東京まで後4日！

今日はあいにくの雨です。

東京マラソン を前にして風邪を引きたくないので、昨日に続いて、休養。

東京マラソンで、警視庁の新パトカーが初出動するようです。

半世紀ぶりの衣替えだそうです。

反射材を使った「ＰＯＬＩＣＥ」の文字と、警察手帳の記章をデザインしたエンブレムをつける。

見てみたいですが…先頭選手より早いので、無理。

唯一のチャンスは、折り返しの2箇所かなぁ。

簡単レシピでフランスの家庭料理

一昨日の夜に作りました。

材料：

　ジャガイモ　中5個

　ピザ用ミックスチーズ　200g

　玉ねぎ　2個

　ベーコン　お好みの量

　コショウ　少々

　バター　少々

*）お皿にジャガイモを入れて水を少々入れてラップし、皮が簡単にむけるまでレンジでチン。

*）細かく切った玉ねぎをバターで強火でいためる。

*）むいたジャガイモと、チーズ、ベーコンをフライパンに加えてよく混ぜる。ジャガイモは、崩しながら混ぜて下さい。

こんな感じになります。

*） その後は、中火で20分ぐらい、裏と表をそれぞれ表面が茶色になるまで焼きます。お好み焼きのような感じです。

チーズのおかげで固まりますので、ひっくり返しやすいです。

出来上がり！

チーズがいっぱいですので、ダイエット中の人には出せないかもしれないけどね！

こげている所がおいしいですよ！

今日の練習：春が来た！

今日はゆっくりJogで、１３K走りました。

気温も暖かく、帽子は持って来なかった。

そして、途中で見た梅は、こんな感じ：

まだ満開ではないですが、かなり満開に近い

いい香りがしていた

富士山は、はっきりでは無かったのですが、何とか見えました

いい天気でしたので、釣り人も多かったです

東京マラソン まで、後7日間になりました。

今週は、水曜日と木曜日だけJogする予定です。

それ以外は、東京マラソンの為に休養日にし、エネルギーを蓄えるつもりです。