こんにちは！
心の根っこをゆるめるカウンセラー
岡田聡子です＾＾
感情ジェットコースターから解放されるポイント
毎日毎日、
同じようなことで怒ってる・・・！
イライラしてる気がする・・・💦
なんてことはありませんか？
感情のジェットコースターって
思った以上に疲れますよね。
自己嫌悪になることだってあります。
もっと日常を楽に過ごしていくために、
感情のジェットコースターから
解放されていきませんか？
例えばお子さんが、
宿題をしない
ゲームをやめない
動画をみてばっかり
マンガを読んでばかり
脱いだものは脱ぎっぱなし
オモチャは出しっぱなし・・・。
日々のことで忙しい中で、
声をかけ、
手を動かし、
休みたい身体を無理やり動かす。
なんてくらい、
私たちは日常を頑張っています。
そのイライラの原因はどこから来るのでしょうか？
子どもが悪い？
いうことを聞かないのがいけない？
考えてないのがダメ？
どれもあっているかもしれませんが、
少しだけ違う視点でみてみると、
思わぬ気づきがあるものです＾＾
こちらに詳しく書きました💌
↓
私も何でもパーフェクトな
小3男の子、小1女の子の
母親ではありません。
イライラもするし（苦笑）、
怒ってしまうこともあります💦
でも、なんでそう感情が動いたのか？
これを振り返るようにしています。
怒るのは疲れるし、
怒られるのも疲れます(笑)。
お互いが心地よく過ごすために、
自分を振り返るって大事。
関わり方一つで楽になるのなら、
私はそれを選びます＾＾
パーフェクトな親はいないし、
同時に
パーフェクトな子どももいません。
＊2023年のドラえもんの映画
『空の理想郷（ユートピア）』でも、
パーフェクトになると
その子らしさがなくなるという、
大人にとっても衝撃的な内容の
映画があります
感情のジェットコースターから解放されて、
時間にも心にも余裕のある
お互いが心地よい日常を
一緒に作っていける。
そんなキッカケになれば