よく、お客様に
「一日、ひとにあたって、自分が肩が凝ったり、腰が痛んだりすることはないの？」
とよく言われます
幸いなことに、私は肩こりを感じたことはありません
しかし、少し円背気味なので
首が伸ばされた状態になることがおおく
気を抜いていると頭痛に悩まされます
また、腰が弱く
というか、左側の殿筋に負担をかけがちで
ちょっとした事で仙腸関節障害から来る腰痛になります
最近では
座っていてふざけてくしゃみを大きくしたとき
ギクッ！
そして昨日は・・・・・
ソファーに横になって居ると
飼っているダックスフントが
そばによってきました
で、私の膝頭の部分に頭を乗せて
寝ようとしています
ソファーといってもたいして広いものではありません
犬が落っこちないようにと少々無理な体勢
そうです、あまり伸ばしすぎてはならない
左側の腰の部分を伸ばしきった状態で
数十分・・・・・・
そのときはそうでもありませんでしたが
次の日の朝
脊柱を伸ばしきることができません；；
こんなとき、自分で自分が治療できたらといつも思うのですが
なかなかうまくいかない・・・・・
でも、どうすれば仙腸関節の負担を軽減できるか
とか、一応の応急処置はわかるので
何とかだましだまし動き、仕事をすることができました
で、今朝は、昨日の痛みがうそのようです
よかった＾＾；
いあいあ、こうするといけない・・・・
とわかっていながらやってしまうおろかさ；；
情けないことです