◆代わりにエクササイズしてー。じゃったら、代わりにご飯作ってー。

ゆっちさん、私の代わりに

エクササイズして欲しい（笑）

じゃったら

私、ご飯作るの苦手なんで

代わりに作ってもらえますか？

ええよー（╹◡╹）♡

みんなで大笑い。

心理カウンセラー　祐です。

体質改善中に

やることいっぱいあって

みんな

時間をやりくりして

取り組んでたんじゃけど

人って

自分で

やるしかできないことっていうのも

あると思うんですよ。

例えば

私の体質にあった

ご飯を作ってもらう

っていうのは

プロの方に

依頼して
 

こういうメニューで

ってすれば

成り立つのかもしれない。

エクササイズも

プロの方に選んでもらって

私にぴったりの

適正な負荷のものを

教えてもらうことはできる。

でも

最後の

その

エクササイズをする

っていうのは

自分しかできないこと。

勇気を出す

とかも

そうですよね。

自分しかできないこと。

だから

ここの部分は

自分のペースで

コツコツやっていくしか

ないと思ってる。

でも

ここさえ

押さえられれば

大抵のことは

なんとかなる。

逆にいうと

私じゃなくてもできることは

他の方にお願いしたらいいよね。

無料、有料

いろんなバージョンで。

そしたら

ホントに自分じゃないと

できないことって

なんじゃろー？

って

考えてみたら

そこにだけ

パワーを集中すれば

時間がなくても

体力がなくても

キャパが少なくても

少しずつ

回り出すと思う。

こういうのを

見つけていくことも

１つの

自分らしさを知る

に、つながるんじゃないかな。

姫力レシピでいうと
自分らしさ（できること、できないこと）を知る

のところね↓↓

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