江の島散歩①

この日、思い切って１日オフにした！

完全ににゃんこ中心の生活になってる美香ちゃんと私。

これでもかっ！

というくらい、にゃんこを求めて江の島に行ってきました

なんだか私はゴギョウ&ナズナが来たことによって、我慢していたにゃんこ愛が爆発した感じです

美味しい地魚を食べてまずは満足

美香ちゃんと居ると自然とはしゃげて、笑いが止まらないんだよな。

不思議な人だ。

結果、酔いが回ったエスカー。

さて、江の島は本当ににゃんこが多い。

と思っていたのに、だいぶ減りました。

ちょっと寂しいけど、

残っている子たちは

みんななつっこくて可愛いです

このキジ猫ちゃんともお友達になって、バイバイしたんだけど、

またこっちへ来てくれるではないですか！

大喜びの美香ちゃん！

の、様子をどーぞ

笑！

美香ちゃんブログでは、にゃんこがよく近づいてきてスリスリしてくれてる連写シーンが沢山あるだけに、おっかしくでおっかしくて

ビデオ撮っててよかったー、笑

完全にスルーでした。

ここに行きたかったのね〜

誰かのお迎えかな？

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小さなお客様

ものすごい二日酔いで今長野に向かってます

昨夜は恒例のご飯会。

クラブビジネスジャパンの岩井さんと古屋さん、

そして可愛いリンカが遊びに来てくれました。

お店が予想外に予約がとれず、急遽我が家になり急いで買い物に行って1時間後にご飯という。

ドタバタで失礼しましたが

来てくれてありがとう

 

リンカは動物が大好き！

 

沢山遊んで、ご飯もあげてくれました。

ありがとう

私も小さい頃から動物（と言っても家ではインコとかウサギとか小動物だけど）がそばに居て、

お父さんが毎週のように上野動物園に連れてってくれたお陰で、ずっと動物が大好きです。

さて、

大人たちはお差し入れしてくれた美味しいワインを🍷

 

カプレーゼ

 

ブイヤベース

 

大蒜バター醤油のチキンソテー

 

ズワイガニのサラダ

 

 

そして

emi先生に似てるという、ぬいぐるみを（写真撮り忘れた〜）

リンカがプレゼントしてくれました

また遊びに来てね！

岩井さんも古屋さんもありがとうございました！

お誕生日と言えば、E.M.Iスタッフからも、燃え盛るケーキを、笑

どうなんですか、このローソクのセンス！笑

パソコンが危うく燃えるところでした！笑

でも、にゃんこのケーキを見つけてくれた。

いつもありがとう

   

そう言えばアメリカでの帯同時。

寝る前にどうもみんなの様子がおかしいと思ったらサプライズでお祝いしてくれました。

いつも周りにいるあたたかい皆さんに感謝感謝です。

父と同い年になりました。

45歳。

 

ゴギョウ&ナズナが我が家に来てくれたので、あと20年は生きます、笑。

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今、長野は雪らしいです

電車の中で知った。

アウトドアイベントですが…

あ、ホント

窓の外気づいたら真っ白だ…

 

 

 

アニマル・フロー・ワークアウト体験！

まず動画観てくださーい。

これはアニマル・フロー・ワークアウトという、今とっても海外で人気のある自重エクササイズです。

今回、キネティコスの佳織さんに誘っていただき、JUNGLE GYM の高澤甚さんのワークショップに参加してきました。

 

以下、ネットより抜粋です。

アニマルフローとは、

柔軟性や身体の協調性（コーディネーション）に重点を置いたプログラムです。

ヨガや器械体操、カポエイラ、ブレイクダンス、パルクールなどの様々なムーブメントを取り込んでいます。

アニマルフローは6つのコンポーネントから
構成されています。

アクティベーション

アクティベーション⇒活発化させるという意味。

スペシフィック・ストレッチ

スペシフィックストレッチは動物の姿勢を
真似た多様な動作を含んだ全身ストレッチ。

トラベリング（移動）

アニマルフローでは前後左右への移動も
エクササイズに含まれます。

スイッチ&トランジション（転換と移行）

スイッチ&トランジションは様々な動作を
繋げるダイナミックなムーブメントのこと。

フロー（流れ）

アニマルフローでは様々な動作を繋げていき
フロー（流れ）を生み出します。

私も挑戦！

いや〜、難しかったのですが、楽しかったこと！

これは勉強したいなと思いました。

それにCPYに通じるところも多々ありましたし。

海外だとヨガやピラティスはもう既に必須エクササイズなので、

新しく構築されるエクササイズは

両メソッドの要素が取り込まれてますね〜。

これはレベル2のフロー。

甚さんは、月一回動物園に行くほどの動物好き！

そして、猫を飼っていて、めちゃくちゃ気が合いました！（といっても初対面なので沢山お話ししたわけではないですけど）

E.M.Iでもワークショップ開催してもらおうかな

こちらはホンモノの動物の戦い？

で、すぐハグハグ

 

 

動物も動物エクササイズもいいですね

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二匹にまたまた

ゴギョウ&ナズナにまたまた会いに来てくれたお友達。

マラソン大会の解説後駆け付けてくれた

市橋有里ちゃんと、

中山美香ちゃん（いつもありがとう！）

 

この日、サッカーU13の合宿から帰ってきたばかりの、おーちゃん（太田原裕幸トレーナー）

まっきーは多忙ゆえ来れず。

 

 

 

仔猫だから物凄く元気だし、甘えん坊。

みんなが構ってくれると助かる〜。

一人で相手をしていると幸せなんだけど、結構忙しいんです、笑

  さてさて、この日のご飯は和食にしました。
 

 

炙り馬刺し

 

真鯛の酒蒸し

  昆布締め  

 

 

他いろいろ

あ、このトマトは湯むきしたあと、お酢と水とニンニクと唐辛子に漬けて、ひんやり冷やして食べます。

これもまた美味しい〜。

シメは人数が多いから鍋。

鍋って簡単で美味しいですよね〜。

私は一年中鍋でもいいくらい好き。

ウチは秘伝のたれがあって翌日まで臭いけどたまらなく美味しいのです！

そしてお誕生日のお祝いもしてもらいました！

気の許せる友達と

ゴギョウ&ナズナと

至福の時間。

幸せだ〜

アンティークなバラもありがとう。

翌日はJALのみっちーが、

ANAのCAVAを持ってゴギョウ&ナズナに会いに来てくれました

ANAバージョンしかないらしいです、笑

 

ちょうどお昼寝タイム。

 

誰だろね？

的なナズナの図、笑

かわゆい。

みんなありがとう

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ラグビー部2校

私が大阪出張の際、E.M.I　の別Crewは

（高根久美子・高木沙織・土屋さくら・成清愛）

 

 

専修大学ラグビー部の指導へ。

村田監督や大東 毅コーチ、

チームドクターの田崎篤先生とも連携して

良い雰囲気の中進んだようです。

別Crew（川満盛仁・小牧由梨恵）は

千葉の佐倉高校ラグビー部へ。

 

こちらもレフリーの藤さんと連携プレーでしっかり指導してきてくれたようです。

私がいなくても、少しずつみんなが成長し、しっかり仕事をしてくれるようになり、本当に心強く、頼もしく感じています。

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テクニカ・ガビランワールドミーティング終了

大阪にて二日間に渡りテクニカ・ガビランのワールドミーティングでした。

テクニカ・ガビランというのは、この器具のことで、

軟部組織モビライゼーションを目的として使用します。

 

このGary Langが創始者です。

 

今回は、こうしたツールやトレーニングと、ガビランをコラボして治療するというものでした。

 

阪神タイガースの小滝トレーナーは、ストラクションベルト（赤いベルト）×ガビラン

関西医療大学の青野先生は鍼灸×ガビラン

キネティコス 谷  先生は、トレーニングツール×ガビラン

私はピラティスとヨガ×ガビラン

 

バヌアツから来日したRyanは

ダイナミックテープ×ガビラン

 

主に医療従事者の方が集まるこのミーティング。

とてもアカデミックな内容となり、私自身も勉強となりました。

 

2日目はCore Power Yoga CPY ®︎に関するセミナーでした。

主催してくださった牛島さん

皆さんありがとうございました。

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おまけ

E.M.Iの橋本まちこと生方美奈子とブランチ。朝からよく笑った！二人とも明るくて面白くて大好き

 

魂抜かれてます

モミモミしてます。

ゴギョウ君。

実はまだ四ヶ月半でした！

ナズナは、六ヶ月。

二人とも究極の甘えん坊で、ゴギョウはまだママのおっぱいが恋しいのか、仔猫特有のおっぱいを押す仕草をします。

ごーぎょっ？

と、呼ぶと必ず振り返ります

こんな見つめられて、可愛くて死にそうです…

もー、たまらん。

魂抜かれてます。

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新プログラム導入と、open classのお知らせ

4月より(株)ティップネス様に新プログラム【Core Performance Yoga】を導入していただき、ティップクロス渋谷・新宿・池袋店にて、クラスを9本（E.M.I  Crew 黒木・圓・小牧）、

そして、ティップ丸の内スタイルでは、引き続き【Core Power Yoga CPY ®︎】を3本（E.M.I Crew 柴森・黒木）担当致します。

どちらのプログラムも、スポーツ医学に基づいた機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重要視し、身体機能の改善を目的としたポーズから構成されたヨガです。是非ご体験ください。どうぞよろしくお願い致します。

▶︎Core Performance Yoga とは？

http://tip.x-tokyo.jp/shibuya/workout/newprogram12.html

スケジュールは各店舗ホームページにてご確認ください。

ティップクロス

ティップネス丸の内スタイル

そして4月のopen class日程が決まりました。

柴森雅子担当

2017年 4/1、8、29　

8:15−9:30

本橋恵美担当

2017年 4/15、22  

8:15−9:30

詳細はこちらです。

皆様のご参加お待ちしております。

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二匹にお客様◡̈⃝°.

早速会いに来てくれた中山美香ちゃん

知っている譲渡会について詳しく教えてくれて、

一緒に譲渡会に行ってくれて、

私の背中を押してくれました。

そのおかげでゴギョウ&ナズナに会えた。

ありがとう！

この日は急だったので簡単なイタリアン

 

鳥のササミの生ハム

（塩漬けとお酢漬けで簡単です）

 

 

タコとフルーツトマトとイタリアンハーブのカッペリーニ（冷製）

ゴルゴンゾーラとスモークサーモンのサラダ

ほか、海老とスナップエンドウとフレッシュトマトの炒め煮

ナズナはチーズに右手出して

左手出しても

もらえない。

（意地悪してるのは美香ちゃん、笑）

 

エバーフレッシュも好きで

手を伸ばしたけど

 

落ちました。

運動神経はイマイチです、笑

みんなに可愛がってもらって嬉しいな〜。

 

散々遊んでもらって眠くなって大あくび。

 

おやすみ💕

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犬猫救済の輪のホームページはこちら

中山美香オフィシャルブログはこちら

いつも一緒

御形&薺（ゴギョウ&ナズナ）

ナズナが独り占めしてたところへ、ゴギョウがお邪魔してきたら

ちょっと不機嫌？

（耳が後ろ向いてるのは警戒してるときとか、嫌なときとか、獲物を狙ってるとか、寝起きで伸びるときね）

でも結局仲良く寝てました、笑

だけどなんでそこに？

まあまあ重いです。

ゴギョウ２．６キロ。

ナズナ３．３キロ。

 

 

日向ぼっこをしながらお昼寝する気持ち良さそうな寝顔を見ていたら、本当に私の方が幸せな気持ちになります。

来てくれて本当にありがとう。

だけど。

kkkkkkkkkkkkkkkkkkjhhhhhhgggggf

こんな感じで文字を打たれて

締め切りが過ぎてる臨スポの執筆がなかなか進みません。。。

それでも幸せ感じる完全メロメロの私なのでした。

 

それにしてもくつろぎすぎでしょ。

 ベロ出てますよ〜。

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