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「本来の声に近づく方法」を声の専門家で
５人の子どものパパがお届けしています
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継続の大切さ
継続の大切さは言わずと知られています。
継続は力なり、
と昔から言われているように、
日々の努力を積み重ねることは、
人生の成功や幸福に直結します。
石の上にも3年、
千里の道も一歩から、
などことわざや格言が多数あるように、
継続は大切なことです。
何を継続するか？
とはいえ、
何でもかんでも継続すればいい、
訳では在りません。
継続する上で考えるべき、
3つの軸があるように思うんです。
心身の健康的にどうか？
寝る時間を削ってまで、
スマホゲームを続けている。
とか、
カルピスを毎日1リットル
飲み続けている。
とか、
毎日ポテトチップスを
食べ続けている。
とか。
心身の健康を害するような継続は、
もちろん良くないですよね。
今それが必要なのか？
次に考えたいのは、
今の自分に必要なのか？
自分の将来に必要なのか？
です。
例えば僕は会社員時代、
ビジネス雑誌を読み、
日経新聞を隅々読んでいました。
さらに、将来のことを考え、
簿記の勉強、中国語の勉強、
をしていました。
しかしボイストレーナーになる、
と決めてからは、
それらを断ちました。
何故ならボイストレーナーになるまでは、
一旦日経新聞も簿記も中国語も、
僕にとっては必要ではなかったからです。
このように、
今の自分に必要なのか？
自分の将来に必要なのか？
という軸も大切だと思います。
自分の理想に近づくのか？
最後に考えたいのは、
その継続を続けてどうなるか？
です。
コツコツをそれを重ねていくことで、
自分の理想に近づくのか？
という軸です。
僕は3年前からボクシングジムに
行き始め、関西にいる時は、
週3、4のペースでジムに行ってます。
もっと大切なこと
継続をすることは、
もちろん大切ですが、
僕はもっと大切なことが
あると思うんです。
それは…
当たり前の状態にすることです。
（習慣化すること）
中でも日常的に行うものの、
レベルを上げること、
それを習慣化してしまえば、
最強だと僕は思うのです。
例えば、歩くこと。
例えば、姿勢。
例えば、字を書くこと。
例えば、呼吸すること。
例えば、声を出すこと。
これら日常的に行うものの、
レベルを上げ（継続し）、
それを習慣化してしまうのです。
特に、呼吸と声は最強です。
例えば呼吸で言えば、
浅い呼吸が常態化している人と、
深い呼吸が常態化している人と、
比べると…
4倍の換気量の差があります。
呼吸とは、
細胞に酸素を届けることなので、
単純に4倍エネルギーが行き渡ります。
また、発声は影響力の尺度であり、
健康のバロメーターです。
自信がなかったり、
病気の際に声が弱々しくなる
（小さくなる）ように、
小さい声が常態化しているのは、
良いとは言えません。
日常的に行うものの、
レベルを上げること、
それを習慣化してしまえば、
最強だ説。
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