朝なし
間食9:30
MCTオイル
えごま油
ベースブレッドプレーン1個
昼なし
夜18:00
大戸屋 蒸し鶏の生姜ねぎ醤油定食
五穀ご飯少なめ
たっぷり野菜の麦みそ汁
きみだま
ミニ香味唐揚げ
朝なし
昼なし
間食13:30
MCTオイル
えごま油
ベースブレッドミニ食パンレーズン2枚
夜19:30
吉野家 肉だく牛丼
アタマの大盛
ごはん少なめ
サラダみそ汁セット
サラダドレッシングなし
とん汁
間食1:00
甘栗75g
朝なし
昼なし
間食14:00
MCTオイル
えごま油
NLアーモンドチョコレート1袋(40g)
フィナンシェ2個
夜21:00
日高屋 単品やさい炒め
味付玉子×2
チャーシュー3枚
やきとり丼
間食2:00
カシューナッツ1袋(40g)
朝なし
間食10:30
MCTオイル
えごま油
チョコ2枚
ベースブレッドカレー1個
昼なし
間食14:30
亀田の柿の種わさび1袋(57g)
夜21:00
サイゼリヤ グリーンサラダ
若鶏のディアボラ風
カリッとポテト
イカの墨入りセピアソース
朝なし
間食10:30
MCTオイル
えごま油
チョコ2枚
ベースブレッドカレー1個
昼なし
間食17:30
チョコ2枚
夜21:00
レタスサラダ
ピータン豆腐
チャーシュー
豚肉と木耳の玉子炒め
焼き餃子8個
朝なし
間食10:30
MCTオイル
えごま油
チョコ2枚
モンブラン1個
昼なし
間食14:30
フィナンシェ2個
夜21:00
おでん(大根、しらたき、玉子、フランクフルト×1)
チャーシュー盛り
間食1:00
TVポテトチップス1袋(60g)
朝なし
間食10:00
MCTオイル
えごま油
チョコ2枚
モンブラン1個
昼なし
間食15:30
チョコ2枚
夜20:00
ジョナサン 若鶏のグリル てりやきソース
目玉焼きトッピング
ヘルシーセット
シーフードグラタン
間食1:30
甘栗75g
朝なし
昼なし
間食16:00
MCTオイル
えごま油
チョコ2枚
フィナンシェ2個
夜22:00
日高屋 キムチャーシュー
単品肉やさい炒め
チャーシュー3枚
半ライス
間食1:30
カシューナッツ1袋(40g)
朝なし
昼なし
間食15:00
MCTオイル
えごま油
チョコ2枚
ベースブレッドシナモン2個
夜20:30
ヘルシーサラダ
ピータン豆腐
チャーシュー
豚肉と木耳の玉子炒め
五目あんかけ焼きそば
朝なし
間食10:30
MCTオイル
えごま油
チョコ2枚
ベースブレッドメープル2個
昼なし
間食14:30
チョコ2枚
夜21:00
サイゼリヤ グリーンサラダ
若鶏のディアボラ風
カリッとポテト
焼チーズ ミラノ風ドリア
間食3:30
甘栗75g