【1日を快調に過ごす秘訣】
それは、朝ヨガ。
「朝から運動なんかしたくない。」
「時間がもったいない。」
「英語ネイティブが発信するヨガ？
日本人のヨガ講師でよくない？」
なんて思っている人こそもったいない。
適度に運動し、
毎日やることを英語に変えることの効果は
絶大です！
ヨガは動く瞑想。
1日を意図を持って過ごせるようになるから、
無駄に費やす時間が減ります。
日常生活では
決して動かさない深
部の筋繊維まで動かすから、
血液がくまなく循環し
全身スッキリ。
気分が良くなる。
テンションがあがる。
頭もよく回るようになるし、
1日座り仕事をしていても、
肩こりや腰痛とは
無縁。
さらに
・体の歪みが矯正される。
・自律神経が整う。
・ぐっすり眠れる。
・肌や髪がきれいに。
・胃腸が整い便秘とも無縁！
とにかく快調！
もう３年以上続けているけど、やめられない。
朝ヨガは、
恐ろしく効率の良い自己投資。
そんなこと言っても、朝は時間が取れない。
心の声が漏れてきたあなた。
時間がないのは、
朝ヨガをしていないからかも。
一回、やってみて。
そして続けてみて。
やらないと1日体が重だるく、
快調に過ごせない。
体調を整える習慣が、
英語のインプット時間にもなる。
チリも積もれば
人生変わっちゃう。
一緒にやらない？
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