東京マラソン：海外勢も先頭ブロックへ
来年の東京マラソン、１０回目になりますね！
海外からの速い選手が今までずっと陸連登録者のブロック（３５００人ぐらい）の後ろでした。
例えば、２時間２０分を切るランナーであっても、６時間台の陸連登録者より後ろでのスタート 。
海外のランニング関連のサイトで、サブスリーランナーからの東京マラソンの整列についての愚痴が多かったです。
そこで、１０年掛かりましたが、来年からやっと改善が見られます！
今年から国内だけで始まったRun As Oneの制度が、来年から海外勢も申し込みできるようになります
。
海外の基準は男子２時間５５分切り、女子３時間４０分切り（AIMS公認大会）。
国内は「推薦」が必要ですので、上記の基準よりさらに厳しいです。
残念ながら、Aブロック（陸連登録者ブロック）に対する制限（例：つくばマラソン同様、３時間半）は発表されていないので、おそらく陸連登録者６時間台は来年もAブロック、非陸連サブスリーはBブロックになるかと思います。
海外からの速い選手が今までずっと陸連登録者のブロック（３５００人ぐらい）の後ろでした。
例えば、２時間２０分を切るランナーであっても、６時間台の陸連登録者より後ろでのスタート 。
海外のランニング関連のサイトで、サブスリーランナーからの東京マラソンの整列についての愚痴が多かったです。
そこで、１０年掛かりましたが、来年からやっと改善が見られます！
海外の基準は男子２時間５５分切り、女子３時間４０分切り（AIMS公認大会）。
国内は「推薦」が必要ですので、上記の基準よりさらに厳しいです。
残念ながら、Aブロック（陸連登録者ブロック）に対する制限（例：つくばマラソン同様、３時間半）は発表されていないので、おそらく陸連登録者６時間台は来年もAブロック、非陸連サブスリーはBブロックになるかと思います。
塔ノ岳～三ノ塔～岳ノ台～大山～鶴巻温泉
日曜日、久しぶりに丹沢に行きました！
朝６時３５分
渋沢駅からスタート
富士山ばっちりでした！
７時丁度大倉通過。
トイレを済ませて、水を補給。
そしてゴー！
やはり、今日は富士山楽しめそう♪
塔ノ岳を登ると、山頂からの富士山側の絶景が大きな楽しみですが、天気次第では全く見えない。
そして、朝早く見えても昼からは見えない日も多いです。
天気予報が曇りのち雨でしたが、完全に外れた。
晴れ。
暑い！
長い階段の上には、「氷」のマーク
娘と一緒なら彼女がこれが目当てになります（笑）
花立山荘通過 ８時１３分
あともう少し
８時半前に塔ノ岳山頂
駅からスタートしてから２時間をちょっと切っていた
既に富士山が隠れ始まっていました・・・
その後は表尾根へ
とても素敵な尾根です
奥には三ノ塔
難所？
鳥尾山 スタートしてから２時間３２分
三ノ塔 2:44
護摩の湧水に降りて補給
３時間０８分
その時、時計の液晶表示が壊れた （帰宅しても音が出ますが画面が復活しませんでした）
菩堤峠 3:15
岳ノ台への上り
岳ノ台 ３：３１
ヤビツ峠 ３：４４
そして、大山山頂 ４：１８
やはり人気が高いですね。
ハイカーさんが（最後の分岐を超えてから）多かった。
下りは１６丁目までハイカーさん多かったけど、その後はみんな下社方面だったため、激減。
西ノ峠（下社の分岐） ４：３８
浅間山 ４：４８
長い下り・・・
ですが、登り返しがあり、時にはきつい。
特に高取山への登り返しがきついです
５：１３
念仏山 ５：３３
ゴール！
鶴巻温泉駅 ６：０２
やはりいいコースですね。
今回は、翌週の柴又１００を考えて、特に下りではスローペースに行きました（以前、今回より３０分ぐらい速く走った時も有ります）
朝６時３５分
渋沢駅からスタート
富士山ばっちりでした！
７時丁度大倉通過。
トイレを済ませて、水を補給。
そしてゴー！
やはり、今日は富士山楽しめそう♪
塔ノ岳を登ると、山頂からの富士山側の絶景が大きな楽しみですが、天気次第では全く見えない。
そして、朝早く見えても昼からは見えない日も多いです。
天気予報が曇りのち雨でしたが、完全に外れた。
晴れ。
暑い！
長い階段の上には、「氷」のマーク
娘と一緒なら彼女がこれが目当てになります（笑）
花立山荘通過 ８時１３分
あともう少し
８時半前に塔ノ岳山頂
駅からスタートしてから２時間をちょっと切っていた
既に富士山が隠れ始まっていました・・・
その後は表尾根へ
とても素敵な尾根です
奥には三ノ塔
難所？
鳥尾山 スタートしてから２時間３２分
三ノ塔 2:44
護摩の湧水に降りて補給
３時間０８分
その時、時計の液晶表示が壊れた （帰宅しても音が出ますが画面が復活しませんでした）
菩堤峠 3:15
岳ノ台への上り
岳ノ台 ３：３１
ヤビツ峠 ３：４４
そして、大山山頂 ４：１８
やはり人気が高いですね。
ハイカーさんが（最後の分岐を超えてから）多かった。
下りは１６丁目までハイカーさん多かったけど、その後はみんな下社方面だったため、激減。
西ノ峠（下社の分岐） ４：３８
浅間山 ４：４８
長い下り・・・
ですが、登り返しがあり、時にはきつい。
特に高取山への登り返しがきついです
５：１３
念仏山 ５：３３
ゴール！
鶴巻温泉駅 ６：０２
やはりいいコースですね。
今回は、翌週の柴又１００を考えて、特に下りではスローペースに行きました（以前、今回より３０分ぐらい速く走った時も有ります）
第6回たまがわクリーン10K
昨日は第6回たまがわクリーン10kに参加しました。
最初はキッズラン。
娘は頑張りました。
結局総合３位、女子２位。
おめでとうございます♪
私は10キロ。
５キロの部と一斎スタート。
スピードレースは久しぶり！
最近は練習量が多いので、距離、暑さは問題無い…一方速いリズムは掴みにくい。念のため水曜日は５キロ頑張ってみた。板橋以降初となったキロ４分切りでなんとか19分をギリギリ切った…同じペースなら行けそう（37分台）。出来れば36分台行きたいけど…
今回はスタート直後二人が飛び出し、後ろに二人で追う形。（追うって言うか、段々離されていきました）
最初の折り返しで、トップの二人は５キロの部、10キロの部、それぞれ１名。
一緒に走っていたランナーは、私と同じ10キロの部。すぐ後ろにさらに数名…
２番目の折り返し（3.5キロ）では後ろとの差が開いてた。
５キロ手前の給水場で、今までは一緒たったランナーがペースダウン。前の選手は100m以上の差。
２周目は、一人旅。前に戻れず、後ろをちょっとずつ離す。一周目より暑く感じた。
7キロの給水場
3位のランナー（黄色）と差が分かる
暑い♪
最後の折り返し(8.5K)で２位を確信。
最後の直線
娘も応援♪
ゴール♪
10キロ 36:38
２位入賞♪
この大会は、子どもが楽しめるイベントも開催されていて、娘が大好き。
ハンググライダーを乗っています！
このスポーツの日本代表鈴木由路さんが大会のゲスト。
詩書家「春流・破留さん」 のパーフォマンス
今回も、良い雰囲気の大会を主催してくれた 宮地さん、そしてサポートしてくれたスタッフに感謝♪
有り難うございました♪
入賞祝い＠サイゼリヤ（笑）