2026体づくりレッスン

2026体づくりレッスン

「ポーズを解放したあとの

例えようのない爽快感…」

レッスンを受けはじめた頃

人生で初めて感じた

血液が

サラサラ キラキラと流れた

あの感覚

運動おんち

体ガチガチ

体調不良

ネガティブ…

心も体も不調な長い長い年月

わたしも

軽やかに動いてみたい！

楽しく過ごしてみたい！

あの時のあの爽快感を

もう一度あじわいたい！

皆さんにも

心地よさを感じたこの瞬間を

わすれずに

大切に

いま

レッスンを皆さんに

ご提供させいただいております

本年のご愛顧

ありがとうございました

2026年もどうぞよろしく

お願い申し上げます

年始は1月5日スタートとなります

＊＊＊＊＊＊＊＊

ひーりんぐヨガサロン

ゆとりら美貴オリジナル

【体づくりレッスン】

30分3300円*

50分5500円 人気

110分11000円

初めまして体験40分3300円

月曜〜金曜

13時〜、14時〜、ほか

「体づくりレッスン問合せ」と

メッセージおまちしています

※女性は対面orオンライン、男性はオンライン

※対面場所詳細はご予約確定後にお伝えします

※30分3300円*は継続経過でのご利用となります

#三重県

#玉城町

#ゆとりら美貴

#ひーりんぐヨガサロンゆとりら

#心と体を大切にあつかうコツ

『ゆとりら美貴のヨガ教室とは』

 

ひーりんぐヨガサロンゆとりら

代表・講師：世古美貴

＊プロフィールはこちら

営業時間

月〜金：10時〜21時
土：10時〜16時
日休、臨時休あり

対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて
＊詳細はご予約後にお伝えします

・初めての方はこちら

・企業向けヨガ

・福祉施設向けヨガ

・電話でのお問合せはこちら

・メールフォームでのお問合せはこちら

2026ボディケア

2026ボディケア

「世の中にはこんなにも

心地よいものがあるんだなぁ」

はじめて経験した

フェイスエステ

顔全体を

手のひらで包んでもらった

あたたかいあの感覚

心地よさを感じたこの瞬間を

わすれずに

大切に

いま

ボディケアをみなさまに

ご提供させていただいております

2025年のご愛顧

ありがとうございました

2026年もどうぞよろしく

お願い申し上げます

年始は1月5日からスタートいたします

＊＊＊＊＊＊＊＊

ひーりんぐヨガサロン

ゆとりら美貴オリジナル

【ボディケア】

30分3300円*

60分11000円 人気

120分22000円

月曜〜金曜

13時〜、14時〜

「ボディケア問合せ」と

メッセージおまちしています

※女性専用ケアです

※場所詳細はご予約確定後にお伝えします

※30分3300円*はマットにて着衣のままでの施術となります

#三重県

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#ゆとりら美貴

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#心と体を大切にあつかうコツ

あなたにオススメなメニューは♪

『初めての方はこちら』

 

ひーりんぐヨガサロンゆとりら

代表・講師：世古美貴

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月〜金：10時〜21時
土：10時〜16時
日休、臨時休あり

対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて
＊詳細はご予約後にお伝えします

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ハンドケア教室、参加者募集！

ハンドケア教室1DAY募集！

ハンドケア教室、参加者募集！

指先や指の関節

緊張していた手首（特に親指側）の

ビフォーから、

緊張がほどけ

脱力した関節のアフターになりました

手のこわばりや疲れ、ダルさ等も軽くなり

にぎりやすさや物をつまむのもスムーズ♪

血管のうきも軽減し

皮膚の組織もプルン♪するん

このように思われているかたは

ぜひ教室ご参加ください！

目からウロコですよ

・手にはハンドクリームを塗るのが基本

・ハンドクリームは、すり込むのが基本

・ベトベトするから塗らない…と、あきらめている

・クリーム塗ってもすぐにお水お湯をさわるから

意味がない…

年齢だから体質だから…

と、あきらめていませんか？

スマホや食事、1日の出来事の中で

視線に入る頻度No.1

それは【手】

ご自身の手、変身させていきましょ

見た目だけでなく

お買物でカードやお金を渡すとき、

健やかな手指は引っかかりがなく

お財布から取り出しやすい♪

支払や受取もスムーズに

どんな時に

どんな物を

どう塗るのか

を知って

どんなときでも自信をもって出せる手に

なっていきましょう

肌や爪はもちろん

指や手首などの関節のこわばりへと

はたらきかけます

手指は、

肩 首 背中 腰 股関節 膝 足首 足指 

目のつかれ 神経系のつかれ 歯の食いしばり 

内臓 ほか…

全身につながっている重要な部分なんです

【 ハンドケア1DAY教室 】

日にち：月曜〜金曜

時間：10時、11時、13時、14時、19時、20時

          いずれかよりお選びいただけます

場所：基本はオンライン（対面ご相談ください）

所要時間：40分

参加費：税込5500円

※手の状態はみなさん違いますので

マンツーマンにてあなたにあった内容を

ご提供いたします

下記のLINEへ「ハンドケア教室」と

お問合せおまちしています

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#心と体を大切にあつかうコツ

ひーりんぐヨガサロンゆとりら

代表・講師：世古美貴

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営業時間

月〜金：10時〜21時
土：10時〜16時
日休、臨時休あり

対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて
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カラーパワー【イエロー】

カラーパワー【イエロー】

ヨガマットカラー

こんなとき取り入れてみましょう

・気分を明るくしたいとき

・新しいことに挑戦したいとき

・集中力を高めたいとき

・幸福感と希望を感じ取りたいとき

・元気とやる気を促したいとき

明るく軽やか

しあわせ感や希望を連想させ

ポジティブな気もちへと促します

太陽の光を表し

気もちを明るく

やる気もアップ

身体の組織をサポートし

負担を軽く

脳への活性化や

不安の軽減にはたらきかける

とも言われます

新しいことへの挑戦！

自己表現をサポート！

さあ、カーテンをあけて

あさ陽をあびてみましょうか

#三重県

#玉城町

#ゆとりら美貴

#ひーりんぐヨガサロンゆとりら

#心と体を大切にあつかうコツ

『ゆとりら美貴のヨガ教室とは』

 

ひーりんぐヨガサロンゆとりら

代表・講師：世古美貴

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営業時間

月〜金：10時〜21時
土：10時〜16時
日休、臨時休あり

対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて
＊詳細はご予約後にお伝えします

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・企業向けヨガ

・福祉施設向けヨガ

・電話でのお問合せはこちら

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カラーパワー【ブルー】

カラーパワー【ブルー】

ヨガマットカラー

こんなとき取り入れてみましょう

・心のおちつきを感じたいとき

・クリーンな思考をうながしたいとき

・リラ〜ックスしたいとき

・体と心の緊張を和らげたいとき

・すこやかな入眠をうながしたいとき

心をおちつかせ

体の緊張を和らげます

高ぶった気持ちをしずめ

サポートします

不安を感じるとき

自身を信頼しうけとめたいときに

内面に目をむけ

身体からのメッセージを

感じとりましょう

さらさらとながれる

やわらかな川の流れや音もリラックス

聴いてみましょうか

#三重県

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#ゆとりら美貴

#ひーりんぐヨガサロンゆとりら

#心と体を大切にあつかうコツ

『ゆとりら美貴のヨガ教室とは』

 

ひーりんぐヨガサロンゆとりら

代表・講師：世古美貴

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土：10時〜16時
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