空気環境アドバイザー chiemi です
先日、お花見に動物園へ行きました。
桜が満開で美しく、久々の動物園もなかなか楽しく、素敵なひと時でした。
コアラ🐨がいて、とにかくすごく可愛い🩷
でも、全員💤おやすみモード(笑)
ぬいぐるみでも分からんやん💦
と突っ込みつつ、
今回は終始おやすみモードのコアラから考えてみます。
コアラの睡眠時間は18～20時間
最大22時間ともいわれ、ナマケモノを押さえランキングトップです。
理由は主食のユーカリ
○毒素があり、解毒にエネルギーが必要
○繊維質が多く、消化にエネルギーが必要
○栄養価が低い
生存競争の結果、他の動物が食べないユーカリを主食としたわけですが、
その結果、「ほぼ寝てる生活」を選ばざるを得なくなったわけです。
ここで注目したいのが、
「毒の分解と解毒には、たくさんのエネルギーが必要」
ということ。
これ、人間にも当てはまります。
・添加物や残留農薬まみれの物を沢山食べれば、解毒の必要量が増加
・香害の健康被害が出ている柔軟剤や除菌洗剤などの日用品を使うと、
化学物質を常時体に取り込むため、大量に解毒が必要
その結果、解毒のためにエネルギーがどんどん使われます。
「なんか疲れる」「怠い」「疲れが取れない」など、
不調の原因にもなりかねません。
「化学物質過敏症は疲れやすい」
化学物質過敏症に詳しい方に、私が発症時に言われた言葉
生活する中で「ホンマやん」と実感したことの一つです。
今より症状が重かった頃、
柔軟剤や除菌洗剤の充満する電車やお店で長時間過ごした翌日は、
体が重くて怠すぎてまともに起きていられず、半日以上寝ていました。
酷い時はそれが数日。
体感としては、
「曝露した化学物質を解毒するのに他の事に使うエネルギーがない」
まさにそんな感じ。
（コアラと同じだったとは🐨）
「解毒」が必要なものは、体に入れないに越したことはないと実感した次第。
「解毒力」も大事ですが、体に負担をかけないのも健康には大切なこと。
その視点で日用品や食べ物を選ぶのもとても良いことです。
私は化学物質過敏症やその体験・体感を書いていますが、
「どんな物事が体に良いか、または負担になるか」
その参考になれば嬉しく思います。
皆さんの毎日が健やかでありますように🍀
