私のリフレッシュ
急に寒くなりましたね！
ついにセーターとショートブーツ出動しました。
いや～お料理教室か、出版してくれないかな…
あ、ウイスキー講習も引き続き受けてます。
さて専門学校、後期の授業が始まりました。
体育館なので、隣のコートではバスケやフットサルをしていて、大声を出しても生徒によく聞こえない…
なので、往復4時間、授業5時間。
結構大変です
でも、1日が仕事だけで終わらないようにもしています。
女子達とのお喋り。
男性陣にはわからない弾丸トークですね～。
みっちー、すぐ飛んできてくれてありがとう。
この日は、セミナー後、BOBOS ( 業界内の女性5人の会 ) で、LIVE編集長を退任された沼田さん邸へお邪魔して
極上の手料理をいただきました。
他にもいっーぱい作ってくれました。
いや～お料理教室か、出版してくれないかな…
そして朝一番に、美味しいパン屋さんでMTGするのも気分転換。
たまに岩盤浴やアロママッサージ受けてリラックスも。
あ、ウイスキー講習も引き続き受けてます。
並んでるこれね、全部試飲しました、笑。
それから、家でご飯作ったり。
不思議と台所に立つときは無心になれて好き。
自分なりのリフレッシュをしながら、この秋のセミナーシーズン乗り切ろうと思ってます！
そして、これは本当に思うけれど、セミナーの際に、皆さんから返ってくるエネルギー量って凄いんです。
なので。
一人で仕事していても、大切な友達や、受講してくださる方から得るものが、今の私を支えてくれています。
ありがとー！
まだまだがんばるぞー
E3
ラグビー日本代表
続けて更新
ラグビーワールドカップ盛り上がってますね！
私も観ながら、何度声を出してしまったことか
日本代表チーム帯同時のメンバー、その後も継続してトレーニングしているメンバー、
みんなの勇姿を見ていると、あの、まるで命を懸けた戦いに、物凄い込み上げてくるものがあります。
さて、これは先日の東芝ラグビー部有志メンバーのトレーニング。
この背中見えるかな。汗すごいです。
お陰様でスタジオの床はビショビショです
ヨガやピラティスと聞くと、あまりトレーニングという印象がない方もおられるかと思いますが、
私のトレーニングはアスリートには必須と言っても過言では無いメソッドです。
(ここは自信持って言う
)
)
きっと実感してもらえているので6.7年継続してくれているのだと思います
東芝のみんな、お疲れ様でした！
この後みんなは広尾湯に行ったみたいです、笑。
全員湯船に浸かったら溢れるよね
さて、日本のトップリーグももうすぐ開幕。
ラグビーファンが増えて、楽しくなりそうですね！
ルールが難しくて…という方も、ゆっくり覚えてくださいね！
私も何年もかかりました。
単純に、あの防具も付けていない身体のぶつかり合いや、仲間のためにという選手同士の雰囲気だけでも、
きっと感動するのではないでしょうか。
私は色々なスポーツのトレーニングを見てきているけれど、競技性とチームワーク性は恐ろしく、そして素晴らしいです。
ラグビーへの想いは特別です。
これからもっと皆さんと楽しみたいです
E3
ps'選手ではないけれど、平尾誠二さん…応援しています！
【東京】体幹トレーニング養成コースお知らせ
先日東京で、体幹トレーニングの1dayセミナーがありました。
全国から集まってくださった志高い皆さん。
今回は体幹トレーニングに関する基礎知識、というよりも、
指導するにあたり必要とされる、運動機能以外の内臓機能中心に講義をしました。
普段聞き慣れない用語も多く、はじめは戸惑いもあったかもしれないのですが、
きっと必要不可欠なものだと気付いてくれたのでは…
実技はアスリートピラティスを中心に進めました。
アスレティックトレーナー
ヨガやピラティスのインストラクター
パーソナルトレーナーや理学療法士
色々なジャンルで活躍しているみなさん。
12月の体幹トレーニング養成コースで更に深く勉強していきます。
それにしても1dayで出会ったメンバー同士なのにこの雰囲気、笑。
本橋恵美
日本コアコンディショニング協会セミナー終了
JCCA (日本コアコンディショニング協会) にてセミナーでした。
トレーニングツールとして何故yoga (コアパワーヨガ) が有効か、
その理論と実践に
ヨガの概念が180度変わったという感想を沢山いただきました
会場いっぱい。ありがとうございます！
治療家、トレーナーや、ピラティスやヨガインストラクター様々な方が受講してくださいました。
最後は皆さんすっごくいい笑顔でワンショットをありがとうございます！
JCCAセミナーの講師の皆さん。
とても懐かしい方、会うと思わず笑顔になれる方、緊張する方、いろいろいらっしゃるけれど、この場でご一緒させていただいていることに感謝です。
どれひとつ同じセミナーはなく、いつもプレッシャーを感じています。
だからこそ勉強の必要性を常に常に感じていられるのかも。
皆さんに感謝です。
この日は受講して下さった、新しい指導者の皆さんとも沢山繋がることができました。
ありがとうございました。
本橋恵美
特別授業‼️
イケポンが仕事で一週間東京へ帰ってきてました。
トルコ組のばんちゃんと、カンクン組のまみちゃんとも再会。
小倉直ちゃんは仕事入って来れず(また次回ね！)
そう。
東京に居る間、トレーニングしたいとの事で、
私ではなくて、まみちゃんが良太郎を紹介、笑。
S.O.A.P(初回のテスト)で既に、痛い痛いを連発したんだとか！
想像できる、笑。
そして、継続中のまみ様も、「私も真面目にトレーニングしてる」アピールをしてよ、と。
はい載せます！
ランチ後は、6時間一人パソコンと格闘してやっと資料がひとつ出来て、
もう今夜は終わり！
でも、このまま仕事モードで寝るのも…と。
ここではいつもウイスキーを飲むんだけど、実はウイスキーについて何も知らない…
ということで、バーテンのアンディとそんな話を始めたら…
真剣に教えてくれはじめ。
学校の先生かと思うくらい教え方が上手！
飲むのも忘れてしまった！
(いや、アンディは私のお酒がなくなっていることに気づかないくらい真剣、笑)
気づけば面白すぎて、夢中で聞き、質問攻めして。
なんと3時間近く、アンディ独占で、特別授業を受けてました！
(珍しく混んでなかったからラッキー)
ウイスキーの歴史や種類や、工程！
国別に違いも。
途中から試飲でだいぶ飲みました、笑
勉強するとなんでもそうだよね！
アンディ先生、
また次回の授業も楽しみにしております！
仕事の疲れがどっか行った日
あ、タイトル特別授業と読んで、セミナーだと思った方、ごめんね。
whiskyの特別授業でした
E3
食欲&トレーニングの秋
中山美香ちゃんとトレーニング前にランチ。
外食するときのお店の選び方は、美味しさは一番だけど、お店の雰囲気も大事(季節を感じやすいテラスや暖炉などがあれば嬉しい) 、気持ちいいプロのサービスもリピートするきっかけ。
それにそこに居る他のお客様の雰囲気もとても大事だな～といつも思ってます。
でもファストフードではなくて、ちゃんと作ったものね、多分
で、動く。
もちろん食べてすぐ寝てしまうことも！
でも、起きたときに自己嫌悪…
だから、食べ過ぎることも、健康に良くないこともたまにするけれど、
常に立て直す。
普通は人ってみんな弱いからね～。
なんてことを書きながら 、セルフィスティックで、年甲斐もなくはしゃぐニ人 (広尾のスタジオオーナー哲さんはおまけ、笑) なのでした。
美香ちゃんの明るさや、何より真面目な性格は、私を元気にしてくれます。
優しいからついほろっともくるんですよね…
でもリポーターだから質問も多いよ、笑。
初めて出会った番組『スッキリ！』の記事見つけた
【宮崎】鵜戸神宮
車を止めて歩くこと15分。
蟹も歩いてたくらい、湿った道を歩き、
到着したのは鵜戸神宮。ここも宮崎県日南市。
はくちゃんは毎年お参りにくるのだとか。
二人を喜ばせてあげたい、という気持ちが伝わってきて、本当に嬉しいな～
本当に感動で、日南灘を見下ろす場所にあって、映画の舞台みたいでした。
とっても雰囲気があるし、波音が聞こえて、海風心地よくって最高。
こんなにダイナミック。
大岩の上に丸く綱があるでしょう？
そこに石を投げ入れると願いが叶う、という、私たちの運動神経を掻き立てるものがあるではないですか！
ひとり5個ずつ投げました。
が、運動神経どころか、近くにも届かなかったのはワタシだけだった…
そう、本殿がある岩窟の中に入って、水が滴る御乳岩もスリスリしてきました
牧野トレーナーは、年間の3分の2は選手の帯同で国内外遠征、プライベートの時間は殆どないようで、この日は相当リフレッシュしていました。
(以前書いたかもしれないけれど)、彼とは7.8年前に出会い、同業者の意識がまるでなく、お互い何でも話せる友人 (迷惑もかけてる) です。
) です。そして、2.3年程前から、同じ業界のセミナーで度々講師で一緒になるようになり、「あれ、仕事してるんだね！」「一応真面目に昼間は働いてる、笑」という感じ。
それから凄いトレーナーだと認識しました、笑。
ということで今回、気を張ることなく、かなり楽チンな気持ちで過ごす事ができましたよ～
そして、このセルフィスティックの向きが全然わからない直与も(笑)はくちゃんも、信頼の置ける養成生で、
この数時間の観光は本当に笑いいっぱいで、楽しかったです。
ありがとう！
帰りの飛行機では、お土産にいただいた宮崎のなんじゃこら大福 (クリームチーズ&あんこ&苺&栗&生クリーム入り! ) を、口の周り真っ白にしながら食べて、あっという間の羽田到着でした。
それもこれも、主催してくださった滋井さんやはくちゃんはじめ、スタッフ・他講師の皆さん、養成卒業生達。
そして、何よりお集まりくださった全てのお客様のお陰です。
本当にありがとうございました。
またお会いできることを楽しみにしています。
本橋恵美
来月、再来月と九州でのセミナーが続きます。またお会いしましょう！
１１月２１日（土）NEXT STAGE
１０月２５日（日）体幹トレーニング体験クラス
※もう一つセミナー開催が決まっています、またお知らせしますね！
【宮崎】にモアイ像！
セミナー翌日は、私の養成生二人が宮崎観光へ連れて行ってくれました！
疲れてるのに優しいな～
台風の影響であいにくの雨だったけど、その分、海岸沿いを車で走って見た波は凄くて、迫力ありました！
到着。
奥に見えるのは…
モアイ像です！
宮崎にモアイ像があるなんて知らなかったので、衝撃。
はくちゃんと、変なポーズの直与ちゃん。
もう仕事も終わって解放感抜群なので、思いっきり楽しんできましたよ～
イースター島の認定を受けてるというこのモアイ像、宮崎へ行ったら是非訪ねてね！
いや～楽しかった！
リフレッシュの宮崎観光またまだ続く
E3
【宮崎】懇親会と衝撃の辛麺‼️
イベント後、スタッフ、インストラクター、トレーナーの懇親会でした。
みんな色々な想いを話してくれました。
それだけで嬉しい…
枝里子ちゃん。安心したよ～。旦那様とお幸せにね！
直与、天然すぎだからしっかりするように、笑。
真面目すぎて面白くないと私に言われた辻くん。
鹿児島から、ちーちゃん。
会いに来てくれてありがとう
大藪さんもっとお話ししたかったです。
感激して泣いてしまった、宏子さんありがとう～！
安那ちゃん。素直で可愛い。
この前、四国のセミナーまで来てくれました。
会うのすっごく楽しみに宮崎来たよ～。
そして、牧野トレーナーのサプライズバースデーも大成功
似てる…
これまでフィットネス界と繋がりがなかっただけに今回とても楽しかったようです
そして何故か宮崎のキュウリを食べさせられる講師三人
最後は、はくちゃん、黒木博幸。
九州で信頼を置く養成卒業生の一人。
今回のイベント企画は、はくちゃんが一番尽力してくれました。
彼とは今後沢山仕事をしていくと思います。
写真は「はくちゃん一番頑張ったよ！」ポーズです。
もう一度集合写真！
皆さんありがとうございました。
会えて嬉しかった～。
そして、滋井さんが最後に私たちを連れて行ってくれたのは…
辛麺！
皆さん知っていましたか？
私、初めて聞きました。
宮崎の皆さんが絶対食べて～、というので、深夜でしたけど思いっきり食べました！
卵とじになって、大蒜がゴロゴロ。
なんと、コンニャク麺！
この数年で一番美味しかったラーメン！
辛くてさっぱりしていてヘルシー。
3辛ね。
何度も「これ、酔ってるから美味しいワケじゃないよね？」と確認し合いました、笑！
こうしてみんなと宮崎の夜を堪能。
おもてなしにありがとう！
E3
おまけ
実は今回のイベントに、宮崎在住、私のたった一人の従姉妹、マヤが参加しました。皆さんと仲良くしてもらい、本当にありがとうございました！