目の疲れを防ぐ３つの20の法則

当院での新型コロナウイルス感染症対策

約100℃の高温スチームクリーナー（蒸気）で毎日念入りに床清掃を行っております。　

海外の研究では高温のスチームは理論上ウイルスを完全に死滅させると発表されております。

日本の研究機関の発表でもウイルスを99.99%除菌することが可能であると発表されています。

ぜひ気持ちよく安心してご来院ください。

【５つの安心】

・スタッフのマスク着用

・スタッフの出勤前の検温

・お店の換気・治療ベッドの消毒

・スタッフの施術前の手指消毒

・来院時の手指消毒のお願い

【朝の除菌清掃４つの徹底】

・待合室、治療室の長いすの除菌清掃を徹底しています。

・ドアノブ、手すりの除菌清掃を徹底しています。

・スリッパの毎回除菌清掃を徹底しています。

・次亜塩素酸水を使用した加湿器で空間除菌を行っております。

これからも皆様を笑顔で元気に　　お迎えできますよう、最高の治療院作りを目指します。

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↑ココちゃんが上手に作ってくれました。

ブロックも上手なのですが、

キレイに並べてた電車がいい感じでしょ。

ちゃんと向きもそろっていて

何だか物語を感じさせてくれますね。

またすごい作品を作ってね(*^_^*)

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長時間のパソコン作業やスマホの視聴で

目が疲れていませんか？

目がショボショボしたり

かすみ目で、ピントが合わなかったり

ひどくなると首こりや頭痛にまでなってしまいます。

そんな目を上手に癒してくれる

３つの２０という方法があります。

やることは超簡単ですが、

とても効果がある方法なんです。

３つの20とは、20分に一回、

20フィート（約6メートル）先にある物を

20秒間見るという習慣です。

疲れ目とは近くのものを

見すぎたために起こります。

3つの20を意識して行うことで

疲れ目を予防する習慣が身につきますよ。

卓球のラバーを張り替えました。

当院での新型コロナウイルス感染症対策

約100℃の高温スチームクリーナー（蒸気）で毎日念入りに床清掃を行っております。　

海外の研究では高温のスチームは理論上ウイルスを完全に死滅させると発表されております。

日本の研究機関の発表でもウイルスを99.99%除菌することが可能であると発表されています。

ぜひ気持ちよく安心してご来院ください。

【５つの安心】

・スタッフのマスク着用

・スタッフの出勤前の検温

・お店の換気・治療ベッドの消毒

・スタッフの施術前の手指消毒

・来院時の手指消毒のお願い

【朝の除菌清掃４つの徹底】

・待合室、治療室の長いすの除菌清掃を徹底しています。

・ドアノブ、手すりの除菌清掃を徹底しています。

・スリッパの毎回除菌清掃を徹底しています。

・次亜塩素酸水を使用した加湿器で空間除菌を行っております。

これからも皆様を笑顔で元気に　　お迎えできますよう、最高の治療院作りを目指します。

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中学2年で卓球部の長男ですが

昨日、卓球のラケットのラバー（裏表のゴムの部分）を

新しい商品に張り替えていました。

これでラバーの張り替えは4回目ですが、

今回のラバーはこちらです↓

バタフライというメーカーの『ロゼナ』というラバーです。

実は卓球の赤や黒のゴム板の部分には

商品よってゴムの性能や特徴が違うんです。

硬くて球が良く弾むタイプのものは

強くて速い球が打ちやすいです。

軟らかくて弾力性があるタイプでは

ゴムに球が引っ掛かりやすいので

その分、球に回転がかかりやすくなります。

卓球のラバー選びは、自分の卓球の実力と

戦術や得意な打ち方などで決めます。

今回購入したロゼナというラバーは

初中級者向けの商品です。

ロゼナの一番の特徴は

打球のコントロールがしやすいことです。

ある程度スピードのあるボールも打てるし、

あわせて球に回転をかけやすいことも特徴です。

ラバーの中では手ごろな値段であるのに

安定感がある商品として、中級者から

初中級者まで幅広く人気の商品なんです。

反対側の黒色のラバーはこちらです↓

狂颷（キョウヒョウ）２というラバーです。

中国のメーカーの商品です。

ちなみに中国メーカーのラバーのことを

『中華ラバー』と呼んでいます。

日本のプロ卓球選手などをみていても

狂颷２を選ぶ人は少数派のようです。

このラバーは粘着系ラバーと言われていて

球に回転が掛けやすいタイプなんです。

卓球台から離れた場所などから

球を遠くに飛ばすような打ち方には

不向きですが、コントロールが付けやすく

回転が掛かりやすいことが最大の特徴です。

強い球をバンバン打つだけが

卓球の勝ち方ではありません。

そういえばウチの子はパワフルな体型ではない。

きっと自分の好きな戦術があって

その中から今回のラバーを選んだようです。

子供のX脚の治療

当院での新型コロナウイルス感染症対策

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ぜひ気持ちよく安心してご来院ください。

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・スタッフの出勤前の検温

・お店の換気・治療ベッドの消毒

・スタッフの施術前の手指消毒

・来院時の手指消毒のお願い

【朝の除菌清掃４つの徹底】

・待合室、治療室の長いすの除菌清掃を徹底しています。

・ドアノブ、手すりの除菌清掃を徹底しています。

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これからも皆様を笑顔で元気に　　お迎えできますよう、最高の治療院作りを目指します。

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脚のトラブルにはO脚とX脚があります。

見た目の形で説明しますと

O脚はガニ股で、X脚は内股です。

O脚という言葉はテレビなどでも

なじみがある言葉かと思いますが

X脚で悩まれている方も多いんです。

X脚の場合、骨盤の前傾が強くなり

股関節が内側に捻じれています。

簡単に言うと反り腰になっていて

脚が内股でかたまった状態で

筋肉が硬くなっています。

このかたまった筋肉を緩めることが

治療の第一番目となります。

O脚もX脚も日常のクセが積み重なって

悪化していますので、ストレッチや

歩き方、立ち方のセルフチェックも

とても大切になります。

ザクロの木を発見しました

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・スタッフの施術前の手指消毒

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これからも皆様を笑顔で元気に　　お迎えできますよう、最高の治療院作りを目指します。

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↑これザクロの実ですよ。

昨日、実家近くの民家にザクロがなっているのを発見しました。

ザクロって、見た目は赤い宝石みたいで

すごくキレイなのに何だか食べにくいし

特別美味しいというほどでもない。

でも、懐かしい思い出があるんですよ。

実は小学校の校庭にザクロの木があって

実がなると友人たちと取って食べていました。

それで怒られたのですが、

先生曰く「木から落ちたやつなら食べていいよ」と。

なので、落ちた実を見つけては

友人たちと実を手で割って食べていました。

その時食べたザクロも

やっぱり美味しくはなかったのですが

何だか懐かしくて、楽しい思い出なんですよ。

あの頃は分かっていなかったんですが

ザクロは秋を知らせる果物だったんですね。

慢性頭痛の原因

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当院には慢性頭痛で来院される方がとても多いです。

その中でもデスクワークが原因で

頭痛や首肩のこりがひどくなる

デスクワーク型の慢性頭痛があります。

当院にもその様なデスクワーク型の

慢性頭痛の方が多く来院されるのですが

デスクワーク型の慢性頭痛の原因は

首のズレと両腕の血行不良なんです。

首のズレが慢性頭痛になるのは

イメージしやすいですよね。

しかしデスクワーク型の慢性頭痛の場合

首のズレを治すだけではスッキリしないんです。

長時間のデスクワークで

両肩が前に捻じれてしまっているんです。

この様な方の状態を最近では巻き肩と読んでいますね。

この巻き肩が両腕の血行不良を起こして

首から頭への血行を悪くさせています。

デスクワーク型の慢性頭痛の方で

ご自宅で首をマッサージしたり

肩回りのストレッチをしても

なかなかスッキリしない場合は

両腕の血行不良を治すと楽になりますよ。

あと肩甲骨の動きが悪くなっているのも

デスクワーク型の慢性頭痛の原因です。

この肩甲骨の動きについては

また今度書きますね。

夜泣き改善の小児はり

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・スタッフの出勤前の検温

・お店の換気・治療ベッドの消毒

・スタッフの施術前の手指消毒

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・ドアノブ、手すりの除菌清掃を徹底しています。

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先週から続けて来てくれている

小児はりのツムちゃんですが

夜泣きが大幅に改善しました。

小児はりに来てくれる前は

夜中に5回くらい大泣きをして

立ち上がって抱っこしても

なかなか泣き止まなかったんです。

今は夜中に1回だけに激減しました。

泣き方もワーッと泣くのですが、

泣き止むまでの時間が短くなって

その後は朝までグッスリ寝てくれます。

これはママさんも助かりますね。

月齢的にも朝までに2～3回

夜泣きをするのは普通程度の

夜泣きですから、かなりの大幅改善です。

今日も気持ちの良いハリをする。

ツムちゃんはとっても賢くて

意思の疎通がとてもスムーズなんです。

手先も器用で、いつもブロックなどの

おもちゃで上手に遊んでいます。

今日もニッコリ笑顔で

いっぱいバイバイして帰りました。

またおいで、ツムちゃん。

豊能町にある太歳神社に行ってきました。

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とよのコスモスの里の帰り道に

偶然見つけた太歳（ださい）神社に行ってみました。

ネットで調べたのですが、

太歳と書いて『おおとし』と読むのが

正しいのかもしれませんね。

こちらが太歳神社の入り口になります。

石段を登って鳥居をくぐると

二本の大きな杉の木がありまして

その間が参道になっています。

ちょっとドキッとする感じの雰囲気がありますよね。

ちゃんと一礼をして、大杉の間を通って

少し上り気味の参道を進んでいきます。

時間は夕方の4時過ぎでしたが、

写真では明るく映っていますが、

実際には薄暗くて緊張しました。

参道を抜けると二の鳥居があります。

山の中にある境内はとても広々としていて

とても気持ちのよい場所でした。

山里の集落にある立派な太歳神社は

古くから地域の方々に愛されてきた

大切な守り神ですね。

とよのコスモスの里に行ってきました。

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日本の研究機関の発表でもウイルスを99.99%除菌することが可能であると発表されています。

ぜひ気持ちよく安心してご来院ください。

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・スタッフのマスク着用

・スタッフの出勤前の検温

・お店の換気・治療ベッドの消毒

・スタッフの施術前の手指消毒

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・待合室、治療室の長いすの除菌清掃を徹底しています。

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百万本のコスモスに癒されたくて

大阪北部の豊能（とよの）町にある

「とよのコスモスの里」に行ってきました。

実は私は初めて行ったのですが、

こちらは県外から訪れる方も多い

評判のコスモス園なんです。

↑これが百万本のコスモスです。

赤にピンクに白と色とりどりのコスモスが満開でした。

園内には遊歩道があって

その中を進んでいきます。

写っているのは長男　康太です。

コスモスって大人の背丈ほどの高さがあるですよ。

だからコスモス畑の遊歩道が

まるで迷路のような感じになるんです。

コスモス畑でかくれんぼなんかしたら

もうそれはスタジオジブリの世界みたいで

小さなお子さまも喜びますよ。

園内にはカップルの方も多くて

お花畑デートを楽しんでおられました。。

あと本格的なカメラを持ち込んで

写真撮影をしている方もいらっしゃいましたね。

↑こちらがピンクの花です。

↑こちらが赤色

↑こちらが白色です。

白いコスモスも凛としていて癒されますな～。

初めて訪れた場所でしたが

ぜひ来年も行きたいですね。

こちらは彼岸花です↓

パイレーツ・オブ・カリビアン

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日本の研究機関の発表でもウイルスを99.99%除菌することが可能であると発表されています。

ぜひ気持ちよく安心してご来院ください。

【５つの安心】

・スタッフのマスク着用

・スタッフの出勤前の検温

・お店の換気・治療ベッドの消毒

・スタッフの施術前の手指消毒

・来院時の手指消毒のお願い

【朝の除菌清掃４つの徹底】

・待合室、治療室の長いすの除菌清掃を徹底しています。

・ドアノブ、手すりの除菌清掃を徹底しています。

・スリッパの毎回除菌清掃を徹底しています。

・次亜塩素酸水を使用した加湿器で空間除菌を行っております。

これからも皆様を笑顔で元気に　　お迎えできますよう、最高の治療院作りを目指します。

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自粛ムードで、なかなか外出が難しいですね。

だったら何かおうちエンタメをしよう

という事で、最近よくレンタルDVDで

映画を観ています。

最新のものでもよいのですが

古いもので、有名なのに見てこなかった

映画をたくさん見ようと計画しています。

先日まではディズニー映画の

『パイレーツ・オブ・カリビアン』の

１～３を見ていました。

さすがに面白かったです。

アクションもとても素晴らしいのですが

ちょっと怖い演出が本当に最高ですね。

最初は怖かったのに、なぜか後半では

ワクワクに変わっていくのが本当に不思議です。

さっそく今日は、女性患者さんと

パイレーツ・オブ・カリビアンのはなしで

ちょっと盛り上がりました。

シリーズは5まであるので

最後まで見ようと計画しています。

それが終わったら、次は何を見ようかな。

夏の疲労回復には「タコがいい」

当院での新型コロナウイルス感染症対策

約100℃の高温スチームクリーナー（蒸気）で毎日念入りに床清掃を行っております。　

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これからも皆様を笑顔で元気に　　お迎えできますよう、最高の治療院作りを目指します。

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蒸し暑い日が続いておりますが

体調はいかがでしょうか？

当院の患者さんにも

夏バテ気味の方が増えておられます。

夏バテ対策に効果的な食材で

オススメなのは『タコ』です。

タコの栄養価は本当にすごくて

魚介類トップクラスのタウリンが

疲労回復に役立ちます。

その他、良質で高栄養、

低カロリーなたんぱく質。

ビタミンB2も豊富なんです。

ちょっと疲れたな～と感じた時には

生でも、調理してもOKですので

タコを食べてみてくださいね。