大切な人

私には従姉妹が一人しかいない。

というほど、親戚がほぼいないです。

なので、親戚というより家族。

その中でも私の姉のような人が逝ってしまいました。

62歳。

私のおじいちゃんおばあちゃん親戚みんな短命で、

70歳を越えた人は私の母と、

お姉ちゃんの母が奇跡の90歳、だけ。

平均すると55歳くらいかな。

とても太く短い人生を送る人ばかり。

明るくて愛される人たち。

またこうして一人いなくなってしまったけど、

思い出は深く、愛も深く、

お姉ちゃんとの思い出はずっとこの先も私の心の中にあり続けます。

あ、ピンクレディを二人で踊ったな。

幼稚園くらいなのに記憶が残ってる。

ありがとう。

あ、お姉ちゃん。

あなたの90歳の母はお通夜で

私が「元気でいてね」というと、

「これからもう一度お嫁に行くから元気でいる」と話していました、笑

だから安心してください。

そして、私もあと3ヶ月で父と同い年になります。

そんな気持ちで毎日過ごしてるので、命の大切さ感じています。

悔いのないように。

E3

 

気分転換に何故か深大寺

朝のランニングは寒かった！

でも厚着だとすぐ熱くなって汗かいて風邪引くしね…

さーて、モーニング。

ここのところエッグベネディクトにハマり中。

（ここはね、パンが下地ではなくビスケット）

B.L.Tサンドもこれまた美味しかったこと〜。

隣にいる何匹ものワンちゃん達と戯れるのも好き

ジェイド5@広尾

ところでまだ凹んでいてね

（ここまで引きづるのは珍しい…）

気分転換にお散歩へ行った。

何故か深大寺。

あ、ちょい早めの年越し蕎麦を食べようって目的があったか…

どんな状況でも食欲だけは絶対落ちないタイプ。

こんな大盛り頼んでしまい、

胸も辛いけど、お腹はもっとく、く、苦し…

E3

”Postural Restoration Institute 講習☆”

日本初開催となるPRI のPostural Restoration Instituteの講義を二日間に渡り受講してきました。

とてもオーセンティックな考え方ではあるけれど新鮮な学問で、頭フル回転でした。

消化吸収まで時間がかかりますが、ガツンと脳に刺激が入りました。

クリック戦争（3分で完売！）してヨカッタです！

講師の阿部さゆりさんと石井健太郎さん。

（アメリカで勤務中）

その豊富な経験と、膨大な知識量。

マニアックで変態的に（これはemi的に素晴らしい言葉です）極めておられる。

この仕事が好きで好きで堪らないことが伝わってきました。

私たちは職人であり、もう動いて見せるだけの指導では本物とは言えません。

そう言う意味でも良い刺激を頂くことができました！

あー勉強楽しい！

アシスタントの大貫さんもありがとうございました！

E3

雅子と受講しました！彼女も大勢の参加者を前に怯むことなく挙手してマニアックな質問をしていました。偉いっ！

Xmas Party

りん&ひな

会うたびにおっきくなっていて、2人ともピアノを弾いてくれました

Xmasパーティ

いつも義妹に甘えてご馳走になるだけ

（と言っても年上なのでお姉さん的存在）

ありがとう！

ちっちゃな家族コトちゃん（義弟の娘）も増えて、可愛い可愛いの連続

 

また来年も家族みんな幸せに過ごせますように〜

E3

 
 

WAKE THE BODY

先日、ティップクロス（渋谷・新宿・池袋）で導入していただいている

WAKE THE BODYのプログラムアップデート研修をしてきました。

今年4月よりスタートし、人気プログラムとなっているようです

良かった！

WAKE THE BODYは

1.Breathing

2.Preparation

3.Core Function

4.Core Strength

5.Fatburn

6.Awake

から構成されている、欲張りなエクササイズなんです

 

若手スタッフのみんなと楽しく研修できました。

 

ティップクロスへ行かれたら是非体験されてみてくださいね！

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http://tip.x-tokyo.jp

 

冬至と猫

 

 

朝ジョギングしたりしてます

これ有栖川公園。おじいちゃん達とラジオ体操してるよ。

話は戻って。

三人でご飯したあと、通りがかりの銭湯へ〜。

予想外の展開、笑！

冬至で柚子湯だったのだ〜。

 

いいお湯でした〜。

のぼせ気味・・・

E3

↓猫が好きな私は、更に猫が好きな美香ちゃんのブログが好き。ちなみにE.M.Iスタッフの雅子は7匹飼ってます、笑。年内に会いに行きたいな〜。

【脊柱セミナー＠京都】のお知らせ

『Core Power Yoga©から考える脊柱の正しい動き part.2』
 

昨年開催していただいた京都での「脊柱セミナー」が再び開催されることとなりました。

第一弾の脊柱の解剖を復習しながら、進めたいと思います。

主催者は同じくIMPROVE KYOTOの代表、岡瑛彦氏。

現在IMPROVE KYOTOは、トレーニングジムとしてだけでなく、数々のセミナーが学べる場として多くの運動指導者のみなさんに認知されています。

以下詳細をご覧ください。

INFORMATION
>>日時　2017年2月23日(木)　12:00～17:00（講義＆実技）
　①12:00～15:30 「Core Power Yoga©から考える脊柱の正しい動き」(講義)
　②15:45～16:45 「Core Power Yoga©」(実技)
　③16:45～17:00　質疑応答
※セミナー終了後、懇親会を予定しております。

>>場所　パーソナルトレーニングジム ~インプルゥーブ 京都~

>> 料金　一般　19,440円(税込)　学生、再受講者　16,200円(税込)

>> 対象　トレーナー、ストレングスコーチ、ヨガ・ピラティス指導者、理学療法士、治療家　(学生可)

>> 講師　本橋　恵美　氏（一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事）

>> 定員　20名　定員に達し次第募集締め切り

お申し込み・お問い合わせはこちらへお願い致します。

IMPROVE KYOTO

http://ameblo.jp/improvekyoto/entry-12229970760.html

※第一弾を受講された方は割引があるようです

E3

 

ホムパと風邪っぴき

仕事バタバタで（思ってたよりピークは過ぎてなかった）ブログアップできず。

そんな時に限って風邪で寝込むっていうね…

土曜日の朝open classが終わって、十番のスタバで仕事をしていたら。

急遽、市橋有里ちゃんと、中山美香ちゃんとランチすることになり、ご近所の有里ちゃん宅へ。

おおーなんて偶然。

徒歩圏内にいるし、一人でランチしようとしてたし！

 

お料理上手（プロに近い！公式クックパッドページを担当しているほど〜）の有里ちゃんが次々と作ってくれました。

 

こんなとき私はなんにもしないで、ただただ感心しながら見つめてるだけ（ぐーたら）

 

気のおけない友達と予想外なときに会える嬉しさ。

しかも昼間から嬉しいな〜。

 

 

 

セイコ蟹をさばいてくれるなんて女子だわ・・・私はこういうの苦手・・・間違いなくさばいてもらいたいタイプ、笑

 

かなも呼んで結局昼から夜までのホムパとなりました。

 

楽しい！

だけど私だけ寒い寒い・・・寒気が半端ない・・

 

 

結局ワイワイしている横で寝込んだのでした。

ショック・・・美味しいものがいっぱい並んでるのに・・・

ということで日曜日も仕事しなくちゃいけない日なのに1日寝込んでました。

あと一踏ん張りして楽しいクリスマスを迎えたいな〜！！

また集まろうね〜。

苦しくも楽しい週末をありがとう！

E3

 

 

ワクワク(o^^o)

先日、早稲田の金岡恒治教授と久しぶりにお会いしました。

会うなり

「ねえ、片脚で思いっきり着地したときに一番働く筋は何処だと思う〜？」

こんなスタートです、笑

凄く簡単な質問なのに、嬉しそうに質問していたところがなんとも言えない

興味を抱くことが似ていたり、共感するところが多く、お話しているとワクワクします。

先生もいつも子供のようにワクワクしながらお話されています。

極めているけれど、いつまでも楽しみながら仕事ができる。

こんな風になれるように私も頑張ろ〜！

E3

頭と身体と向き合う時間

とってもお天気のある日。

家からだいぶ歩いてここへ。

東大。

紅葉が楽しめるグラウンドがいくつもありました

近くのボンダイカフェに寄って、エッグベネディクトとグリーンスムージー。

高カロリーフードと、気休めのヘルシードリンクだけど

美味しすぎたので満足満足

このあと、2人でBe yoga へヨガを受けに行ってきました。

英語クラス（この辺りは外国人率が高いので）に参加。

ヨガも英語も勉強できる。

今月はとにかくインプットです。

 

自分の動作やアライメント、身体機能に向き合う時間は素晴らしい…

そんな1日

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