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「ボイスケアの方法」を声の専門家で
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第2回安曇野リトリート研修が、
終了しました。
リトリートとは？
リトリート（Retreat）とは、
数日間住み慣れた土地を離れて、
仕事や人間関係で疲れた心や体を癒す過ごし方のこと。
観光が目的の旅行とは違い、
日常を忘れてリフレッシュすることを目的とする。
とあります。
（こちらから転載）
リトリートの語源
リトリートメント（retreatment)という言葉が語源で、
日本語では転地療法、つまり普段いる場所から
物理的に距離をとることで疲れを癒す方法です。
とあります。
（こちらから転載）
というわけで、
今回安曇野で2回目となる
リトリート研修をしてきました。
TOVC式リトリートのアクティビティ
まず長野県の上田にある
会員制の蒸気浴Newtoさんで、
たっぷり2時間デトックスの時間
を過ごしました。
サウナが苦手とおっしゃってた
お客様も、
普段、汗があまり出ないと
おっしゃってたお客様も、
大満足いただきました。
42度の低温サウナで、
かつ瞑想空間のような
落ち着いた場所で、
シリカとケイ素がたっぷり
含まれた蒸気を浴びると、
本当に身体が緩みます。
2時間たっぷりとデトックスしたら、
安曇野へ移動（90分ほど）します。
そして今回のお宿にチェックイン。
丸太で作られた
カナディアンログコテージ、
TAKITAROさん。
一棟貸切で、
十分な広さの宿泊施設。
異国に来たような趣と、
鳥のさえずりがとにかく素敵でした。
ここでしばし小休止をし、
お腹も空いたので
古民家を改装された店内は、
とにかく落ち着きます。
重ね煮についてレクチャーいただき、
乾杯。
飲み物は、
江頭選りすぐりの
自然派ワインと自然派ジュースたち。
ここでのお食事は、
今回で4度目でしたが、
毎回想像を超えて、
感動を届けてくれます。
これがディナーです。
お野菜がメインですが、
お腹いっぱい。
心もいっぱい。
今までで行ったレストランで、
いちばん良かったとのお声も
いただきました
。
代行運転でお宿に戻り、
深夜まで語らう時間も
これまた格別でした。
2日目は、
鳥のさえずりを聞きながら、
ご用意いただいた
ポテトサラダサンドを。
これまた美味。
そして渓流下りへ。
湧き水でできた川に癒されること3時間。
昼食は再び、
これまたお腹いっぱい、
心もいっぱいでした。
リトリートの大切さ
改めて普段の場所から距離を取る。
この大切さが身に沁みました。
時間があると、
家だと何かしちゃいませんか？
掃除してみたり、
断捨離してみたり、
模様替えしてみたり、
そして色々考えちゃいませんか？
仕事のこと、
家族のこと、
子どものこと、
普段の場所から距離を取ると、
本当の意味でぼーっとできるんです。
そして、
異なる環境の人たちが
言葉を交わし合うことで、
新たな発見や気づきを得てゆきます。
（これもめちゃ大切）
で、
ここからが大切。
風の匂い、
風景、
鳥の囀り、
何もしてない時間、
それらが愛おしく、
ホッとできてきます。
これぞリトリートなんだなぁって、
改めて感じました。
今回はお客様が春に開催してほしいと
リクエストくださり、
無事に開催できました。
この記事を見て、
行きたいーと思った方、
是非またリクエストください。
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