泉ピン子さん

先日、泉ピン子さんのダイエット成功談をテレビでやった

それを見ながら、気がついたことがある

「レコディングダイエットとは、書くだけで痩せる！　ではなく、

書くことで、食に対する意識を変えることなんだ」

と

当初ピン子さんも、書けば痩せるというスタンスであったと思う

ただ、日がたつにつれて様子が変わっていくことに驚いた

一番わかりやすかったのは

メニュー構成

最初の頃に作っておられたものと

後半部分で召し上がっておられるものが明らかに違う！

カロリーブックを教科書とし

最終的には空で食品のカロリーを言えるくらいになっておられた

さらに、表面に浮いた脂分をキッチンペーパーで拭き取るなど

余計なカローリーを摂取しないように工夫

４ヶ月だったかな？

とにかく、無理のない期間で１５キロもの減量に成功された

感服した！！

院でも痩身を行っている関係で

ピン子さんの事がよく話題になる

ただ、視聴者というのは非常に断片的にTVを見ているのだなと感じることが多い

たとえば、

「ピン子さんは、バナナダイエットしてるよね。やっぱり、いいんだね！！」

とか

「レコーディングって書くだけであれだけ痩せるなんて、簡単でいいね！！」

違うんです！！

ピン子さんは、それ以上の事をやってこられたんです

何よりも「自己管理！！」

そこまで目がいかないんですね

表面的にまねをしただけでは

やはり同じ様な結果は得られません

うむむ、難しいもんですね・・・・・

伝えるっていうことは・・・・・・

はげ！

私、薄毛である

というよりも、最近めっぽうハゲてきた

そこで、丸坊主にしたのですが

しみじみとわかったことがあります

禿げている部分は、毛根の育つ土壌がないということを

毛が残っている部分は、肌の下に柔らかい組織を感じます

ところが、薄いというか、毛のない部分は

皮膚からすぐ下に骨（頭蓋骨）を感じるのです

前にも書いたかもしれませんが

頭皮にもやはり「筋膜があるのです

この筋膜があってこそ

毛が生えるスペースも保たれるし

毛の育つ栄養分も通うし・・・・・

アスファルトの上に肥やしを撒いても

草木は育ちませんよね

ということは、筋膜のない頭皮に毛はえ薬をがんがん撒いても

毛は生えないということがいえます

まずは、この土壌をどう蘇らせるか

これが先決なのでしょう

○ーブ云々とかは、この部分にしっかりと力を入れているに違いない

確かに、頭皮の状態は人様々

禿げていく場所もそれぞれです

筋膜のせいだけとはけっして言いませんが

かなりの割合を占めていることは確かです

であるから、毛を生やそうと思うなら

筋膜の少なくなったところに（皮膚も硬い感じがする）

マッサージを施し、できるだけ血液なりを流す

で、スペースを作り出す

私は、このままでも構わないと丸坊主にしましたが

ないよりはあったほうがいい

いや、あるべきところにあるべきものがないのは

やはり色々なマイナスがあるものと考えます

たとえば、直射日光！

毛が薄いと、日差しがイタイイタイ！！

まあ、実験のつもりで

せっせとマッサージに励んでみます

骨折

指を骨折したという方が二人立て続けに来られた

といっても、骨折はとうに治っている

では、何が問題化というと

骨折した指を固定していたことにより生じる

後遺症的問題

お一方は

親指の伸筋

もうおひとかたは

人差し指の屈筋

がそれぞれ硬くなっていた

親指の方は、肘の内側に痛みが

人差し指の方は、所謂ばね指を発症していた

それぞれ、とてもわかりやすい

触って見ても、どこに問題が起こっているかがすぐにわかった

筋組織を緩め

テーピングをして　かなり改善したが・・・・・

人差し指の方は

病院で「頚椎牽引」をされているらしい？

骨折後のリハビリの足りなさから

ばね指を発症しただけと思うのだが

ドクターは頚椎由来の指の痛みと判断されたらしい

牽引で症状が軽減するなら

そうか！　もあるだろうが

「引っ張ったら、首が痛いだけで指の痛みは全然変わらない」

うむむ

枕のはなし

よく、「あなたの首のカーブに合わせて作ります！」という文言を

寝具屋、量販店の枕売り場等で見かける

昨日こられた方が

「３万円も出してオーダーメードした枕の使い心地がよくないんですよ」

朝起きると、枕がどこかにいっているらしい

きっと、据わりが悪いのだろう

この人だけではない

これまでに幾度となく聞いた

「わざわざ首のカーブを測って作った枕だけど、いまひとつしっくり来ない」

なぜこんなことが起こるのか？

確かに、頚椎のカーブは一人ひとり違う

男性と女性

大人と子供

同じ枕でいいわけがない

きちんとカーブは計っておられるのだろう

しかし

矯正を意識したカービングではない

ことが違和感を感じる大きな原因ではないのだろうか？

現在の状態をキープするための枕では

日常的な疲れを癒すことは難しかろう

カーブが少なければ（ほとんどこのケースだと思うが）、

カーブを本来あった形に誘導することが大事ではないか？

けちをつけるつもりは毛頭ないが

あまりによく「高いお金を出して枕を作ったのに・・・・・」

とお嘆きの方が多いので

考えてみた

更新が・・・・・

随分とサボってしまいました

さて、最近特に思うのが足首の角度

酷い捻挫をした覚えはなくとも

捻挫方向に足首が固定されてしまっていること

意外と多いです

今日も

右足が左足に比べて２センチくらい短い女性来院

右肩上がりの骨盤です

で、右の梨状筋に圧痛あり

太ももの裏が時にしびれる・・・・

所謂梨状筋症候群には違いないんですが

問題は、なぜそうなるか！

ここですよ！！

右足が２センチも短いということは

右側に体重を乗せたときに

外側に向けてのトルクは強くなるはずです

さらに、足首が捻挫方向に固定されてしまったら・・・・・

さらに外側にかかるトルクは大きくなりますよね

であるならば

梨状筋に向けてだけでなく

右肩上がりの骨盤ずれ

右腰部の筋肉の縮みすぎ

足首の傾き

外側筋の緊張

内側筋の弱化

などなど、見なければいけないことは

たくさんあるなぁ～～

やはり、トータルで全身的に見ていかないと

結果は出にくいのだろうな

しみじみ思います