今、心は平和ですか？（＾－＾）

心は笑顔ですか？

人間関係力アップ！★田井啓子です

お読みいただき、ありがとうございます

今日も一日お疲れ様でした

どんないいことがありましたか？

自分をほめてあげられることがるとしたら

どんなところですか？

続けていると

いいことやほめられるところが

すぐに出てくるようになります（＾－＾）

今、心は平和ですか？

と尋ねられて

あなたの心はどんな反応をされたでしょうか

思考はなんて言っていますか？？

心は何を感じていますか？

ゆっくり、じっくりと観察してみてください

では、からだはいかがでしょう

どこか力が入っているところとかありませんか？

ついつい自分以外の外側に向きがちな意識を

ご自分の内側に向けてみてください

内側が平和なら

外側も落ち着いて整ってきます（＾－＾）

心のストレッチをして

ほっこりとよい睡眠を♪（*^_^*）