香港100無事完走

す今日の香港100を無事に完走しました。


スタートは余裕の表情
しかし、中盤から苦戦。
上手く補給出来ず、60キロ辺りに、３回吐いた。その後は、辛い道。


昨年より遅いけど、13:26で76位


昨年同様Gold Award （14:30切り 16時間切り） 14:30切りはエリート枠の基準。
ケガはなく、終電にも間に合った♪

明日は香港100

明日はVibram Hong Kong 100（香港100）に参加します。昨年に続いて２度目の参加に成ります。





昨年は強風、寒波で開催
砂浜では、砂が飛んでいた…


女子のトップとかなり走れた






CP5の後は、本格的な山に成ります。



階段で大転倒して、終盤は血塗れの顔でした…

それでも13時間を切ってゴール。

昨年のラップ：
SP East Dam 1:00:08 (1:00:08)
CP2 Wong Shek 2:54:37 (1:54:29)
CP3 Hoi Ha 3:49:55 (55:17)
CP4 Yung Shue O 4:45:51 (55:55)
CP5 Kei Ling Ha In 5:50:21 (1:04:29)
CP5 Kei Ling Ha Out 5:53:55 (3:34)
CP6 Gilwell Camp 7:48:20 (1:54:29)
CP7 Beacon Hill 8:57:13（1:08:53）
CP8 Shing Mun Dam 9:55:46 （58:33）
CP9 Lead Mine Pass 11:16:26 (1:20:39)
Finish 12:51:48 (1:35:21)

明日はこのタイムを短縮出来るように頑張ります。

ハイテックマラソンの結果

今週火曜日フランスの里帰りから帰国して、翌日から仕事。
ちょっと時差ボケでしたが、土曜日はユックリ過ごして、何とか回復。また、20数年ぶりのフランスでの年末年始… 食べまくった！
里帰り前と後の体重はなんと３キロ増！
まぁ、来週の香港100には良いかも…ハーフには良くないけど（笑）


昨日、等々力陸上競技場の隣の公園の梅園を見に行ったら、開花してた！




白梅も


紅梅も咲き始めた♪



今朝は早く起きて娘と赤羽へハイテックマラソン（ハーフ、娘３キロ）
テントを張って、待機。


３キロのスタートは、9:20
娘緊張しています。



戻ってきた♪
やはりフランスの里帰りの疲れがあったかと思います。それでも健闘。




なんと、小学生女子の部で５位入賞♪
おめでとうございます。

その後は、ハーフの部。
ウェブスタートですが、速い申告タイムは第一ウェブ。（10:00スタート）

スタートからは積極的に行きました。
女子のトップ集団に入って進む。
（途中で待機していた先導の自転車が付きましたので、女子トップと分かった）

キロ3:36位で進む。
そのまま折り返す。
一度はトップの女子に離されて（20m）、しかし再び追い付く。

13キロ？14キロ？までは順調でしたが、その後は粘りきれず、失速。
大きく崩れた訳ではないですが、3:40をちょっと越える感じ。
数名に抜かれる。

最後は76分を確信し、ゴール。

結果 1:16:55昨年と一昨年同様76分台ですが、その中の一番遅いタイム…




テントに戻り着替え→ランチ。

その後入賞の発表。
この大会は６位まで。45歳からそれ以上の部。76分台なら可能性有ると思ったが、結局８位。６位と13秒差。恐らく失速した時に抜かれた方々が６位、７位に入った。

完敗です。