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  　　鯖缶、丸ナス煮・ゆずママレードパン焼き　届ける・
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  渋柿豊作・・・・主なし畑‥柿がかわいそう・
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  映画…ホームシアター・・「悪い種』「種まく旅人みのり」
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  イワシの天ぷら・・・ゴーヤ料理
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  コストコへ　　　今夜はコストコデイナー＋　栗おこわ（我が家産）
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  シナモンロール・シンプルパン焼く・　美味しい田作りも
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  「きょうも隣に山頭火」　　特別講演　五木寛之
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  メルカリ・台所　掃除（断捨離）・・カーテン洗濯
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  時短夕食・野菜の肉ロール・　魚の照り焼き・・
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  冷凍利用・・ロールバーグ・・・パスタサラダ・・
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  八方ヶ岳登山　（１０５１ｍ）　山・花・栗だんご全て◎
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  焼肉とエビのボイル・・・疲れた日の夕食
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  豚骨煮　　野菜の旬を忘れ・・・失敗の巻き
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  むかごご飯…朝食に//////熊日読者の広場。。自生のむかご鳥さんに感謝
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  美味しい常備菜 ゴーヤ　（冷蔵庫野菜室整理）
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  白髪岳登山　（１４１６ｍ）シモバシラ見る　KＳＮハイキングクラブ
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  水源巡り・　池山水源・山吹水源・・・植物観察
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  時短料理・ゴーヤャンプルー、ニラ玉、ホウレンソウ、・タラのカレー蒸し、
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  　　雁俣山　　九州脊梁登山地図を楽しむ・・熊日新聞から位置確認
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  雁俣山　（１３１５m美里町）熊本記念植物会✖・・２人で登る

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