丹沢ボッカ駅伝（塔ノ岳）応援

今日は娘と一緒に塔ノ岳へ


８時４５分、娘と共に大倉スタート。
太鼓？
そうです！
９時から開催される第２９回丹沢ボッカ駅伝競走大会 のためです。
そして、私たちも応援しに来ました。


選手より１５分先スタート。


良いペースで登って・・・


１区の終わりの方・・・


穏やかな雰囲気で、いい大会


３区の中継に来ました。その手前にトップの２つのチームに抜かれた。
娘ポーズ取っていますがが、明るく過ぎて見えません・・・


次々と選手通過


走っています。
荷物２０キロ・・・
さらに４０キロの部も有りますが、さすがに上位で来ないです。


女子の部は１０キロ




最後の４区に来ました！
頑張れ！


最後の階段
暑いね。


ゴール！
おめでとうございます。


かき氷休憩


次々と選手来ます。


そして、青いゼッケン。４０キロの部も！
これは、とてもきついでしょう。

もうそろそろ平成山岳会もゴールするでしょう。向かいに行きました。


来ました！４０キロ、お疲れ様でした！


その後は、山頂へ。

すぐ折り返した。






鹿も見ました。


表彰式


参加の皆さん、お疲れ様でした！

柴又100の速報

柴又100無事に完走しました。
前半は涼しく、進みやすかった。
ハイペースで、８時間の壁を意識して進んだ。
しかし、折り返し前から太陽が出て、気温の上昇と共にペースダウン。
60キロまでは行けるかもと思ったが、次第にキロ５分も守れなく成って、無理でした。

結果は８時間０７分４７秒。何とか８時間一桁守れた。
勿論、自己新です。

ラップ：

5K  0:22:14 22:12
10K 0:44:57 22:43
15K 1:07:30 22:33
20K 1:30:17 22:47
25K 1:52:55 22:38
30K 2:15:37 22:42
35K 2:38:32 22:55
40K 3:01:39 23:07
45K 3:24:52 23:13
50K 3:48:43 23:51
55K 4:13:00 24:17
60K 4:37:06 24:06
65K 5:03:14 26:08 （トイレ）
70K 5:28:51 25:37
75K 5:54:49 25:58
80K 6:20:38 25:49
85K 6:47:34 26:56
90K 7:13:52 26:18
95K 7:40:36 26:44
Finish 8:07:47 27:11

順位はまだ分からないが、悪くないと思います。前には10数人かなぁ？

明日は柴又100K

明日は、柴又100Kに参加します♪
実は100Kは丁度２年ぶり！
（２年ぶりと言っても、その間八ヶ岳100マイル、UTMF、NASUロング、山田昇記念等を走ってきたけどね）


前回も柴又でした。
当時はUTMFの後遺症も有って、かなり苦戦しました。
50キロからペースダウンし、なんとか9時間26分でゴールしましたが、ラップはキロ6:30まで落ちました。

今回は、その時に比べて練習出来たかと思います。
UTMFは秋になったので、計画的に練習組めた。今まで出来なかった「100キロマラソンの為の練習」も出来た。例えば２週間前の60キロ走。
月間距離も先月は過去最多を記録！GWと、レースが無かった事のお蔭。

その為、今回は積極に記録を狙いたいと思います。暑くなりそうですが、最後まで頑張ります。入賞は３位までと、全く届かないレベルです。なので、順位を気にせずタイムだけターゲットします。勿論、独走より集団走が楽のでいいペースの集団が有ればそれを乗りたいと思います。

ちなみに、柴又の魅力は？
流石にコースではない。
観光もしないね。
魅力は、勿論日帰り
日程を崩さず、土曜日に行って、土曜日帰る。
殆んどの大会は、前泊がいる。交通費と宿泊費も重なるし、週末が完全に潰れて、家族への負担も大きい。