毎日をhappyにするお手伝い☆
自己肯定感リペアカウンセラー ともりぃです♡
子育てをしていると
「自己肯定感を高める子育てをしよう！」
って、いうことを聞いたりします。
「自己肯定感」ってものが大切なのは、なんとなく知ってる方も多いと思います。
そもそも
「自己肯定感」って何でしょう？？
「自己肯定感」とは
「そのままの自分を認める感覚」です。
つまり
「自分は大切な存在だ」
「自分は価値のある存在だ」
などと思える感覚のことです。
もちろん
「自分は大切な存在だ」
「自分は価値のある存在だ」
と、いう言葉の前に
「〇〇ができるから」とか
「〇〇があるから」とか
「〇〇だから」
などという「条件」は、つきません。
自分のことを
「私は生きてるだけで素晴らしい♡」
と、思える感覚が「自己肯定感」なのです(*^^*)
だから、自己肯定感の高低さは、
「どれだけそのままの自分を認められているか」
と、いうことです。
高いから◯
低いから×
と、いうことではなく
自己肯定感が低い人は、ただ
「自分で認められない自分がまだたくさんいる」
というだけです。
自分で認められない自分がたくさんいると、嫌な気分になりやすいので、幸せを感じるチャンスが減るし、生きづらさを感じやすくなります。
しかし、自分で自分のことを認められると、毎日、穏やかな気持ちで、幸せをたくさん感じられるようになります(*^^*)
「自己肯定感」は、すべて自分次第なのです♪
自分のことを否定して
「ダメな人間だ」と感じながら生きるのと
自分のことを肯定して
「素晴らしい人間だ」と感じながら生きるのと
どちらがより幸せだと思いますか？？？
「自己肯定感」は、幸せに生きるために、とても大切なものなのです♡
今、あなたはどんな自分を認められないですか？？
その認められない自分も「今」のあなたです。
「あ〜あ、残念だけど、これも私か〜」
そう認めてあげてくださいね♡
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あなたは優しい世界で生きている。
そのままのあなたで愛されているんだよ♡
♡今日も読んでくれてありがとう♡
♡愛と感謝を込めて♡
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