【京都】やっぱりオイシイ京都
京都の食日記
すごーく特別なところは行っていないけれど何処も良かったな〜。
セミナー前日、前乗りしました。
廃校になった小学校の中にある前田珈琲でランチ。
のりおちゃん久しぶり
午後は美奈ちゃんが大阪から来てくれました！
京都の器屋さん巡りに付き合ってもらい、
知恩院周辺をお散歩
この時期の京都は寒いし、梅は終わり桜はまだ、とあって比較的空いてました。
夜はとっても雰囲気も良く気に入った
まんざら、さん。
少し酔いがまわったのか？私は
カウンター越しのアルバイトの大学生に
あることについて熱く語っていた模様…
すみません〜
そしてセミナー当日の朝は（すっかり回復して）
養成生たちとモーニング。
いつものイノダコーヒーへ。
話題は、老後のこと、笑！
やだやだ、みんなそんな歳？笑
朝からよく笑ったのでした〜。
セミナー後は懇親会で「漁師めし雑魚や」さん
京都の長屋を改装したお店で、お魚美味しかったです！
何処も京都の古き良き雰囲気を残したお店作り。
これだけでも満足だな〜。
２月なのにポカポカな気候でよかったし
みんなの近況報告も嬉しかったです
E3
【京都】いつもの辛口を
京都にて脊柱セミナー第二弾でした。
↑
主催してくださったのは
IMPROVE KYOTO 代表の岡瑛彦氏
岡くんは相変わらず、参加者への気遣い、セミナーのセッティング完璧でした。
いつも勉強になります！
さて今回のテーマは脊柱。
特に腰痛改善を目的とした
運動指導や評価法について。
仙骨・尾骨を除いた脊柱を大きく3つに分けた場合。
頚椎、胸椎、腰椎。
それぞれの関節の理想的な角度（屈曲・伸展・側屈・回旋）を尋ねてみると、
きちんと答えられる指導者は、
ほぼいないのです
例えば
この側屈で問題点がいくつ、またそれはどの部位にあるかをピンポイントで明確に判断できるか？
位置関係や標準的な関節可動域を知らずしてわかるわけがないです。（辛口失礼…）
なんてことを話しながら、細かく学んでいきます。
ヨガやピラティスといった
ボディワーク系エクササイズは、
身体動作の問題点を評価しやすいにも関わらず、ほとんどの場合、なんとなくの評価ばかり。
それって誠実な指導なの？と、
（あっ、また辛口）
）
話は変わり、
これは腰痛の原因を探るために必須。
大腿、坐骨、上殿神経などの知覚テスト。
ほか、神経障害による筋力低下や、反射障害などなどをテストします。
圧痛点を探るのも大切。
みんな棘突起はわかっても、横突起間がよくわからない様子…
エクササイズによる動作分析も、
こうした評価法も大切。
特にピラティスやヨガインストラクターは、少し人より身体が柔らかく、スタイル良く、上手に動ければ、資格を取って指導者になった気分になる。
でもそれは単なる「上手に動きを見せれる人」だよね？
と、
あ、また辛口
なんて言いながらみんなにだけでなく、常に自分にプレッシャーをかけるのでした。
だってね、ホンモノになりたいたいですからね。
でもどれだけ勉強しても極めるのは難しい…
だから面白いんですけどね〜。
みんなまた一緒に勉強しよう
人を元気にする仕事って楽しいし素晴らしいよね。
でもそこには大きな責任があることを忘れずに！
岡くんありがとうございました
E3
鍋パーティー
この日はみんな忙しく（私と美香ちゃんは結婚式）
おーちゃんはサッカー日本代表U15の合宿帯同の帰り
（日本にあまりいない…）
でも都合が合ったので
おうちで簡単鍋パ〜ティ
この手前の豆板醤とニンニクの味噌が最高！
（沢山作って保存できる）
みんな翌日臭って大変だったろうな〜
ひとときでも一緒に過ごすことで、気持ちが晴れるんだよね。
E3
中山美香ちゃんオフィシャルブログ
そんな泣いてた？
BOBOS会
久しぶりにBOBOSメンバーと会えました。
5.6年前に結成？した、同じ業界ですが分野の違う気の合うトモダチです。
。それぞれがキャリアを積んだプロフェッショナル。
お互いにリスペクトする存在ゆえに、これだけ長いお付き合いができるんだな〜と思います。
それにしても
この日も笑った笑った！
全員飲むので陽気です。
普段、真剣勝負しているど、たまにそこから脱する時間が大切なんですよね〜。
昨年は時間が合わず、私は参加出来ず寂しかった分、
この日は沢山報告して話を聞いてもらいました
それにしてもトキ子さんやっぱり綺麗だ〜。
E3
【HYPERICE 認定トレーナー】
先日、JOY FiT本社研修室をお借りして、
HYPERICE認定トレーナー講習会が開催されました。
HYPER SPHEREは
過緊張が起きている部位に当て
最大40Hzほどの振動による刺激が入り、
気持ちがいい〜です
そして、
アスリート達が大絶賛するVYPER
もっともっと一般の方にも
知っていただきたいですね〜！
このVYPERを通じて、ゴルフの松山英樹選手やマリナーズの田沢選手のトレーニングを担当する事ができています。
この日は
E.M.I（高根久美子・岡崎裕子・神山千恵子）ほか、
脊損リハビリテーションの指導者の方や、競泳選手、パーソナルトレーナーまた、
今回はアスリートハウスドームから佐藤さんや栗原さんも参加してくださり、
筋膜リリースのプロフェッショナルとなる方々が誕生しました！
認定コース全5回を終えて、しばらく開催は未定ですが、
また開催できたら嬉しいです
改めて
この認定コースにより、
人間の身体の神秘に触れることが出来、
決起集会
続けて更新です。
（左から、村田亙監督・寺井トレーナー・E.M.I川満・チームドクター田崎篤先生・E.M.I高根・私・E.M.I小牧）
今年度に引き続き、
来年度も専修大学ラグビー部のトレーニングをE.M.Iが担当させていただくこととなりました！
今年度は3回のみの単発でしたが、今月より来年度に向けて月一ペースで定期的に実施します。
Core Power Yoga CPY®︎によって成すべき目標は
1.障害予防
2.モビリティを高めること
（次いでスタビリティを高める）
3.集中力を高める
そして担当するメンバーにはこれをマスターして臨むように伝えてあります。
1.ラグビーのルール
2.選手たちの名前とそれぞれのポジション
3.ポジション別の競技特性と怪我
4.プレーとエクササイズの繋がりをきちんと説明できること
毎回5〜6名でサポートしていきます。
村田監督
田崎先生
（7人制ラグビー日本代表チームドクター・聖路加国際病院）
そしてスタッフの皆さん、
そして選手たち。
来年度もよろしくお願い致します。
全員の士気が高まった決起集会でした。
（小牧は終始ウルウル…そんなんじゃラグビーの熱さについていけないよ、笑）
（アシスタント川満盛仁・小牧由梨恵）
他3名
（ヘッドは高根久美子に任命）
この決起集会のあとメンバーで
ミーティングをし、
責任を果たすために何が必要かを話し合いました。
必ず結果を出します。
E3
”2017.2.22”猫の日に…
私と美香ちゃんは
大の猫好き
この子は譲渡会で出会い、
美香ちゃん宅に初めて届けられた日に
居ても立っても居られなくて
会いにいきました！
とっても可愛い！
けど、まだ慣れていなくて固まってます
だけど、約一週間経ち、
今は少し慣れてきてるようです。
私まで幸せな気持ち
E3
中山美香オフィシャルブログ
【E.M.Iアカデミー７in 大阪】のお知らせ
テクニカ・ガビランワールドミーティングセミナーが大阪で開催されます。
詳細・お申し込みはコチラをご覧ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/93b27534477725
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ホッとホッとホッとした！
私の大切な大切な友達が
やーーーーーっとお嫁さんとなりました！
中島そよかちゃん
彼女ほど、
『真面目』という言葉がぴったりな女性はいない、
と、
スピーチされていた方がいたけれど
全く同感！
そして、気遣いが深く、優しい。
人に気遣いすぎて疲れてしまわないかと、いつも私がヒヤヒヤしていたほど。
今回は二人ともメディア関係とあって
（そよかちゃんは現在テレビ埼玉アナウンサー）
女性たちが美しい…
なのに、メディア独特の派手な雰囲気は一切なかったのも、そよかちゃんの人柄だな〜。
元々そよかちゃんを紹介してくれたのは中山美香ちゃん。
あれから、どれだけ3人で楽しい時間を過ごしたかな。
そして！
お母様が綺麗過ぎました…
そして、仲良しな光景がまたまた私の涙腺を緩めました…
おめでとう
おめでとう、本当におめでとう
そよか
大好きよ
素敵な（いや〜カッコヨカッタ）旦那様と幸せになってね
こんなに素敵な女性をお嫁さんにした旦那様にカンパーイ
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80〜90年代と家族
この日の会食はラグビーチームの監督たちと。
私も同世代。
盛り上がった話は高校から大学時代の思い出（悪さしたこととかね！）
もう懐かしくて！
楽しい時間だったな〜。
80〜90年代っていい時代だったと思う
叔父達も集合して月島へ。
そう言えば私が大好きだった父と、来月私は同い年になります
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