こんにちは！
バトンを受け取りました。
本日もよろしくお願いいたします！
私は結婚してから
妻として、母としての役割を
しっかり果たさなければいけない
と強く思っていました。
家事も子育ても完璧にしなければ
お前は妻失格だ！
お前は母親失格だ！
と言われて
夫から離婚を突きつけられる
と思い込んでいたんです。
私は専業主婦で一円も稼がず
夫が外で働いてくれているお金で
生活させてもらっているのだから
家事や子育ては私が一人でやるのが当然
だと思っていました。
でも実際は
生まれたばかりの赤ちゃんのお世話と
掃除、洗濯、料理を完璧にこなすことなんて
私にはできませんでした。
他のお母さんが普通にできることを
できない私は
なんてダメな人間なんだろう…。
こんな風に
いつも私は自分を責めていたのです。
でも実際に
お前は妻失格だ！
お前は母親失格だ！
と言われたことはないんです。
では誰が言っていたのか？？？
それは
私自身の頭が自分に向かって
そんなことじゃ
お前は妻失格だ！
お前は母親失格だ！
と常に厳しく
言っていたのです！！！
つまり
私はそう言われるに値する
価値のない人間だ
という信念が
厳しい言葉として自分を責める
という思考パターンが出来上がって
いたのです。
これっていわば
一人SM劇場です…。
実は
自分を責めている人は
周りの人は関係ないんです。
ただ自分の中だけで
繰り広げられていることなんです。
思考パターンが
自分をいじめているだけなんです。
こう言われてみてどうですか？
え！？
そんなはずない！！！
と思いますか？
自分責めで苦しんでいる人は
自分を責めるに値すると
思いこむきっかけとなった
出来事があるはずなんです。
そのきっかけを明確にして
その時に感じた気持ちを
消化してあげれば
思いこみは自然に消えます。
そして
思考パターンを変えることができます。
これは
自分の力ではどうにもできない領域です。
自分を責めて
心がズタズタになっている人は
ぜひ一度
カウンセリングを受けてみてくださいね。
明日は
よしなか りんちゃんです。
障がいのある子の子育て
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