チャレンジは断らないわ！

皆様こんばんは🌿

もうすぐ新年度！早いですね。

私も新しい生活になり

日々起こる様々なことにビックリしたり！

思い悩んだり、忘れてしまったりしています。

何でも、すぐ忘れてしまうって

実は幸せなことなんじゃないかな？

（周りの人は迷惑そうですが！）うふふ

なので、ブログの更新もままならず…。

毎日、多忙なことは本当にありがたい事です。

だけど、最近ずっとご無沙汰だった

フィットネスも4月から始まる。

出来ることからコツコツと！

チャレンジしますよ。

https://youtu.be/AfwNUeA3zrk

3/13㈰ただいまLIVE☆予祝＆質問会

↑水戸の読書会の時からのご縁の美子さん！

https://www.facebook.com/100001975593690/posts/4917355775006894/?d=n

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ポジティブマインドがパワフル

人生を本当に楽しんでいます！素敵

よしこの世界一周大冒険②61歳！3回目は0円でファーストクラスに乗ってみた https://www.amazon.co.jp/dp/B09V8DR1BD/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_6FFMNHNHZQ4ZHQZEY0MA

↑Kindle本も出しています。

なんだか、自信がない…とか

なんだか、踏み出す事がこわい…とか

そうなんです！

そう思ってしまう事！

スッゴックわかります！

私もそうだった！

だけど、踏み出す

きっかけがあれば

変わる事ができるはず！

美子さんの色々なチャレンジが

共感できるんです！

それこそ、

若い頃は素敵な洋服を着て

素敵な車に乗り

素敵な仕事をして

素敵な生活をして💕

なんて、思い描いていたけど

素敵って？なんなの？

みんなに素敵って思われたいことなの？

それも悪くないかも。

でも、自分が楽しいと思えることこそが

素敵ってことじゃない？

ようやく、

🌟しあわせは、誰かに貰うものなんかではなくて

🌟しあわせは、自分で掴み取り誰かと共有出来ることなんだと知りました。

行動することでしか、得られない体験の尊さ

みんなと一緒じゃないと、不安になる事から

解放されて、自分らしく生きるって

やってみないとわからない事です。

そこには、沢山の失敗や学びがあり

豊かな自分作りの土壌になります。

やるわ。

ハワイのハナウマベイ！懐かしい。

海で泳ごうと誘われたのに

日焼けするから無理って断り

ずっと後悔しています。

次回はチャレンジするわ

泳ぐことも

ダイビングもね！

玉響のふれあい

皆様こんにちは、11年前の今日…

東日本大震災でした。

感慨深い1日を過ごしています。

日常では、あり得ないことが起こると

毎日のとてつもない普通のことが

有り余る幸せに満ち溢れていることに

気がつきます。

知らないうちに時間は無限にあると

勘違いしがちですが

有限なんですよね。

誰かと出会い、親しくなり

どんな形にせよ別れがある。

日本人は、森羅万象の全てのものに

神を見い出してきました。

自然を敬い、また畏怖しながら

共生してきました。

そんな豊かで繊細な日本人の感性に

触れることができる

万葉集のなかに

藤原定家が詠った

玉響（たまゆら）の　露も涙もとどまらず　

亡き人こふる　宿の秋風

玉響（たまゆら）とは

ほんの一瞬もとどまっていない露の玉とは涙の玉のことを表しています。

また、玉響（たまゆら）とは

美しい宝玉がふれあい、かすかな音を響かせる。そのほんのつかの間をたとえた言葉です。

ほんのわずかな玉響のようなふれあいでも

大切にしていこうと感じる1日です。

豊穣をわかちあう色彩

皆様こんにちは♪

風が暖かいですね🌸

春の暖かさに心からホッとしています。

でも、ホッとできない方々もいらっしゃいます。

昨日は、奇しくも国際女性デーでした。

3月8日、国際女性デーは、国や民族、言葉や国境を超え

女性たちが達成してきた功績を祝福し、

ジェンダー平等を考える日として、

毎年世界各地でさまざまなイベントが行なわれます。

2022年の国連が定める国際女性デーのテーマは

「持続可能な明日に向け、ジェンダー平等をいま」

あまねく人に対する、より持続可能な未来のため、気候変動対策をリードする世界中の女性の貢献を認め、称えようとするものです。

ですが、ウクライナでは、状況が悪化するばかりです。

🟥避難所で出産しなければならない女性たち。

🟥女性に対する暴力や人身売買のリスクが高まっている。

🟥 女性や子どもたちはロシア軍の事実上の人質となっている。避難することも許されず支援物資も届かない。

そんな状況ですが、ニュースを見て

ウクライナの🇺🇦国旗の色彩に目が留まりました。

青と黄の２色の旗は

「独立ウクライナの旗」といわれています。

青色は空、金色は小麦を表すという説と

青色は水、金色は火という説がある。

色による心理作用よりも、生理作用の方が科学的に解明されています。

青空を指す青の生理的な反応は、

🟦青（冷静）

青の色から分泌されるホルモンは、セロトニン！脳内の神経伝達物質として働く脳内セロトニンと呼ばれています。

この脳内セロトニンは、過度な緊張を解きほぐしリラックスした状態をつくり出します。睡眠と覚醒の両方のコントロールを行い、興奮を解消させます。その結果、集中心を高めることになります。

小麦を指す黄色の生理的な反応は、

🟨黄（受容）

黄の色から分泌されるホルモンは、エンドルフィンです。脳内麻薬の一種で、正常な働きをマヒさせるホルモンです。これによって、悲しみとか、辛さをマヒさせてしまいます。つまり悲しみを笑顔に変えるのがエンドルフィンであり、黄なのです。

というように、こちらの組み合わせは

🟦青色の冷静さ

🟨黄色の受容

なので先日も記事に書いたのですが、

降伏したロシア兵を受け入れる国民性が

表れるのですね。

理知的な判断をしながら

豊穣をわかちあう色彩を使う国旗に

感慨深いものを感じました。