• 頭の中のアクセルとブレーキ

• 善悪判断が「あたりまえ」を隠す

• 私は何もできない（できないという明らかさ）

• 誰のこともどうすることもできない

• こんなはずじゃなかった？？

• 今日もプログラム通りに

• 関係性の良し悪しは選べない

• 『自力』ってなんだろう・・・

• どんな感情も隠さなくていいんだよ

• 思考を創っている？？

• 身体は自動で動いてる？？（読むと思考停止するかも）

• 思考のワイワイが止まらない？？

• どんな思いも固定的ではないよ

• 仲良しも不仲も起きてくる

• 否定的な思考は自動だよ

• 良いかどうか、正しいかどうかで悩まなくても

• 溜息は脳のリセット

• 思考のその先の『無』

• 思考や感情を持つことはできないよ

• 生きてるだけで緊張（緊張感に悩まなくてもいいんだよ）

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