メッセージを受け取る

こんにちは、Shigekoです♪

わたしたちは、日々、いろいろな形でメッセージを受け取っています。

直感というひらめき、人の何気ない言動、本、TV、エンジェルナンバー、生き物やお天気などの自然から。。。

何かを決めるとひたすらまっしぐらになる傾向があるわたし。

これからの人生はゆっくりプロセスも楽しみながら行きたいな～と思っているのですが、

事あるごとに”早く進みたい””早く、早く・・・”と馴染みのあるわたしがニョキニョキと顔を出してきます。

そんな時、ふと壁を見ると小さなクモが佇んでいました。

”うわぁぁぁ...！”

なんで、こんな所にクモがいるのぉぉぉ―！

その日の夕方、愛犬のお散歩へ出かけて”花がキレイだな～”と花を見ていると、

”ひぃぃぃぃぃ...ク、クモー！！！”

今度は大きなクモが大きな巣をはってその真ん中にデンと鎮座していました。

こ、これは何かのメッセージだわと思い、調べてみると、、、

クモはスピリチュアルマスターと呼ばれていて、

「焦らず、辛抱強く待って」というメッセージがありました。

た、たしかにおっしゃる通りです。。。

そして、

金運や幸運の訪れるというメッセージ

ワーイありがとうございます

反省とともに、感謝を込めながらこのクモさんの前を通ってお散歩するのが日課となりました。

そして後日、お散歩に出かけ、”今日は暖かくていいお天気だな～”とふと空を見上げると、

先日のクモよりも大きなクモが

それはもう立派な大きな巣のど真ん中に鎮座され、

こちらを見下ろしているではありませんか

（と感じただけですが。。。）

電線と木の間に上手に巣を張り巡らせ、”どうだ！オレ様の家はすごいだろ～”と言っているようでした。

そう、わたしに必要なのは「プロセスさえも楽しむ」という気持ち。

自分の人生を創造していくというプロセスを楽しむ

自覚しているのについつい忘れてしまうわたしへのクモさんたちからのメッセージです

先が見えないのは不安。だから、安心したいから先ばかり見ようとする。

わたしにはそれが必要ないということでした。

心に迷いを感じた時に内なる自分や宇宙に問いかけてみてください。

”この現象はどういうことなのか”

”わたしはどうしたいのか”

すると、その答えやヒントがやって来ます。

自分を含め何かがメッセージを届けてくれているという意識を持っていれば、それにあなたは必ず気づくことができます

人生の主役はだれ？

こんにちは、Shigekoです♪

人生の主役を誰にしていますか？

ちょっとしたワークをご紹介します。

気になった方は試してみてください。

目を閉じ、呼吸を整えます。

口から吐き、鼻から吸います。これを数回続けます。

落ち着いてきたら普通の呼吸に戻します。

道をイメージします。どんな道でも大丈夫です。

それはあなたの人生の道です。

その道にあなたがいるとイメージします。

道やあなたの大きさはどうですか？

道のどこにいますか？

真ん中ですか？はじっこですか？

一人ですか誰かと一緒ですか？

表情や感情はどうでしょう。

楽しそうに笑っていますか？

泣いていますか？

無表情ですか？

道には何がありますか？

何もないですか？

木々や花がありますか？

ベンチや休憩場所がありますか？

色はどうでしょう。

冷たい感じ・暖かい感じ。。。

何か聞こえますか？

道を感じ切ったら静かに目を開けます。

イメージは人それぞれです。

陰に隠れて見つからないように歩いていたり、

ひたすら独りで前を向いて歩いていたり、

仲間や家族とワイワイ楽しみながら時には休憩しながら歩いていたり…

イメージしたものは自分が思っていた通りのものでしたか？

イメージしたものを信頼してください。

もし違和感を感じたら、そこに心から望んでいる生き方を探るヒントが隠れています。

その違和感は、イメージした道と心から望んでいる生き方が違うことを教えてくれています。

心を静かにする時間を少し作って、どんな道を自分は生きていきたいのかイメージしてみるのも面白いですよ

匂いと感情と記憶の関係

こんにちは、Shigekoです♪

オシロイバナ

夏に見かけるピンクや黄色のかわいらしいお花。

数年前の夏、愛犬のお散歩をしている時にオシロイバナの香りを嗅いだとたん、とても悲しく辛い気持ちになりました。

蘇ってきたのは子どもの頃の記憶。。。

夏に家族とオシロイバナの種を割っておしろいのような白い粉を顔につけたり、つけ合ったりして遊んでいた記憶。

そんな遊びをしていたこともすっかり忘れてしまっていたのに、

それはもう楽しそうにはしゃいでいた記憶が感情とともに何の前触れもなくフッと蘇ってきました。

その記憶が蘇った頃は、家族と疎遠になっていた時期で心が氷のように冷えて固まっていた時期でした。

寂しさ・悲しさ・憤り・・・いろいろな感情が複雑に入り混じっていました。

そんな時、オシロイバナの香りを嗅いだことで無邪気に笑い合っている家族の記憶がふと蘇ったので、ひどく動揺したのと同時に花の香りを嗅ぎたくないという拒否反応さえ出てきました。

しかし、散歩コースを変えてもオシロイバナはそこら中に咲いていて、お散歩に行く度に思い出したくない昔の記憶とそこから引き出される辛く悲しい感情が蘇り、結果、その夏はずっとその感情と向き合わざるを得ませんでした。

その翌年、またオシロイバナの花が咲く時期を迎え、わたしはまた、”あ～、またオシロイバナナが咲いている”と憂鬱になりながらもお散歩に出かけました。

すると、不思議なことに一年前に感じた感情も記憶さえも全く蘇ってこない。

あれれと思いながら近づいて花の香りを積極的に嗅いでも”いい香り～”としか感じない。

そこで気がつきました

一年前にイヤってほど香りを嗅ぎ、そのおかげでフタをしていた感情ととことん向き合ったからもう感じる必要がなくなっていたのです

匂いは、大脳皮質の嗅覚野に達してそこでに匂いを感じて何の匂いか判断されます。

大脳皮質にある古い皮質は本能に基づく欲求や感情など原始的といえる活動を司っています。

その古い皮質は嗅脳または大脳辺縁系と呼ばれており、嗅覚は直接この大脳辺縁系と結びついています。

ということは、香りと感情にはとても密接な関係があるということ。

何かの香りを嗅いで昔を思い出したりその時の感情をリアルに感じたことありませんか？

感情をトコトン感じ切れば、その時は辛くてもいつかその香りと感情を結びつけなくてすむ時がやって来ます。

今ではオシロイバナが咲く度に感謝しながらお散歩をしています

願いに責任をもつ

こんばんは、Shigekoです♪

今日は、ふたご座の満月ですね

以前、友人からパワーウィッシュという新月・満月時の願い事の書き方を教えていただきました。

おもしろそうだな～と思いながらも始めたのはつい最近。。。

それまでは、なんとな～く書いてみたり、やったりやらなかったりでした。

なんとな～くやっている時は、漠然と”こうなったらいいな～”、”これが手放せたらいいな～”と思いながら書いていました。

しかし、、、

実際にこの方法でやってみると、願い事を真剣に考え書くことの難しさを感じました

なぜなら、”この願いが本当に叶ったらどうしよう？わたしはその状況でやっていくことができるのだろうか”と不安を感じたからです。

叶って欲しい願いなのに不安を感じるのは矛盾してますよね。

これは、願いを「叶わないもの・叶ったら困る」前提で願っていたからだと気がつきました

願いが叶ってしまったら、今の状況から動かざるを得ないですもんね。

わたしの潜在意識は今まで動くことを望んでなかったということでした。。。

願いを明確に意識しているのとしていないのでは、大きな差を生みます。

意識により行動が変わってくるので、願いを明確に意識に上げて行動すれば自分の歩みが大きく変わっていきます。

願いを意識していなかったり、漠然としていると行動に反映されるまでに時間を要します。

しかし、これは必要な時間です。

願いを軸に人生を創造していくタイミングは人それぞれですから。

焦らず、マイペースで

焦りのきもちから…

こんにちは、Shigekoです♪

健診に行ったときのできごとです。

行ったことのない病院だったので地図を頼りに行くとすぐに見つかりました。

あ～よかった🎵

なんて思いながら予約時に教えていただいた受付を探すも、そのフロアに受付がない

あれれと思いながら違うフロアにある総合受付に行ってみると健診専用窓口を発見

な～んだ、ここじゃないか～。と思いながら順番を待ち受付をすると、名前がない…

なぜ…予約したし、確かにこの病院…

時間も迫ってきて、焦りとイライラからつい強い口調になってしまったわたし。。。

予約もして、病院も合ってるハズなのになんで

頭がはてなマークでいっぱい。。。

受付の方が、

「あ！このタイプの健診は隣の建物ですね！」

え～となり～

「すっ、すみませんでした」

その瞬間、上がりかけていた怒りのボルテージがサーとひいていくのがはっきりとわかりました。そして、平謝りをしながらあたふたと隣の建物へと向かいました。

反省、反省。。。

焦りだけでなく、怒り、悲しみなど感情が大きく揺れているときは判断力を鈍らせます。

冷静でいればスタッフの方に確認し、自分の誤りを正すことができたはず。

そしてこのような些細な出来事にイライラや怒りを感じる必要もありませんでした。

これは、わたしのパターンです。

人は独自のパターンを持っています。

それを自分が手放したいと思っているのなら、まず、自分が陥りやすい感情のパターンを把握し、自分が陥りそうだ、もしくはすでに陥っているときに気がつくことが大切です。

そこで、いったん冷静になってコントロールできるかどうかが分かれ目。

健診時のわたしは、パターンを自覚していながらも、そのまま感情を走らせてしまいました

感情を引き起こすのは思い込みが深く関係しています。

"わたしはいつも正しい・悪くない"

"周りが間違っているに違いない"

"周りは常にわたしを邪魔する存在だ。。。"

感情の奥につながっている思い込みを理解することもまた一つの方法。

自分の思い込みを意識することができれば、コントロールする、変えるなどの対応策が見つかります。

ぜひ、感情がひどく揺れたとき感情や思い込みのパターンを意識してみてくださいね

疲れたときは

こんにちは、Shigekoです♪

やる気が出ない、疲れたな…

オーバーワーク、家事・育児でヘトヘトになった時、変化を取り入れて新しい何かに挑戦していて疲れを感じた時…

こんな時は、バッチフラワーレメディが役に立ちます

ホーンビームとオリーブ

キーワードは「疲れ」

疲れといっても

ホーンビームは月曜日の朝のようなけだるい気分。

月曜日って

"仕事行きたくないな～"、"また一週間が始まる～"、"嫌だな～"

って思うときありますよね。

何かしようとすると気持ちが疲れていていて動くのがおっくうになってしまう。

わたしはこのレメディを摂ると、モヤモヤ感じていたイヤ～な気分がいつの間にか消え、

おっくうに感じることなくすんなりと動いている自分に気がつきます。

オリーブは心身共に疲れていると感じているときに役立ってくれます。

疲れ過ぎて何もしたくない、身体が動かない。

もう誰か代わりにやってほしい。。。

などなど、疲れていてどうしようもないときにオススメです。

オリーブを摂ることで深い睡眠がとれたり、気持ちが和らいだり、その方に必要な変化が現れます。

精神論で感情を抑えこんで何かをすると何倍も疲れを感じたこと、ありませんか？

感情は心と体の声を体現してくれるわかりやすくてありがたい存在です。

自分にとって感じたくない感情を感じたときこそ、それを受け入れて何か行動をしてあげて

行動といっても、自分が心地よいな～と感じる方法。。。

レメディを摂る、睡眠をとる、日向ぼっこをする、アロマをたいてみる。。。

そうしていくことで、自分を大切にする独自のやり方が見えてきます

全ては必然

こんばんは、Shigekoです♪

20代の頃、変形股関節症と診断されました。

変形股関節症とは、股関節と骨盤の間にあるクッション的役割をしている臼蓋がすり減り、激痛を引き起こす病気で、放っておくと歩けなくなります。

激痛が走るため、放っておく訳にもいかず、手術をすると普通に歩けるようになるまでに約一年はかかるとのことでした。

なぜ、わたしが？？？

当然、思う気持ちです。

その頃、翻訳アシスタントとして勤めていた翻訳会社を辞め、休養をとりつつ転職活動中でした。

仕事によりかなり疲弊していたことと、脚の病気・手術のことでやり場のない憤りを感じていたわたしに夫がヒプノセラピーを勧めてくれました。

ヒプノセラピーの先生に脚のことを聞いてみると、まさに文字通りの意味、”足止め”でした。

解釈は人それぞれで、”身体が休みたい”、”心が休養を欲しがっている”もしくは、ネガティブパターンの、行きたい方向へ行くのを邪魔をする。。。

わたしの場合は”その方向じゃないよ”の強烈なメッセージでした。

しかし、すぐには受け入れられませんでした。

その当時、翻訳の仕事をどうしてもやりたいという強い思いがあったにもかかわらず、仕事はおろか、術後は車椅子、お風呂も一人で入れない。

退院しても外出・家事など普通にできていたことが誰かの助けなしにはできない状態。なんだか自分が赤ちゃんに戻ったような感覚...。情けないやら悲しいやら。窓越しに普通に歩いている人を見ては、”ああ、あんな当たり前のことすらできないんだ...”とどんよりな日々を送っていました。

そんな中、気づけたものもありました。

それは、普通であることのありがたさ・支えてくれる存在があるということ。

退院後、何もできない私に代わって家事一切をしてくれた夫や夫の母には感謝の気持ちでいっぱいです。

それまで”自分一人で何でもやらければならない”と頑なまでに思い込み、人からの助けを求めなかったわたし。自分が手を伸ばせば力になってくれる存在がいることに気づけたとても大きな出来事でした。

そしてもう一つ。

心の大切さです。目に見えない”心”は現実に大きく作用していると感じ始め、心や感情の動きに興味を持ち始めるきっかけになりました。

そして、バッチフラワーレメディと出逢い、感情にフォーカスすることの大切さを学びました。

辛さ・苦しみの真っただ中にいると、そんなこと言われても。。。と思うのは当然です。

忘れてしまいたいほど辛い過去の出来事や失敗の事実は変えることはできません。

しかし、その事実への意味づけを変えることにより、意識（エネルギー）の向きを変えることができます。

”辛かった”と思っているのは意識（エネルギー）が過去に向かっています。

過去の出来事から何を感じ、それをこれからの人生にどう影響させていくか。

未来へ目を向けるエネルギーに変えることにより、”今”に生きることができます。

辛かった過去を”辛かった”と片付けるのはもったいないフタをせずに、貴重な体験として丸ごと受け入れ、これからの自分にプラスになるような意味づけに変えた方が断然お得です

とんぼのめがねは～♪ 思い込みという色眼鏡

こんにちは、Shigekoです♪

皆さんもご存知の「とんぼのめがね」という童謡。

♪とんぼのめがねは　水いろめがね　青いおそらを　とんだから　とんだから

とんぼのめがねは　ぴかぴかめがね　おてんとさまを　みてたから　みてたから

とんぼのめがねは　赤いろめがね　夕焼け雲を　とんだから　とんだから♪

とんぼがかけているめがねは見ているもので色が変わります。

思い込みもそう。個々人の経験や環境で事実に対する反応が千差万別です。

例えば、白い花が道端に咲いています。

ある人は、”キレイな白い花だな”

またある人は、”葉っぱの緑がイキイキしていて元気よさそうだな”

そしてまたある人は、”こんなところに雑草があって邪魔だな”．．．

「白い花が道端に咲いている。」という事実に対して色眼鏡を通すと、人それぞれの反応が起きます。

対象が人になると更に色眼鏡はカラフルになっていきます。

そこには、相手への先入観や今までの経験・環境から引き出される感情などが絡み合うからです。

その思い込みという色眼鏡をネガティブに感じているのならば、まずはそこから脱却しようと決意しましょう

感情は自分の導き手です。ネガティブな思い込みから発せられるイヤだなと思う感情を感じている時こそ、その感情をないことにしないで感情と向き合い、受け入れていく。。。

自分が隠してしまった本来の望みが、あなたが見つけてくれるのを今か今かと待ちわびています

直感を大切にする

なんとなく○○がしたい、○○へ行きたい、今日は○○が食べたい。。。

”なんとなく”は直感です。

その後に、

”でも、次の日は朝早いから○○行くの今度にしよう”

”でも、○○食べると太るからやめよう”などなど、

思考で打ち消してしまうことありますよね。

最近、鎌倉の長谷寺に行きたいな～と”なんとなく”思っていました。

「よし、明日行こう♪」と決めたのですが、

翌日、出発する時間を2時間ほど過ぎてしまいました

わたしのなかで思考との戦いが始まります

”今から行くと帰りが遅くなるから今日はやめようか”

”別に今日行かなくてもまた今度行けばいいや”。。。

思考の誘惑をはねのけ、長谷寺へ向かいました。

渋滞に巻き込まれることもなく、快適なドライブ

お天気もよく、長谷寺から海を眺めるとキラキラ光る海面にウィンドサーフィンのセイルがたくさん見えました。

大黒天様のお社の上に鷺が

”この雄姿を見てくれ！”と言わんばかりに胸を張っていました。

鷺は神の御使いともいわれ、幸運の前兆などといわれています。

帰りに海沿いをドライブしていると、キレイな夕陽に出逢えました

美しさにひたすら感動です

直感を軸に行動を起こしていくと自分が望んでいるものに出逢っていく。

それがどんなに小さな直感でも、そこには必ずあなたが望んでいるものやヒントが隠されています。

直感を大事にしてあげてくださいね

身体の声を聴く

ここ一年ほど咳に悩まされていました。

最初はカゼだと思われ、病院に行っては咳止めのお薬をいただいていました。

しかし、一向に治らず、これは身体からのメッセージかもしれないと気づいたのは

数か月あとのことでした。

「咳」のメッセージの一つに、表現したいことをしていない、吐き出したい思いがあるのにしていないというものがあります。

「喉」には、自由に意見することや「変化」に関する自身の感情を表しているという考え方があります。

身体の不調は意識と魂との不調和がもたらしています。

”魂”というととても仰々しいですが、今生で果たしたい本来の目的・本当に望んでいることを知っている存在。。。だとわたしは思っています。

不調になる箇所、病気の種類により発するメッセージが異なるようです。

何か気になる不調があるようでしたら、インターネットなどでぜひ調べてみてくださいね☆

それは身体からのメッセージです(^^♪

もちろん、病院へ行ったり薬を服用して症状を和らげることも大事です。

外側から、内側から、自分を大切に扱ってあげてくださいね。

わたしの咳は、、、

お薬を変えつつ飲み、メッセージを受け取ることで治まりました!(^^)!

身体はとても健気にわたしたちにメッセージを送ってくれています。感謝、感謝です☆