私のままでいいと思える心を育てる
孤独な心の紐解きカウンセラー
あっちゃん♪ こと 石川敦子 です。
全肯定Ⓡ認定カウンセラーの
西岡有紀 さんから
バトンを受け取りました。
本日もよろしくお願いいたします。
自己顕示欲
この言葉を聞いたことがありますか？
調べてみると
「他人に対して自分を目立たせたい」
「自分の能力や存在について、周囲にアピールしたい」
という欲求のこと とあります。
自己顕示欲は
成長過程において、誰にも生じる欲求です。
自己顕示欲と承認欲求は近しい概念ではありますが、
「他者に自分をアピールしたい・見せたい」という欲求をともなうかどうかという点で異なります。
とも出てきます。
成長過程において誰にでも生じる欲求なのですが、
自己顕示欲が強くなると
「私はこんなことが出来るんだ！だから私を見て！褒めて！尊敬して！特別扱いして！」というアピールが強くなります。
さらに自己顕示欲が強すぎると
過剰な自己アピールによって
周囲の人々の気分を害してしまうことがあります。
そのため周囲と上手くいかなくなって
孤独を感じたり、居場所がないと感じたり
生きづらさの原因にもなってしまいます。
自分自身の言動や行動に嘘や偽りが多い傾向があり
後付けの言い訳が多かったりもします。
相手によく見られたいあまりに
自分自身の能力や実績を大袈裟に話してしまったり、
本音では思っていないが相手によく見られるために
違う行動をとってしまったりすることがあるのです。
そのため、
その人の本音がわからないということも多く
信頼関係が築くことが難しかったりします。
１．他人よりも優れていることをアピールしたいタイプ
他人より優れていたい欲求（優越欲求）が重なった自己顕示欲が強い人は、他人よりも優位なポジションにあることをアピールしたがる特徴があります。
２．リーダーシップを発揮して他人をコントロールしたいタイプ
他人に指示や命令をしたい欲求（支配欲）が重なった自己顕示欲が強い人は、自分に影響力があることをアピールしたがる特徴があります。
逆に言えば、自分よりも優秀だと感じているコミュニティでは、
「借りてきた猫」のようにおとなしくなる傾向もあります。
３．他人とは違う存在であることをアピールしたいタイプ
ユニークな存在でいたい欲求（対立欲求）と重なった自己顕示欲が強い人は、自分が唯一無二の特別な存在であることをアピールしたがる特徴があります。
コミュニティの中にいても、自分だけ周囲とは違う行動や発言をしたりします。また、アピールすべき独自性がない場合は、奇怪な行動をすることで、自己顕示欲を満たそうとします。
非常識なことや、危険なことなど。
エスカレートすると、SNSなどで炎上するような投稿をアップしてでも目立とうとします。
簡単に言うと
自分に自信がない事の裏返しで強くなります。
自分のことを過小評価し
自分で自分のことが認められず
他人に認めてもらうことで欲求を満たそうとします。
誰かに認められることで自分に自信が持てると思っているため、承認欲求や自己顕示欲が強くなってしまうのかもしれません。
理想の自分と比べて
・自分は優れた人間だと思われていない。
・自分は影響力のある人間だと思われていない。
・自分は特別な人間だと思われていない。
といった思い込みがあるから、アピールしたくなるのです。
言い換えれば、
劣等感の表れで、自己肯定感が低い状態とも言えます。
さらに自己顕示欲が強くなる原因として
・チヤホヤされて育った
・構ってもらえなかった
環境も大きく影響しています。
自己肯定感を高めることや
人と比べるのをやめること が効果的です。
と言われても
なかなかやめられないから
しんどいのですよね。
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