多摩川マラソン日記 -822ページ目

今日の練習

今日は東京マラソンまで、最後の練習

9K Jogでした。



今日も富士山は見えた。

あまりはっきりじゃなかったのですが。

梅、だんだんと咲いています。

咲いています


まだ、満開じゃないけど


東京まで後4日!

今日はあいにくの雨雨です。

東京マラソン を前にして風邪を引きたくないので、昨日に続いて、休養。


東京マラソンで、警視庁の新パトカーパトカーが初出動するようです。

半世紀ぶりの衣替えだそうです。

反射材キラキラを使った「POLICE」の文字と、警察手帳の記章をデザインしたエンブレムをつける。



見てみたいですが…先頭選手より早いので、無理ガックリ

唯一のチャンスは、折り返しの2箇所かなぁ。

簡単レシピでフランスの家庭料理

一昨日の夜に作りました。


材料:

 ジャガイモ 中5個

 ピザ用ミックスチーズ 200g

 玉ねぎ 2個

 ベーコン お好みの量

 コショウ 少々

 バター 少々


*)お皿にジャガイモを入れて水を少々入れてラップし、皮が簡単にむけるまでレンジでチン。


*)細かく切った玉ねぎをバターで強火でいためる。


*)むいたジャガイモと、チーズ、ベーコンをフライパンに加えてよく混ぜる。ジャガイモは、崩しながら混ぜて下さい。


こんな感じになります。


*) その後は、中火で20分ぐらい、裏と表をそれぞれ表面が茶色になるまで焼きます。お好み焼きのような感じです。


チーズのおかげで固まりますので、ひっくり返しやすいです。



出来上がりニコニコ


チーズがいっぱいですので、ダイエット中の人には出せないかもしれないけどね!


こげている所がおいしいですよ!