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朝なし

間食9:30

MCTオイル

えごま油

ベースブレッドプレーン1個

昼なし

夜18:00

大戸屋　蒸し鶏の生姜ねぎ醤油定食

　　　　五穀ご飯少なめ

　　　　たっぷり野菜の麦みそ汁

　　　　きみだま

　　　　ミニ香味唐揚げ