私自身の腰痛

よく、お客様に

「一日、ひとにあたって、自分が肩が凝ったり、腰が痛んだりすることはないの？」

とよく言われます

幸いなことに、私は肩こりを感じたことはありません

しかし、少し円背気味なので

首が伸ばされた状態になることがおおく

気を抜いていると頭痛に悩まされます

また、腰が弱く

というか、左側の殿筋に負担をかけがちで

ちょっとした事で仙腸関節障害から来る腰痛になります

最近では

座っていてふざけてくしゃみを大きくしたとき

ギクッ！

そして昨日は・・・・・

ソファーに横になって居ると

飼っているダックスフントが

そばによってきました

で、私の膝頭の部分に頭を乗せて

寝ようとしています

ソファーといってもたいして広いものではありません

犬が落っこちないようにと少々無理な体勢

そうです、あまり伸ばしすぎてはならない

左側の腰の部分を伸ばしきった状態で

数十分・・・・・・

そのときはそうでもありませんでしたが

次の日の朝

脊柱を伸ばしきることができません；；

こんなとき、自分で自分が治療できたらといつも思うのですが

なかなかうまくいかない・・・・・

でも、どうすれば仙腸関節の負担を軽減できるか

とか、一応の応急処置はわかるので

何とかだましだまし動き、仕事をすることができました

で、今朝は、昨日の痛みがうそのようです

よかった＾＾；

いあいあ、こうするといけない・・・・

とわかっていながらやってしまうおろかさ；；

情けないことです

セミナー

夕べ、地元の商工会議所が主催するセミナーを受講してきました

これまでも何度か『出てみようかな』というタイミングはありましたが

日々の忙しさを言い訳に、見て見ぬふりをしてきました

ここ最近、心境に変化があります

私は、個人営業でずっとやってきました

エステも行うようになり

今は従業員がおります

こうなれば、すでに個人営業ではなく

集団であり小さいですが、社会です

そもそも、人を雇うと決めた時点で

様々なことを準備すべきでしたが

そこは個人事業主の悲しい性

ずるずると今日まで来てしまいました

しかし、人を雇うためには私自身が

経営ということ、人を使うとはどういうことかを学び

経営者とならなくてはならないと考えているのです

人を雇った時点から経営者ではなく

経営全般を（良くも悪くも）見れるようになって（難しいですが）

初めて経営者

とにかく今現在は、経営者となるべく

本を読み漁り

いろいろな人に会い

出席できるセミナーには参加し・・・・・

というわけで夕べ

「ズバリ！　好かれる技術」

というコミュニケーションセミナーに参加

よく言われていることですが

初対面、しかも最初の3秒、30秒、3分で相手の印象を脳にインプットしてしまうそうです

そうです

最初に

「何だか感じ悪い」と思われたら

実は最後なんですね

さらにその印象はなかなか覆ることがないそうです

特に日本人は「見た目」を重要視し

ほぼ8割の人間が最初の瞬間にその人の位置づけを決めてしまうんですって

どんなメンバーのセミナーかわかりませんので

出かける前にシャワーを浴び、髭をそり、スーツに着替えて受講しましたが

この日だけではダメなんですよね

むしろ、日頃の見た目

あり方

人への接し方

反省することが山のようにありました

セミナーの先生いわく

商は笑なり　

明るく、元気よく、はつらつとして

毎日を過ごさねばもったいない、と思いました

円背（猫背）になると

今日来られたのは、年配の女性

よく、転んでしまうんだそうだ

座って、横になろうとしても

思うように体を動かせず

ゴロンと後ろに転がるようになってしまうとの事

施術室に入ってこられるとき

背中を丸くし、うつむき加減で

「こんな風にしか歩けないのよ」

と悲しそう

愁訴は背中のカービングの頂点部分の周囲

ここに痛みというか重みが常にある感じ

「最近、前かがみで長時間、何かしましたか？」

「草刈をしました」

それでなくとも、少し円背気味である

屈曲状態が強ければ強いほど

時間が長ければ長いほど

カービングのトップに付加がかかる

伸展方向への動きが難しくなってくる

下半身をしっかりとほぐし

負担のかかる胸椎をモビリゼーションし

伸展しやすいように誘導して施術を終えた

「もっと早く来ればよかった」

女性の姿勢は、実にいい状態になっておられた

男性の頭痛もち

男性で、慢性的な頭痛を訴えておられる方には共通項がある

１、円背気味

２、少し太り気味

３、前頸部が赤い（ひどい場合には、赤黒い）

４、高血圧の方が多い

そして何よりもTVをみるときに

高い枕（クッション）を後ろ頭にかませて（あるいは、ソファーの肘掛に頭を乗せて

あごがひけた状態でリラックス

ひどい場合には、そのまま転寝

目が覚めて床についても

硬くて高い枕でそれまでの状況を再現

このブログでも何度も書いたが

この状態は背中～首（後ろ側）にとってはなによりもつらい

だって、長時間ずーつとのばされっぱなしなのですから

何度も言います

筋肉は縮んではじめて『筋肉」です

伸ばされることに慣れていません

それが長時間になれば・・・・・

頚椎のカーブの消失も問題です

カーブが正常であれば

頭の重さを何とかいなせますが

ストレートにそして逆カーブになった頚椎に支持力は期待できません

伸ばされて虚血状態の続く後頸部

頭の重さを支えきれない頚椎・・・・・・

で、なぜ頭痛が起こるかを説明するんですが

女性と違って男性は上の空の事が多いんです

何度か足を運んでいただく場合

「TVを見る姿勢、直されました？」

と伺うと

「長時間座っては、TVは見れんからね～え。つい、いつもの姿勢になっちょるんよ」

う～ん；；

実に難しい

バナナ

お昼時、みのさんの番組で

「ココアに含まれるポリフェノールが・・・・・・」

「寒天のダイエット効果は・・・・・・」

なんてやると、スーパーからその商品が消えてなくなる（売り切れる！）

昨日、スーパーに行くと

「バナナ、お一人様一房限り！！」

と書いてあった

うむむ・・・・・

ブームとは・・・・・

マスコミの力とは・・・・・

バナナダイエットの効果は・・・・・・

色々と考えてしまった

いいのだろうか？　これで？？？