『頭の中、取り出したい！』そう本気で願った２０代
摂食障害で１２年苦しんだ私が、克服するまでのブログ最終章。
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整体に出会って、自分がいかに日常や人生を楽しめない身体だったのかを知りました。
・あの頃の私は、痩せることばかりで、筋肉も少なく体力不足。
楽しく買い物してても、すぐ疲れる（３０分歩いてたら、お茶したくなる）。
・心も不安定で、イライラしていることが多かった。
摂食障害じゃない “まともな人” を演じてるから、ボロがでないように、つねに気を張ってピリピリしてました。
整体を学んでくなかで、
・なぜ私の足は、左右長さが違ったのか？
・太ったと感じたお尻が、施術後なぜ気にならなくなったのか？
・施術後に、なんで胃がスッキリしたの？？
身体が整って、はじめて知った“心地いい自分の身体” の理由を知っていくことは楽しくて 、整体にどんどんのめり込んでいきました。
今は、『どんだけ “外見だけを取り繕うこと”に、全力だったのよっ！』 ってカンジです。
心地よく、楽しめる身体になり、“痩せる” ことじゃない“美” への視点ができました！
内側から整った自分本来の“美”は、自分にとって無理がないもの！！！
その美しさは、動きやすい身体 ・ しなやかな立ち居振る舞い ・ 楽しみたくなる自分自身のため。
自分のための健康美こそ、何より大事なことに変わっていったのです。
整体は、身体の痛み・不調を改善するだけではなく、
“今を、楽しめる身体” を私に思い出させてくれました！
『人に、どう思われるんだろう？？』 という全力 “他人目線”だった私。
↓
楽しめる身体を思い出し、
☆ “美” は、人からどう見えるか？
じゃなく、 自分が楽しむために追及する！
☆ 摂食障害が治ったら（なかったら）、“やろう！” “やりたい！”と思うことは、今 やる！！
（摂食障害を、やらない ・ できない言い訳にしない。）
☆ 行動しやすくなる ・ やる気がでる身体作りを、自分のためにしよう！
☆ 「コンプレックス＝私らしさ」 なんだ！
☆ 自分以上に しっかり見せるのやめよう
人の評価ばかり気にしていた私が、自分らしくいることを大切にしていくようになっていきました。
人に認めてもらいたくて、自分以外の“わたし”を目指してたんだから、そりゃ～“ひずみ”がいっぱいです。
人の期待に応えるより、“自分らしく”を大切にしたとき、１２年苦しんだ摂食障害（過食嘔吐・拒食）から解放されていきました。
☆ 『みじめな私でも、それが自分らしいならいいじゃん！』
『人の評価 ⇒ 自分らしさ』
に視点が変わった！
そして、『取り出したかった頭の中』 の“こうあらねばならない” という思い込みが、薄れていったのです。
数年後 （現在）
☆念願の大好きだったクレープを食べた日☆
２０代、過食スイッチが間違いなく入るクレープは、コワくて食べれなかったので、「いつか、心から楽しんで食べよう♪」って、夢見ていたんです！
この日、姉と姪っ子と行ったサファリパークで、ふっと その気持ちを思い出し食べたのですが、今思うと“摂食障害から解放された自分”を、姉と分かち合いたかったんだと思います。
姉に、「ありがとう」 を込めて。
今を楽しめる自分に、幸せを噛みしめながら。
今では、食事を心から楽しめるようになりました！
好き嫌いが多いのは、相変わらずですが．．．。
楽しめない“美” なんて、いらない！
今を楽しめる身体こそ、本来の美しさが輝きだす✨
“美” は、
見せるため ではなく なるもの。
だからこそ私は、心地いい “美”への追及を続けていきます。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
支えてくれた家族 や 友人
岡本静雄総合整体研究所 岡本静雄師匠
同じ整体師でもある ラ・フォンテーヌ 代表 藤原摩乙さん
幸せな社長になるために ケ・セラ・セラ 代表 若林由香さん
（私のメンタルコーチでもあります。）
心より感謝しています。
エイコ整体 小粥 詠子
０７０－５３３２－１５２５
（施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。）
静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３
不定休 ＡＭ１０：００～