食事のときに牛乳をコップ1杯のむと食べる量を減らせます

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牛乳ダイエットのメリットとデメリット

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目標体重75㎏まであと0.7㎏です＾＾

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やりました！体重が75㎏台になりました

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リサイクルショップでいいもの見つけました

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なげわうま塩味を、一日2袋食べるのが習慣になりそうです

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人生の勉強になる漫画本の首都高SPL

体重が98㎏あった時のズボンをはいてみた

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久々にお昼に野菜を食べてみました

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