酢キャベツがなかなか作れない💦
朝
納豆おろし大根梅
キノコのお味噌汁
茹でもやし
ポテチ
間食
ソイ抹茶ティーラテ
朝 酢キャベツ、温野菜豆腐、根菜煮物
昼 オムハヤシライス
おやつ グラノーラ、カフェラテ、タピオカ二口
夜 酢キャベツ
朝
書くのがしんどくなって写真昼
なし
おやつ
かき氷、チョコケーキ
夜
酢キャベツ
温野菜&お豆腐
昼 酢キャベツ、チャーハン
おやつ ファミマのミルクティーフラッペ
夜 酢キャベツ、お味噌汁
朝ごはん
梅大根納豆
酢キャベツ
おから
ランチ
ハンバーグと鶏胸肉のセット(外食)
サラダ
五穀米
コーンスープ
抹茶ゼリー
紅茶のチーズケーキ
コーヒー
間食
かき氷
あんまん
夕食
なし
お腹の張りで横になって食べられず💦
酢キャベツ食べ切ったから
作らなきゃ🥬
妊娠31週！
体重の増えが加速してきてるので
食べたものを記録していくよ
朝
サジー
酢キャベツ&おから
ゆでたまご(コメダ)
半バタートースト(コメダ)
ミルクコーヒー(コメダ)
お昼
酢キャベツ
お豆腐とワカメのお味噌汁
玄米
野菜炒め
サバ味噌煮
おからとひじきの和物
間食
シュークリーム
アイスボックス(桃味)
夜
酢キャベツ
カレーライス
ゆでたまご
トマトときゅうりの和物
人から話しを聞いてる分には
食べないのんて絶対無理
食べるの大好き
スイーツ大好き
毎日外食でもいい
とおもってました😅
子育てをする中で、
のうのうと太っていく自分にがっかりし
見ないフリの毎日で
いつしか自分のことを忘れてました
独身の頃はキレイめの服を着て
仕事で着替えるのに毎日おしゃれして
夜8時以降は絶対に食べないなど
生活にメリハリをつけていたのに
今の私は
ぱつぱつ、むちむち、服入らない
入るけど手足が動けない😂
気がつけば、ゆったり着られる服ばかり
8時過ぎようが食べたい物は
子供が寝てから食べる！なんていう生活
少しのむくみも気づけていたのに
今はぱんぱんに浮腫んでいるのに
気づかない・気にしない
ファスティングをしてて
なんて自堕落な食生活を送っていたんだろうと
反省しつつも、
食でこんなに変わるんだって感動！
やるまでに時間かかったけど、
やって良かった✨
心の底から思いました🥺
ファスティングを終えて
スッキリ大根→回復食を10日続けました
その間5日後に
1度だけコーヒーとビールを飲んだけど
すごく美味しい🤣
ファスティング後は
まずく感じると聞いてたけど
そんなこと無かったー🤣
一気に回復食の一部を公開！
全て冷たくないです😂
ドリンクも、しばらく置いて極力常温に
近づけてます🥤
体重変化
55.0➡︎54.7➡︎53.7➡︎53.7➡︎53.3➡︎53.2➡︎53.2➡︎52.8➡︎52.8➡︎52.2➡︎52.0➡︎51.8kg➡︎51.6kg
泣く泣く今日で終わります😭
こんな楽で楽しもう✨
そういえば、
スグにビール飲めなんだよね？？！
ビールとコーヒーが飲みたい♡
体重変化
55.0➡︎54.7➡︎53.7➡︎53.7➡︎53.3➡︎53.2➡︎53.2➡︎52.8
➡︎52.8➡︎52.2➡︎52.0➡︎51.8kg
ついに51キロ台に突入ーーーー😆✨
ファスティング続けたいけどけど
家族と美味しいごはんを共有できなかったり
アルコールが飲めないことがイヤになってきた
でも仕方ない！と頑張れる自分がいる🚩
アルコールとコーヒーが飲めない以外は
本当に好調♪
むしろこのままファスティングつづけたい🤣