みなさん こんにちは (*´∇｀*)
自分を丁寧に扱ってますか？
心の窓を開けて
おぉ～きく おぉ～きく 深呼吸っ
自分を許すことからはじまる
「自分の居場所をみつける」お手伝い
パートナーシップ・介護専門
全肯定®︎指定カウンセラー あっちゃん♪ こと
石川敦子 です。
バトンを受けとりました。
本日も、どうぞよろしくお願いします。
私はずっと一人だった
私はずっとさみしかった
どれだけみんなといても
たくさんの人といても
二人でいても
いつも一人のような感じがしていた
たくさんの友達の中にいると
私は
「 いても いなくても どっちでもいい人 」 に
なる気がしていた
誰一人わたしのことなんて
みてなんてくれない
特別な人といたとしても
私の声は
届かない気がしていた
何度さみしいと何度訴えても
わたしのために
何かを変えてくれることはない
どこいいても
誰といても
私は一人ぼっちだ
誰もわたしをみてくれない
誰もわたしを必要としてくれない
だから
わたしはこんなにも孤独なんだ
ずっとそう思っていた
だから
このさみしさを うめる方法を
さがして さがして
だから
うめてくれる人を
さがして さがして
さんざん迷った
全肯定に出逢って
目の前の人ではなく
自分をみてあげるということを知った
そこにいたのは
いまにも泣きそうに
私のことを
さみしそうに
切なそうに
見つめている私がいた
私をずっとさみしくさせていたのは
私だったんだ
いつも 誰かのほうをむいて
楽しいふりをして
笑っていた
私の機嫌より 誰かの機嫌に
私の気持ちより 誰かの気持ちに
私の好みより 誰かの好みに
私のペースより 誰かのペースに
私の空腹より 誰かの空腹に
笑うことも
楽しむことも
遊ぶことも
食べることも
寝ることも
泣くことさえ
自分より
誰かの都合に合わせて
私が 私を 見ていなかった
私が 私を 無視しつづけいた
私が 私を 後回しにしてきた
さみしくて 当然
孤独で 当然
不安で 当然
「 さみしい 」
そう 何度つぶやいても
そう 何度訴えても
誰にも届かない
その声は
私が 私に 訴えていた 声だった
あぁ さみしかったね
いつも無視してきたね
いつも後回しにしてきたね
ごめんね
本当にごめんね
やっと届いたよ
教えてくれてありがとう
これからは
私の声を聴くからね
いくら知識を得ても
怖くて進めないのは 当然
やりたいことがわからなくて 当然
だからといって
やりたくないことをやめていく も
怖くてできないのは 当然
先ずは
今まで無視してきた
私の声に
耳を傾けてみることから
はじめてみませんか？
最初は一人で出来なくて 当然だから
あなたが あなた自身の声を
聴けるようになる お手伝いします(*´▽｀*)
今日はここまでっ
最後まで読んでくださってありがとう(*´▽｀*)
次は一緒におしゃべり会を開催している
斎藤益美（ますみん）ですっ
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