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朝なし

昼なし

間食13:30

MCTオイル

えごま油

ベースブレッドミニ食パンレーズン2枚

夜19:30

吉野家　肉だく牛丼

　　　　アタマの大盛

　　　　ごはん少なめ

　　　　サラダみそ汁セット

　　　　サラダドレッシングなし

　　　　とん汁

間食1:00

甘栗75g