断薬39日目 鬱気味(抗不安薬ベンゾジアゼピン) | えみりの不安障害 アルプラゾラム(ベンゾジアゼピン)減薬しながらの日常・行動


 






 

昨日はまた四十肩の痛みで

ずっと気持ちが沈み

外は暑く湿度は高い無気力



ここ最近と言うか不安定ながらの

日々の毎日ではあるけれど



ここ数年の中でも

良くないメンタル期間の気もします









夏は不調ですガーンえーん

去年も…

でもこんなに暑さは続かなかったびっくりマーク

快復して行動できていた地下鉄



まだ暑さ

プラス痛み

断薬💊……



八方塞がり感…無気力驚き絶望ぐすん











昨日の服薬

漢方薬

痛み止