲れがどっと出て
高熱が出てしまいました、とほほ。
なんだか私の傾向として
頑張りすぎた（遊びすぎたとも言う？）後は
熱が出るみたいです
これを繰り返しているというのは
学習してない証拠・・・おバカさんなのでしょう・・・ちーん。
で、ちょっと回復したので
ご近所の甘味処へ。
（まだ行くなよって話。。）
お友達が「夏の食べ納め」なんて、
かき氷の写真をFB投稿していて
ウズウズしてしまい行ってきました。
で、何故うどん？
うどんも美味しいんです、ここ。
（病み上がりで食べ過ぎ！）
nanaha＠自由が丘
なんだかんだ長いお付き合いの
気兼ねなく話せる貴子さんと♫
（年上なんだけどいじるのが面白い、ぷぷ）
そして目的の抹茶白玉金時（練乳トッピング、笑！）
さすがに二人でひとつにしたけど
ま～、美味しかった。
この後、わたくし冷えてお腹が痛くなりました。
（どこまでおバカなんでしょう・・・）
で、ニット帽ふたつ買って帰りました。
（いやそれ言うなら腹巻きでしょ。）
でも
夏の食べ納め。
ここに悔いなし
E3
☆おまけ☆
emiログついでに
タルゴの帰りに豊橋駅で買った
豊橋名物「濱納豆」（味噌納豆）
伊勢神宮に奉納しているくらいの名品！
お茶漬けにして食べたら絶品でした～、オススメ！
こんな食べ物ばかり書いているので
心配ご無用です、あしからず。
iPhoneからの投稿
まず、タルゴから帰ってきて
完全に気持ちが緩んだらしく
数週間の疲れがどっと出て
高熱が出てしまいました、とほほ。
なんだか私の傾向として
頑張りすぎた（遊びすぎたとも言う？）後は
熱が出るみたいです
これを繰り返しているというのは
学習してない証拠・・・おバカさんなのでしょう・・・ちーん。
で、ちょっと回復したので
ご近所の甘味処へ。
（まだ行くなよって話。。）
お友達が「夏の食べ納め」なんて、
かき氷の写真をFB投稿していて
ウズウズしてしまい行ってきました。
で、何故うどん？
うどんも美味しいんです、ここ。
（病み上がりで食べ過ぎ！）
nanaha＠自由が丘
なんだかんだ長いお付き合いの
気兼ねなく話せる貴子さんと♫
（年上なんだけどいじるのが面白い、ぷぷ）
そして目的の抹茶白玉金時（練乳トッピング、笑！）
さすがに二人でひとつにしたけど
ま～、美味しかった。
この後、わたくし冷えてお腹が痛くなりました。
（どこまでおバカなんでしょう・・・）
で、ニット帽ふたつ買って帰りました。
（いやそれ言うなら腹巻きでしょ。）
でも
夏の食べ納め。
ここに悔いなし
E3
☆おまけ☆
emiログついでに
タルゴの帰りに豊橋駅で買った
豊橋名物「濱納豆」（味噌納豆）
伊勢神宮に奉納しているくらいの名品！
お茶漬けにして食べたら絶品でした～、オススメ！
こんな食べ物ばかり書いているので
心配ご無用です、あしからず。
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