ファスティング 10日目

体重変化
55.0➡︎54.7➡︎53.7➡︎53.7➡︎53.3➡︎53.2➡︎53.2➡︎52.8

➡︎52.8➡︎52.2➡︎52.0kg

朝からビーチで子供とマンツーで遊んだ♪

無駄に歩いた🤣

帰ってお風呂入ってミルク飲んだら

こてっとお昼寝ボーイ✨

私も寝たいけど、やることいっぱいあって

寝れないよー😂

だけど体が元気だから

動くのが全然苦に感じない✨

むしろイキイキしている私🤩

ファスティング 9日目

体重変化
55.0➡︎54.7➡︎53.7➡︎53.7➡︎53.3➡︎53.2➡︎53.2➡︎52.8

➡︎52.8➡︎52.2kg

減ってきたー♪

全然落ちない腕や肩まわりの変化が

目に見えてわかる✨

もちろん明日も🦵

お腹はぺったんこ！

食べてないから当たり前か😅

ファスティング 8日目

体重変化
55.0➡︎54.7➡︎53.7➡︎53.7➡︎53.3➡︎53.2➡︎53.2➡︎52.8

➡︎52.8kg

昨日と変わらない体重

でも私の体はちゃんと変わってきてる！

朝起きるのが辛くない✨

酵素飲んでるから全然お腹すかない😅

自分の食事時間がいらないからすっごい楽✨

普段は美味しいごはんに美味しいスイーツが

大好きなんだけど、

食べたいー😭ってこともないし

食べたくても

あ、今はがまんがまん。

とコントロールできている自分がいる✨

なんだか自分じゃないみたい！🤣

ファスティング 7日目

体重変化
55.0➡︎54.7➡︎53.7➡︎53.7➡︎53.3➡︎53.2➡︎53.2➡︎52.8kg

減った！！！！

昨日頑張って遊んだ甲斐があったー😂

今朝も子供とお散歩して脂肪燃焼🔥

暑い中だから水分はいつもより多めでがんばった✨

酵素の味に変化をつけたく

お高めの酵素ドリンク一本買ってみた！

大高酵素のようなとろっとした甘い感じがない！

飲む量も大高より少ない！！

あれ？私飲み過ぎだった？😅

ファスティング 6日目

体重変化
55.0➡︎54.7➡︎53.7➡︎53.7➡︎53.3➡︎53.2➡︎53.2kg

±0だけど、体は好調！

子供達と公園いったりしたから足が重い💦

停滞期？

もうそろそろやめどきかなぁ🤔

続けたいけど…やめたいような…続けたいような

ファスティング 5日目

体重変化
55.0➡︎54.7➡︎53.7➡︎53.7➡︎53.3➡︎53.2kg


-0.1kg😂
なんだけど、色々調べたところ
ここから脂肪が燃えるらしい🔥


体調もすごく良い🙆‍♀️
お肌もすごくいい♡


初めてだし、
今回はここまでにした方がいいかな🤔
このツルツルお肌♡
続けたらクレーターももっと良くなるかなぁ♡
ファンデつけたくなくてサンカットのみ♪

便の色が変わってきた💧
すっごい色😅
これが世でいう宿便？

ファスティング 4日目

体重変化

55.0➡︎54.7➡︎53.7➡︎53.7➡︎53.3kg

✨-1.7kg✨

やったー！減ってる😆

体調良い🙆‍♀️

よし！このまま継続しよう！

あんなにしんどかったのが

嘘のように快調✨

お肌の様子は変わらずツルツルだけど、

昨日に比べて少しザラつき🤏

だけど、いつもに比べたらツルツル♡

昨日うちにこもってて

日焼け止めしか塗らなかったからかな😅

ファスティング 3日目

体重変化
55.0➡︎54.7➡︎53.7➡︎53.7kg

まさかの±0😱

しかも体ダルいの脚ダルいの

頭もぼーっとするわので日常がぼわー

ごはん作るのもしんどい…

遊ぶのもしんどくてほぼDVD…

今日でやめよう

と思ったら、

昼過ぎから脚と体のダルさが感じるない？

夜には全然なくなってて

何となく体調がいい✨

お腹の調子は変わらず水便だけど😂

大丈夫かな😅

これからファスティングのこと調べてみよう！

そして今日もお肌はツルツル♡

ファスティング 2日目

体重変化

55.0➡︎54.8➡︎53.7kg  

✨-1.3kg✨

体重減ってきた😆

のはいいけど、

右脚全体がぼわーっとだるい？気がする
昼過ぎからはダルい😑
気がついたら頭もぼわーっと

痛くはないんだけど調子は良くない

でもチビたちいるし
そうは言ってられない💧


むしろ遊んでいるとダルいのを忘れてて
ごはん作ったりトイレに座った時、
ふと一息ついた時にどっとダルさを感じる💦

元々快便なお腹の調子は

昨日から水便💦

腹痛とかないし、このまま様子見

そんな中で1番変化が嬉しいお肌♡

二十歳になって急にできたニキビ

頬全体が常に赤くて洗顔さえも痛くて

ピーリングや内服、漢方で炎症は無くなったけど

頬にクレーター&色素沈着ニキビ跡がビッシリ😭

ピーリングや内服、サプリ、水、

フォト、フラクショナルレーザーなどなど

ありとあらゆる治療をしてきて

一時的には良くなっても結局変わらなかった肌

それが手触りツルツルに♡

もちろん見た目はまだ残っているけど

赤みも若干引いてて

心なしかクレーターも目立ちにくくなってる😻

あくまで自分の感想ですが😅

それでもこれまでで1番の効果✨

ファスティング 1日目

体重変化
55.0kgスタート➡︎54.8kg夜


え？1日で-0.2kg？
ホントに効果あるの？
やっぱり年かなぁ…若い時って
一食抜いただけで普通に1〜2kgくらい
減ってた気がする😅

酵素のむからか、

全然お腹は空かない✨✨✨

特に食べたい気もないし、

今日のところは続けられそうな気がする✨