三重県玉城町 姿勢改善 ヨガ&小顔エステ美貴

三重県玉城町 姿勢改善 ヨガ&小顔エステ美貴

●ヨガでは運動の苦手な方や初心者さんも大丈夫、体の状態に合わせ体作りをサポート●小顔エステではお顔はもちろん、ヨガの知識と経験も取り入れ全身にアプローチ●内外から、肩背中腰のツカレ姿勢の改善。ムクミ冷えだるさ解消からだスッキリ心も元気♪


ただいま受付中のメニューはこちら↓


新規さま募集!体験ヨガマンツーマンレッスン初心者専用


お得!小顔エステと、スチームエステくらべ


オーダーメイドレッスン、マンツーマンヨガ


気が流れはじめる、チャクラ整えレッスン


3月のご予約可能なお日にちは、


25日(月)、28日(木)となります。


お時間は応相談。お問い合わせはお気軽に。



・どなたでもご参加OK教室


3月25日(月)19:15。最終日となります。


玉城町たまスポ「体力アップ姿勢改善教室」くわしくはコチラ




● 春だよ!キレイになろう♪ヨガとエステのW効果がすごい

 

こんにちは、美貴です。

 

三重県玉城町で、体づくり姿勢改善の、ヨガ教室を開いています。

 

お教室と一緒に、お顔スッキリ姿勢も変わる、小顔エステもおこなっています。


お顔はキュッ、背筋はシャキッ!前をむいてサッソウと歩く姿はカッコいい~。

年齢より若く見られるって、やっぱり嬉しい♪

見た目年齢が若いと、元気のパワーを感じます^^


「年齢よりずっと若いですね」なんて言われたらやっぱりウレシイ♪

お年頃の娘さんと買い物してたら姉妹?って聞かれちゃったり。

ありえないわぁ~なんて言いつつも、ちょっと嬉しいのが女性の心理かもしれません^^

年齢関係なく、いつまでも若々しく元気でステキな女性でいたいものですね。

このようなご質問をいただきました。

「ヨガとエステ、一緒に予約出来ますか?」

「同時にしていったら、すごくキレイになれそう!って思ったんです」

ありがとうございます^^

はい!一緒に行うとダブルの効果が期待できますよ。

体が動きやすくて元気だと顔色も明るく健康的になるものです♪

ヨガと一緒にエステも受けられた方からのお声をご紹介しますね。
 

目はサッパリ、アゴも引き上がっているので嬉しい♪

エステだけでお願いした時よりも、小顔効果が持続してる感じです。

とくに体がとても軽い♪動きやすいんです。

ヨガで体をしっかり動かした後の、気持ちいい眠りがいいんでしょうね^^

心身ともにデトックス出来た~って感じで元気イッパイです!

 

ヨガでかなり猫背も治り、姿勢が変わりました♪

さらにエステでも背筋がシャキッとなります。

エステでの背中や肩のマッサージ、私スゴく好きなんです。気持ちがいい^^

ヨガとエステのダブルはすごいですね!

背が伸びて若返った感じです。

 

月に1回、ヨガとエステをセットでするようになってから、

体がとてもラクになってお肌の調子がいいです。

美貴さんがよくお話してくれる、月の満ち欠けや月経のことなども納得です!

肌も体も、女性のサイクルを上手に取り入れるって大切ですね。

「キレイになったなぁ、若々しい」って言われるようになりました♪


嬉しいご感想ありがとうございました。

動きやすい体って、もうそれだけで何でもこなしちゃう元気のもと!

届きにくい背中を触ってもらうと、ほんと気持ちがいいですよね~。

かゆいところに手が届く感じ^^

お肌の調子がいいと気分まで良くなります。

どこかにお出かけしましょうか。ステキな出逢いが待ってるかも♪



マンツーマンヨガ、少人数ヨガのレッスンの後に、そのままフェイシャルエステをして頂けます。

フェイシャルエステが先でも大丈夫ですよ。

レッスンのままの服装でもいいですし、お着がえもご用意してあります。

お気軽に皆さま受けていただいております^^

肩や背中のケアの際は服を着たままなので、ご安心くださいね。

ヨガで体をメンテナンスした後は、

横になってリラックスしながら、エステでさらに良い流れを作っていきますよ♪

 


 

玉城町、松阪市、伊勢市、小俣町、明和町、度会町、多気町、鳥羽市、飯高町、亀山市、南伊勢などからお越しいただいてます。 

 

マンツーマンヨガ、少人数ヨガ、 小顔エステでは姿勢や肩背中腰の改善などに効果があります。


テーマ:

● 初心者さん体験ヨガ募集♪心からだ気分スッキリ

 

こんにちは、美貴です。

 

三重県玉城町で、体づくり姿勢改善の、ヨガ教室を開いています。

 

お教室と一緒に、お顔スッキリ姿勢も変わる、小顔エステもおこなっています。


本当、姿勢が変わりましたね!


下ろした腕や手の向きが変わりました。


体だけでなく、


モヤモヤしていた気分もスーっとスッキリしました。


自分と向き合う時間って、大切なんですね。


美貴さんの声が、とても癒されます。


今後もよろしくお願いします。

 

体験ヨガへお越しいただきました、Mさん。


スーっとスッキリされましたか^^


お越しいただいた時と、お帰りになられる時の、


座った時の姿勢がとても変わっておられましたよ♪


Mさんは、長年のお仕事柄での姿勢を気にされていました。


普段、体づくりをされることがないとのことでしたので、


からだ全体をほぐして、ゆるめる動きをお伝えして実践をしました。


お布団に寝転がって出来るほぐしや、


座りながら出来るほぐし、お仕事の合間に出来るほぐしなど。


「これ簡単でイイですね♪気持ちいい」


ワクワク楽しみながらレッスンを受けていただいていた様子。


動きやすくなった体とスッキリとした気持ちは、


これからの毎日の楽しみが増す予感イッパイ♪


こちらこそよろしくお願いいたします^^


新規さま募集!体験ヨガマンツーマンレッスン初心者専用


 

玉城町、松阪市、伊勢市、小俣町、明和町、度会町、多気町、鳥羽市、飯高町、亀山市、南伊勢などからお越しいただいてます。 

 

マンツーマンヨガ、少人数ヨガ、 小顔エステでは姿勢や肩背中腰の改善などに効果があります。

 

● 明日3/15参加募集!体力アップ姿勢改善教室

 

こんにちは、美貴です。

 

三重県玉城町で、体づくり姿勢改善の、ヨガ教室を開いています。

 

お教室と一緒に、お顔スッキリ姿勢も変わる、小顔エステもおこなっています。


参加者募集!


あなたの姿勢が変わる教室♪


体の不調は、姿勢が原因かも。


姿勢が変わると、


見た目年齢もイッキに変化!若返りますよ。


薄着になる春はもうすぐ、


ポッコリお腹に、背中のお肉・・・姿勢を変えてスッキリしよう♪


男女OK、町内外OK、事前のお申込み不要。


健康と美容に役立つ教室です^^



・日時


3月15日(金)9時30分~10時30分

 

・場所


玉城町中央公民館、1階ホール


・参加費

 

1回、200円


(たまスポ会員 無料)


教室の詳細や、皆さんのお声はコチラ


持ち物


運動するための、動きやすい服装

ヨガマット

フェイスタオル2枚(道具として使用)
水分

ありましたら5本指ソックス
室内シューズ


・お問い合わせ

 

美貴

090-7680-8713

レッスン中などは、出ることができません。折り返しお電話さしあげますね。

 

おねがい

 

9時15分より受付スタート。

 

準備などを済ませていただき、5分前にはゆったりとお待ちください。

 

駐車場に限りがあります、お気をつけてお越しください。

 

充分な体調管理のもとご参加ください。


教室の詳細や、皆さんのお声はコチラ


 

 

玉城町、松阪市、伊勢市、小俣町、明和町、度会町、多気町、鳥羽市、飯高町、亀山市、南伊勢などからお越しいただいてます。 

 

マンツーマンヨガ、少人数ヨガ、 小顔エステでは姿勢や肩背中腰の改善などに効果があります。


テーマ:

● 新規さま募集!体験ヨガマンツーマンレッスン初心者専用

 

こんにちは、美貴です。

 

三重県玉城町で、体づくり姿勢改善の、ヨガ教室を開いています。

 

お教室と一緒に、お顔スッキリ姿勢も変わる、小顔エステもおこなっています。

 

肩や腰ツカレのない軽い体は、何をするのも動くのもラクラク。

 

むくみ冷えダルサ知らず♪体が軽いと、おでかけも楽しいですね。

 

スーっとした姿勢は若々しくて元気イッパイ!なんだか気持ちまでワクワクします。


 

体験ヨガマンツーマンレッスンを受けていただいた皆さんからの、


ステキなお声をご紹介しますね。

 

こんなに姿勢がかわるなんて驚きました、肩や腰がとってもラクです。

 

目もスッキリして、体がフワッと軽い!

 

ヨガって体が柔らかくないと出来ないと思っていましたが、そうじゃないんですね。

 

運動のニガテな私でも、わかりやすかったので楽しくできました。

 

体があたたまって気持ちが良かったです。

 

時間や内容もちょうどよく心地よかったです。

 

わかりやすい説明と親切な声がけでした。

 

はじめての体験ですがとても気分よくスッキリ!

 

娘の話を聞いて一歩踏み出して行ってみてよかったです。

 

毎日、明るく元気ですごす女性でいたいです。

 

肩や腰がいたく、ゆがみがとても気になっていました。

 

からだを伸ばしたときの左右の違いにビックリ!やばいなぁと思ってしまいました。

 

レッスンの進めかたがとても丁寧でわかりやすかったです。

 

動きは、ムリをさせず体のどこに効くのか伝えてくれるのがとてもよいと思いました。

 

楽しくヨガをしていきたいです!

 

ふだん使わない筋肉をのばしたり縮めたり、とてもきもちよかったです。

 

首まわりに効果を感じ、健康づくりの参考になりました。

 

こういう腹筋のきたえかたもあるんですね!

 

これから意識して生活していきたいです。

 

また時間をつくっておじゃましたいです。

 

昔からいろんなところで「肩の力抜いて~」とよく言われてました。

 

そういう体格だからムリだと思ってました。

 

でも、ヨガのあとは肩が下がってる!

 

体って変わるんだ♪

 

いつも痛い肩や背中が、気持ちいいです。

 

皆さん、レッスン前後のからだの軽さのちがいにビックリ♪

 

姿勢もかわり、スッキリとしたイイお顔です^^


 

「ヨガは体にいいって聞くんですけど私からだカタイんです、出来ますか?」

 

それズッゴクわかります!私も一緒の気持ちでした。

 

でもね、

 

かたさは関係ないんです^^

 

回を重ねるたびに変わっていく、ご自身の体への変化を楽しんでいただけたらと思います。

 

ご自身のからだが可愛く、いとおしくなってきますよ。

 

そして、

 

普段つかっていない部分は、こわばってカタクなりがち。

 

そこを、ゆっくりジックリほぐしながら、からだ全体にはたらきかけていくと柔らかさが増してくるんです。

 

そうすると、ツカレにくく動きやすい体になっていくものです。

 

動けるようになった分、体力もついて筋肉量もアップ!

 

ということは・・・

 

ケガをしにくい体づくりへと繋がっていくんです。

 

例えばつまづいた時、一歩がとっさに出るとコケにくくなりますね。

 

レッスンでは、

 

手足をユックリ動かしたり、肩腰をゆらしたりして、ジックリほぐしていくます。

 

そうすると、体はじんわりポッカポカ♪

 

あたたかいと体は動きやすくて、ツカレにくくなるものです。

 

動きやすい体は、仕事や家事なども、はかどりますよ。

 

他にも、高いところに手が届くようになったり、立ち座りがラクになったりと、日常の動作がスムーズだとウレシイですね。

 

さらにさらに、

 

大切な足裏もさわってほぐします。と~っても気持ちがいいんですよ。

 

足裏をシゲキすると姿勢がかわり、冷えムクミだるさもスッキリ♪

 

立った時、一番下になる足裏や足指などを、押したりまわしたりシッカリ動かしてあげると、

 

地に足がついたように、立ちやすくなるものです。

 

さらに、足のつけねまで働きかけるので、足全体がサッパリしますよ。

 

 

初心者さんや運動のニガテなかたも大丈夫、丁寧にお教えします。
 

カウンセリングをおこないますので、気になることや心配なことがありましたら、お話くださいね。

 

お話することで心がスッキリして、体の緊張がほどけることも沢山あるんです。

 

少人数が好きな方、マイペースなレッスンがご希望の方にピッタリな体づくり教室です。

 

体づくりを手軽にはじめてみたい方にも、ヨガは体ひとつで出来るのが、とってもいいところ♪

 

一緒に体づくりを始めましょう。

 

無料体験用マットを用意してありますので、気軽におこししいただけます。

 

ご予約日時のご相談は、お電話にて。

 

体験ヨガマンツーマンレッスン

 

75分、5000円。


・電話、090-7680-8713

お問合せフォーム

 

お願い

 

・電話に出られない場合がございます。留守電へ、メッセージをお願いいたします。メッセージがございましたら、折り返しご連絡いたします。

 

・女性専用サロンとなっております。

 

・お体の状態によってや、お肌に炎症などがある場合は、受けていただくことができません。

 

・やむを得ない事情以外の、キャンセルや変更は、おやめください。

ご連絡は、電話または留守電へお願いいたします。

 

・ご予約確定後、くわしい場所をお伝えしますね。

 

・こちらからの連絡がない場合、なんらかの影響でお問合せが届いてない場合があります。お電話いただきますようお願いいたします。

 

 

玉城町、松阪市、伊勢市、小俣町、明和町、度会町、多気町、鳥羽市、飯高町、亀山市、南伊勢などからお越しいただいてます。 

 

マンツーマンヨガ、少人数ヨガ、 小顔エステでは姿勢や肩背中腰の改善などに効果があります。


テーマ:

● ご予約空き状況 3月

 

こんにちは、美貴です。

 

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お教室と一緒に、お顔スッキリ姿勢も変わる、小顔エステもおこなっています。


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気が流れはじめる、チャクラ整えレッスン


3月のご予約可能なお日にちは、


25日(月)、28日(木)となります。 


お時間は応相談。お問い合わせはお気軽に。

 

・どなたでもご参加OK教室

 

 3月25日(月)19:15。最終日となります。

 

玉城町たまスポ「体力アップ姿勢改善教室」くわしくはコチラ

 

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サロンメニュー

・少人数ヨガ

・マンツーマンヨガ

・チャクラ整えレッスン

・小顔エステ

・スチームエステ

・お肌の生まれ変わりレッスン

・ヨガ的お片付けレッスン

 

9:30、11:15、13:00、14:45、19:45の、5回の受付です。

 

19:45は、ヨガ60分となります。

 

日祝休、臨時休あり。

 

お願い

 

・電話に出られない場合がございます。留守電へ、メッセージをお願いいたします。メッセージがございましたら、折り返しご連絡いたします。

 

・女性専用サロンとなっております。

 

・お体の状態によってや、お肌に炎症などがある場合は、受けていただくことができません。

 

やむを得ない事情以外の、キャンセルや変更は、おやめください。

ご連絡は、電話または留守電へお願いいたします。

 

大切なおしらせ

 

現在おこなっています少人数ヨガは、定員数に達しており、新規さまの受付はいたしておりません。ご了承ください。


・新規さま専用、少人数ヨガ初心者クラスを来年度、開催を予定しています。詳細は、しばらくお待ちくださいね。

 

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玉城町、松阪市、伊勢市、小俣町、明和町、度会町、多気町、鳥羽市、飯高町、亀山市、南伊勢などからお越しいただいてます。 

 

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