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  1週間の振り返り
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  ストックホルム　　（スエーデン）　街散策
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  北欧で出あった花
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  北欧の食　　　お友達
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  北欧の物価　オスロ―でハートのケーキ型を
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  JTB　北欧の旅　
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  小鈴山（１１４２ｍ）　酒呑童子（１１８０ｍ）登山
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  おべんとう　　友達の友達宅で
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  野菜カレーを作る
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  ユーハイム、、筍水煮、いただく
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  すこやか食生活改善講習会
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  野菜を食べよう
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  花　野菜の苗
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  猟師岳　（１４２３ｍ）　合頭山　（１３８４m）　　くじゅう
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  　蕎麦菜でランチ　　（小国町で　　蕎麦街道）
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  梅　いただく
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  名原の山荘　都離美庵　（トレビアン）　　小国へ　　熊本県
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  新鮮　もぎたてトマト
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  高千穂峰　　（１５７４m）鹿児島県　　里山あるき隊
• 今水登山口から風穴

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