ウイスキー講習そのに
体調だいぶ戻りました。
ご心配おかけしました！
健康第一！
気をつけます！
さ。
いつものスタバから気分転換に場所を変えて。
代官山の蔦屋へ。
この日はテラスが気持ちいい気温と風で、すっかり調子に乗って仕事をしていたら
気付けば真っ暗。
手足はキンキンに冷えてました
それだけ集中して作業が出来たワケだけど、肉厚のお尻も平らになり冷んやり
で。
身体を温めに⁈
ウイスキー講習(のつもりでは行ってないけど、いつの間にかアンディ先生張り切っておられます、笑) に行ってきました
そう。
温めついでに、お風呂の入浴剤のハナシ。
そろそろ寒くなってきたので1日2回入浴。
油分がなくならないように浸かるだけが1回ね。
普段使っているのは、
Laura mercierの甘～いクリームブリュレソルトや、AYURAの薬草湯(定番のAYURA入浴剤は現在我が家は品切れ中～)
あと、SHIGETAのオイルソルトも、肌がしっ～とりして好きです。
後輩女子達に「恵美先生なんか特別な変なもの打ってるから、若いんですか？」と聞かれるので普通アピールのために肌ケア載せておきます。
普通アピールのために肌ケア載せておきます。打ってません！
笑
E3
野口健さんシンポジウムとトレーニング
先日、野口健さんのピークエイドという団体が主催される
ネパール地震のシンポジウムにお邪魔してきました。
復興の為にヒマラヤを訪れ、
膝が痛いにもかかわらず、道もないところを歩き、ヒルに全身の血を吸われ、崩壊した村々を訪ねるために、トレーニングを継続する。
その原動力となるものは一体何だろうと、そこが知りたくてお話しを窺ってきました。
また、どんな状況で膝の靭帯を痛めたのか、そのネパールの環境も知りたかったのです。
2015年4月25日にネパール地震は起き、現場にたまたま一人で居た健さんは星空を見上げながら途方に暮れ、孤独だったそうです。
しかし翌日には
『野口健ヒマラヤ大震災基金』を設立。
ここに自分が居ることには、必ず意味があると思ったそうです。
その行動力の早さと、それをサポートする『人』が普段から側に居たことも素晴らしいな…と。
そして、村長・町長さんがいない村や町に支援をする難しさ、政府との距離など、
ここでは、書ききれない現状を沢山お話ししてくださいました。
また、時折感じるという、自分のキャパを超えていることへの焦りや不安。
日本に帰国すると日常に追われ、復興への気持ちが薄れてしまう自分との闘い。
それに、一億を超す支援金が集まり、その責任の重さや、プレッシャー。
でも、プレッシャーがなければやり遂げられないとも。
とても共感し、感銘を受けました。
ネパールの現地担当者の方、栗城さんなどとの信頼関係も伝わってきました。
極めている方は、とても正直で人間的…
そして自分をしっかり持っていて、本当に好きなことが明確で、好きだからこそどんなに大変でも、ずっと続けている。
参加できて良かったです。
色々と反省、気付き、改めて想うこともあり、勉強になりました。
ありがとうございました。
そして、1日も休みがなく地方講演の日々ですが、東京に戻られるその一瞬、隙間にトレーニングにいらしています。
こんなに忙しく、沢山のことを抱えていても、いつも明るく前向きな健さん。
いつもありがとうございます。
E3
トレーニング後はマネージャーの戸塚さんともご一緒して、健康ドリンクを飲みながらのウイスキー談義。こんな時間が実は最高です
ps.健さんのFacebook。トレーナーとしてとても嬉しいことを綴ってくださいました。ありがとうございます！
Training Center 11 ミーティング
福岡から戻った夜、Training Center のメンバーと恵比寿でミーティングでした。
伊藤良彦さん
ワタシ
遠山健太さん
川端昭彦さん
北川雄一さん
牧野講平さん
上松大輔さんTraining Center を今後より良いものとする為に、沢山話し合いました。
(私は熱あり全然話せず、すみませんでした！)
メールやスカイプ会議などより、やはり会って話し合いをするのが一番いいですね。
それにこのメンバー。
見習うべきところが沢山あります。
特に私は一人だけ女性メンバーなので、この男性陣の発言はいつもとても新鮮です。
さて。
会員の方も、そうでない方も、これからのTraining Center を楽しみにされてくださいね！
と言いながら、自分の執筆の番が回ってくるとプレッシャーで嫌なんですけどね
Training Center 11
本橋恵美
ps.友岡さん、朝倉さん、甲谷さん、阿部さん
次回また集まりましょう！
【福岡】『ラグビー選手の外傷・障害予防トレーニング』セミナー
先週末、ヒューマン福岡校にて『Rugby 選手のスポーツ外傷・障害の予防トレーニング』セミナーと、
『Core Power Yoga & Athlete Pilatesによる体幹トレーニング体験会』が無事に終わりました。
(下肢ケアプログラムのアロマフットセラピーも)
ps.東芝ラグビー部のトレーニングメンバーの皆さん、インタビュー動画ありがとう！
参加してくれた想いの熱い学生達。
遠方からお越しくださったラグビー指導者の方や、ピラティス・ヨガ指導者、社会人学生。
約60名の皆さん。
学生達はトレーナーを目指して進路を決めていくこの時期、とても真っ直ぐな目で向き合ってくれた事が嬉しかったです。
質問も多く、まさかの45分延長セミナーでした、笑。とにかく私も楽しかったんです。(熱は何処へやら)
それに、皆さんとても丁寧なメールを当日、後日にくれました。
ありがとう。
私が学生の頃はこんなにしっかりとした御礼の言葉が出てきたかと、思い返すと恥ずかしくなります。
そして、今回もまた各県から集まってくれた九州養成卒業生のスーパーアシスタント達！
陽気で可笑しくて元気をくれます、いつもありがとう！
金田直与
黒木博幸
古賀聖子高野聡
堀本高良
養成生たちからも丁寧なメールが来ますが、この人達には私はいつも『おけ』『了解』『ありがと』としか返しません、笑。ごめんねー。
な、くらい心は繋がっている。
ということにします
本橋恵美
おまけ
【浜松】Pillar Yoga®update
先週木曜日は日帰りで浜松でした。
この日は、東京に戻ってから企業講演、
そして別に役員の方達のトレーニングがあり、目が回りました。
が、最後の役員の皆さんの明るい会話にとっても元気貰いました！
それに私も一緒に身体を動かしたら楽になりました。
やっぱり運動はいいな～と改めて実感…
さて、浜松ライフウエルでのPillar Yoga®のupdate研修は半年ぶり。
一人ずつ簡単な近況報告をしてもらいました。
みんなのほのぼのした報告と、雰囲気は浜松特有で癒されます。
それにみんな頑張ってますね～。
11月からの新シークエンスで更にPillar Yogaを盛り上げて欲しいと思います。
皆さんよろしくお願いします
しばらくブログ更新出来ていなくてすみません。
この一週間体調を崩してます。
一週間ずっと熱が下がらず…
地方セミナーや講演会が続いてるのでなかなか休むこともできず。
でも今日病院に行けたのでもう大丈夫です。
メンタルも弱いな～
と実感しました。
と実感しました。でも不思議なもので、仕事で皆さんと会う時だけはスイッチが入るのか、普通に戻れました。
元気も頂きました！
ありがとうございます。
なんとか乗り越えようと思ってます
皆さんも季節の変わり目ご自愛くださいね！
E3
モーニングMTG
家の周りの木々。最後の緑の姿かな。少しずつ色が薄くなってきました。
今朝は疲れすぎて全く起き上がれなくて朝ラン行けず。すごくショック…
仕事の疲れもあるけれど、会食や打ち合わせで良い刺激が沢山ありすぎて、交感神経ばかり高まってる数日です。
心と頭がいっぱいいっぱい。
体は疲労困憊。
これどうなんでしょうね。
早くゆっくりしたいな。
そんな今朝は8:30から、東京ステーションホテルのロビーラウンジで打ち合わせでした。
光が射して大きなソファでゆっくり楽しすぎるひとときとなりました。
良い場所では良い会話が出来るなといつも実感してます。
ますますやる気出てきました。
あ、また交感神経優位だな
E3
まいったときの助っ人たち
フライト終えてとても疲れてるのに。急なお誘いにもかかわらず、会いに来てくれたみっちーこと未知代さん。
最近、PC作業が多すぎで、目がショボショボしてしまうくらい疲れていたので、
みっちーとのお喋りと、美味しいワイン(徳島で飲んで感動したリッジ)で、リフレッシュできました
さて。
翌朝は7時からまた資料作成してから(もうそろそろ限界…)
専門学校の授業でした。
往復4時間、授業6コマ
(しつこいね、このネタ)
アシスタントが4人！
先日、Facebookで専門学校の授業が大変だと書いて
「養成生アシスタントプリーズ」
」と助けを求めたら
この(女子)3人の卒業生が即、立候補の連絡をくれました。
泣けるね
ありがとう。
圓 冬美
柴森雅子
高根久美子
お隣の李くん (勉強熱心なトレーナー) は以前からアシスタントをしてくれています。
怖い？本橋先生の他に、優しい先生達が加わり、
生徒達は嬉しかったかも
アシスタント達にも少し教える時間を持ってもらいました。
その教え方や、指導スキルを見ながら、私自身まだ彼女達に伝えきれてないことが明確に見えたり、
反省点や、改善点も見えた気がします。
そして、何よりアシスタントの有り難さを感じました。
彼女たちの勉強意欲と積極性が嬉しかったですし、本当に頼もしい助っ人です！
私もまだまだ勉強が全く足りていないので、生徒や養成生達ともっと一緒に勉強していきたいです。
がんばろー
E3
おまけ
と降りました。自転車も飲酒運転禁止。
スキップか歩いて帰りましょうね！
とても。とても。有意義すぎた夜。
今夜は写真も何もないけれど、
とても。
とても。
有意義な時間を
過ごせました。
身体の機能に関するマニアックな話が出来て
とても
とても
楽しかった！
斜角筋群であれだけ熱く語れるなんて、笑
金岡教授
ありがとうございました！
もっと勉強したい
E3
誘惑に負ける
NZ代表キャプテン
リッチー・マコウ
スキルと人間力…素敵です！
深夜4時。
この瞬間だけのために起きました。
(この10．11月寝不足になると大変なことになるため)
)
さて。
朝ラン後、7時過ぎからカフェにこもり、来週のセミナーの資料を仕上げる。
つもりが。
何？
午後から急に広尾商店街がざわめきはじました。
窓の向こう楽しそうです。
資料締切明日ゆえ、終わらせないとならないが、気になる。
で。
飲んでしまいましたけど何か？
で。
みんな陽気にサルサ踊ってる
(腰椎過伸展若干心配)
けれど、それはさすがに無理…
そんな日曜の午後3時。
E3
健さんトレーニング
アルピニスト野口健さんがヒマラヤから戻り、トレーニング再開です。
（ご本人も公開されているので記載します）長年抱えてきた膝の痛みが今回のヒマラヤで半月板を更に悪化させてしまったようです。オペは免れられないかもしれないのですが、トレーニングは継続していたいという健さん。
週一ペースで継続することとなりました。
（ご本人も公開されているので記載します）長年抱えてきた膝の痛みが今回のヒマラヤで半月板を更に悪化させてしまったようです。オペは免れられないかもしれないのですが、トレーニングは継続していたいという健さん。
週一ペースで継続することとなりました。
私も自分が全く知らない世界を教わることができています。人間の能力って凄いです、本当。それを惜しみなく発揮してチャレンジされることにも頭が下がります。
私も自分の分野を極めるには程遠いけれど頑張ります！
さて健さんと私、共通してウイスキー好きということが発覚。
トレーニング後にそんな話しで盛り上がりました。それも楽しいひととき。
E3