涼しくなりエアコンなしで
眠りました
7時間は眠りました
たまにの暑すぎない暑さがご褒美的な
生活リズムで困っていることは
早起き
人により早起きの時間は
違うけれど
子供の頃から朝がダメ
起きれない
食欲もなくて痩せてました
兄妹も痩せていたけど
起きれて朝から食欲はあり
私とは違ってました
今になっても同じ変化無し…
低血圧が大きい！？
寝る時間も遅いけれど
社会人になった時も
朝がやはりいちばん大変でした
メンタルが悪化してからの
10年以上、現在まで
やはり早起きがキツくより
起きれなくなりました
起きても体が具合が悪い
出かけられない
過去、アルプラゾラム💊を飲むと
少しラクになったりで
仕事に行けていたり
とりあえず、早い時間の行動が
なかなかできずが困り事…
電車に乗りどこかへ行くとなると
更にハードルが高くなったり
近いうちに、7時には起きて
電車に乗り行きたいところが
あるけれど今年も無理かな…
暑さとの戦いもあり
かなり頑張らないと厳しい…
体調でできないことは
やはり多い…
