私のままでいいと思える心を育てる
孤独な心の紐解きカウンセラー
あっちゃん♪ こと 石川敦子 です。
全肯定Ⓡ認定カウンセラーの
西岡有紀 さんから
バトンを受け取りました。
本日もよろしくお願いいたします。
私には居場所なんてないと
そう思っているあなたへ・・・
何をしていても
誰といても
友達や恋人
家族といても
ここには私の居場所なんてない
そんなふうに感じていませんか
誰もわたしの事なんて見ていない
誰もわたしを必要としていない
そう思い信じているのではないですか？
私もそう信じていた時がありました。
とても孤独で
いつも寂しくて
なのに
笑顔の仮面がはずせなくて
自分が自分じゃない感じ。
誰かに必要とされたくて
誰かの大切な存在になりたくて
まわりが望む自分を演じているうちに
私はわたしがわからなくなった。
楽しくないのに笑ってて
傷ついてるのに笑ってて
寂しいのに笑ってて
苦しいのに笑ってて
いつも
(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ って笑ってる。
怒ることも
泣くことも
麻痺してしまって
笑うことで誤魔化して
自分の心を誤魔化して
本来の自分とはかけ離れてしまった。
そんなあなたが
自分をとりもどすには
あなたがあなたを必要とする。
あなたがあなたを見てあげる。
あなた自身が
自分の事を大切に扱ってあげるのです。
今どんな思いを抱えているのか聴いてあげる。
いつから抱えているのか知ってあげる。
本当はどうなることを望んでいるのかを知ってあげる。
何を我慢しているのか。
何を抑えているのか。
何を諦めてきたのか。
あなたの頭と心の中が
どんな言葉で埋め尽くされているのか。
先ずは自分の事を誰よりも知ってあげるのです。
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今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
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