よく眠れました
今日は5.5時間ほど
寝起きがよいです
しかし、頭が痛くキューっと
締め付けられる感じ
緊張型頭痛です
そして
気圧の影響もあるかなと…
今日は、また
アルプラゾラム飲まずに電車に
乗りました
数駅ですが、頭痛もあり
用済ませて、
短時間しかいませんでしたが
あとはやはり暑くてダメですね
14時の一番暑い時間帯に屋外は
厳しいです
不安が
地元に戻り、様子見ながら
公園巡りしました
地元だと暑くても多少は長居が
屋外でもできるので、やはり
暑さで不安が増すのが
確実です
なかなか気温が高いと
行動ができなくなり
悲しいですが～💦
近所で動くしかないですね…
