福祉施設向けヨガ
簡単で、楽しくわかりやすく、
腰痛や膝の痛み、運動不足などにアプローチする動きを中心にお伝えします。
体を動かすことは、巡りを良くすること。
心臓の負担が減れば、心（ハート）のあり方も変わります。
継続して続けていただくことで、
お声も大きく、笑顔が増えていくのを
実感していただければと思います。
参加者さんの「笑顔が増えました」
「次はまだかな、と心待ちにしているようです」など、
老人福祉施設、障がい者施設でも楽しんでいただいています。
チェアヨガ
椅子に座ったままでも、限られたスペースで椅子を使ってもできるヨガです。
脚力の弱い方、車椅子の方にも行っていただけるので、
高齢者施設でも、みんなが楽しく参加できると好評です。
癒しヨガ
指ヨガやお顔ほぐしなどが中心。
大きな動きはなく、瞑想も取り入れて
体と心をゆるめていくヨガです。
障がいのある方でも、椅子でも畳でも行っていただけます。
リセットヨガ
姿勢・歩き方・座り方などを学んで、動かしやすい体にリセット。
リズムにあわせたり、遊びの要素も入れたりしながら、
楽しく代謝をあげるコツをお伝えします。
障がいが軽い方にもおすすめです。
ご感想
今日も楽しい教室をありがとうございました。
みんなが上手になっているのを目の当たりにして、私どもも大変驚いています！
手の伸びや足の動き、最後まで持つ体力など本当に驚いています。
ありがとうございます！！
終わってからも「グーチョキパーで ♪ 」を歌っている利用者さんも多く、
楽しい時間だったのが伝わってきています。
このようなご報告もいただいています。
・段差で足があがりやすくなりました。
・階段が一段一段、足をそろえるようにしてのぼっていたのが、
左右足交互に登れるように。
・レッスン後は手足があたたかい。
・レッスンした日は、食欲が増して、食がすすむようです。
・スタッフの体のことも一緒に考えて
レッスンに取り入れてもらってありがとうございます
・座っていて体が斜めだったのがまっすぐに保てるようになってきたようです。
・上がりにくかった両腕が、本当によく上がるようになってきました。
・対面オンライン選べるので、
その時々の環境にあわせてしてもらえるので助かります。
概要
実施：対面またはオンライン
時間：30分〜
価格：11,000円（税込）〜
日時：ご相談の上、スタート時刻は下記からお選びいただけます。
月〜金の午前、午後、夜
（夜はオンラインのみ）
＊おこなう内容は、お気軽にご相談ください。臨機応変に対応いたします。
＊ご参加の人数、おこなう環境や目的によって、時間や価格、日時はご相談ください
＊出張費は別途ご用意ください
＊公式LINEまたはメールフォームより「施設むけヨガ問合せ」と、メッセージおまちしています。
